28/12/2012 09:10
miribelkin
Administrator
Posts: 3755
|
אפי יקרה
בזכות ההרצאה כל השבוע אני מקשיבה לגוף ואוכלת
ומפסיקה לפירעב ושובע, שיטה מדהימה שדורשת תירגול
וכן....כל הזמן לומדים מתרגלים ומשתפרים,
וכף שאנחנו ביחד....אוהבת מירי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
28/12/2012 05:32
אקורדיאון
Posts: 16381
|
אני ממש לא זוכרת מתי חשתי באמת רעב.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
27/12/2012 08:12
אייריס
Posts: 3744
|
בהחלט הרצאה נבונה ונכונה. אנחנו אוכלים בלי שום קשר לפעמים לרעב וחבל באמת שזה ככה. יום טוב ומלא שליטה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
27/12/2012 07:44
מטפס הרים
Posts: 1533
|
זה מאוד נכון. מנגנון רעב ושובע שמתבסס יותר על היבטים נפשיים מאשר על תחושה פיזיולוגית. מאוד מעניין.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
27/12/2012 05:18
dany
Posts: 19819
|
עדיין לא שמעתי השנה.......... אך אתמול זה היה לי תרגול ממש גרוע איך לא לשמוע לגוף!!!!!!!!!!!!!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
27/12/2012 05:16
אקורדיאון
Posts: 16381
|
אכן ,ללא ספק וכפי שכבר כתבתי זה התירגול כי מכאן הכל מתחיל.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
27/12/2012 00:40
EFF
Posts: 6409
|
חשובה !!!!מירי יקירתי - הזכרת לנו שוב ושוב שמה שמנחה ומוביל אותנו לאכילה בלתי מבוקרת הוא לא תחושת הרעב אלא מצב רוח,חשק, תאווה....ברגע שנתגבר על המניעים הללו לאכילה - הנצחון על האוכל יהיה שלנו..כמה פעמים כעסתי על עצמי כאשר מצאתי את עצמי מנוצחת ע"י מאכל חסר ערך ומיותר...
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|