הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links
עמוד הבית - פורום נושאים אחרונים הודעות אחרונות חיפוש  

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים

כינוי
סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום דיאטה » רעב ושובע - עדכון מהשטח

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
לצפייה בהודעות מדורגות |
01/01/2013 06:13

dany
dany
Posts: 19819 		ואני חוזרת על עצתי להתייעץ עם מירי ולהראות לה בידיוק את הרישום. לדעתי שם טמונה התשובה.
בהצלחה


מפתח סול כתב:
רבקה יקירה,
לצערי ממש לא.
מיואשת ואובדת עצות...

(יכולה לקרוא את הפוסט שלי "מה נהיה?")
0 • קישור קבוע (Permalink)
31/12/2012 22:42

קרנושה
קרנושה
Posts: 3420 		כל הכבוד מפתח סול יקרה! גם אני כבר כך שנים מאז שהבנתי מתי אוכלים ומתי לא ממש צריך..
וכך מגיעות התוצאותsmile יאללה בהצלחה השבוע תעדכני!
0 • קישור קבוע (Permalink)
31/12/2012 19:53

מפתח סול
מפתח סול
Posts: 250 		רבקה יקירה,
לצערי ממש לא.
מיואשת ואובדת עצות...

(יכולה לקרוא את הפוסט שלי "מה נהיה?")
0 • קישור קבוע (Permalink)
31/12/2012 14:02

רבקה
רבקה
Posts: 8411 		אור יקירה
אני כבר רואה את ההצלחה שלך בשקילה השבוע
הכנת שיעורי בית כיאות ובהצלחה
מאחלת לך גם שכל חלומותייך יתגשמו בשנה האזרחית החדשה
ומקווה שאת בדרך זו תמשיכי ותראי רק טוב ובשורות טובות .
+1 • קישור קבוע (Permalink)
31/12/2012 10:04

מפתח סול
מפתח סול
Posts: 250 		בוקר טוב,
חייבת לעדכן.
כתבתי לכם שבוע שעבר שיש לי שיר חדש בלב, שאחרי ההרצאה של מירי בנושא הרעב והשובע החלטתי להתחיל שבוע חדש ולהקשיב לרעב ולשובע שלי ולנהוג בהתאם.
אז.....
מיום רביעי (שנשקלתי) לקחתי דף רישום והחלטתי לכתוב כל מה שאני אוכלת וגם את השעה שאני אוכלת.
שמתי לב שאני לא צריכה ארוחת כל 3 שע'. שאני לא איזה תינוק שצריך לאכול ולישון וחוזר חלילה, אני אדם בוגר. ולראשונה בחיי (מאז שאני זוכרת)
אכלתי כאשר באמת כאבה לי הבטן מרעב (אחרי ששתיתי כדי לבדוק שזה לא מתעתע בי).
אכלתי ברוב הימים אקטיביה בבוקר, ארוחת צהריים נורמלית ומשהו קטן בערב (סגנון אקטיביה / חביתה וכו').
מודה ומתוודה כי לא באמת שמרתי, ולפעמים היו לי פחמימות בערב (2 פרוסות לחם עם גבינה לבנה)
אבל בי נשבעתי כי אכלתי לפי תחושות הרעב ולא אכלתי בתחושות השובע שלי

מקווה לתוצאה נחמדה השבוע בשקילה.
ולשנה חדשה ותובנות עמוקות יותר והבנה של שינוי התזונה בחיי לצמיתות ולא לתקופות קצרות.

המשך יום נפלא ושנה אזרחית מקסימה מקודמותיה!
Toast
0 • קישור קבוע (Permalink)
לצפייה בהודעות מדורגות |

עמוד הבית - פורום » פורום דיאטה » רעב ושובע - עדכון מהשטח


כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 
דיאטה
אודות
 עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 		 מידע שימושי
 
הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 		 מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה 		סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 		 קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!