27/11/2012 11:26
רבקה
Posts: 8411
|
מייקי יקיה
מזל טוב ענקי להולדת בנך יקירך
אני מקווה שכולם כאן עזרו לך לחזור שוב לשליטה
כי זו תפקידה של המסגרת- הפורום המדהים הזה
לאט לאט ובטוח את שוב תצעדי בדרך הסלולה להצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
27/11/2012 07:01
דרך המלך
Posts: 5707
|
מיקי ברוכה הבאה
מזל טוב להולדת התינוק לאט לאט חזרי לשיטה ולמסגרת ושתפי בפורום זה עוזר!!!
בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
27/11/2012 06:33
dany
Posts: 19819
|
בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
27/11/2012 04:34
אקורדיאון
Posts: 16381
|
לא לפחד להשקל זו המראה שלנו ומכאן מתחילים מחדש.
בהצלחה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/11/2012 20:53
מייקי
Posts: 12
|
וואו וואו כמה עידוד כמה תמיכה.......... אתם מדהימים
אני מודה לכם מכול הלב אכן מילים מדוייקות .
מבטיחה לעדכן אותכם מאד .
מאד מאד מפחדת להישקל אבל אין ברירה ...............
אכלת שילמת ....................כמו שמירי אומרת תמיד
אני שמחה מאד מאד שיש לי כרטיס זהב ויש לי בית חם לחזור אחרת אמל'ההה
שיהיה שבוע טוב לכולם .
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/11/2012 17:30
בלונדה....
Posts: 3603
|
מייקי יקרה
קודם כל מזל טוב!
יש תקופות בחיים שקצת יותר קשה לעשות דיאטה.
גם אני כמוך נמצאת במצב די מיואש עליתי חמישה קילו שמאוד קשה לי להוריד אותם וכל פעם אני מוצאת עצמי.מתחייבת מחדש ונופלת על הדברים הכי דבילים בעולם.
אבל היום החלטתי שוב לחזור למוטב ..עשיתי לעצמי נו נו נו...
מירי כבר העירה מאהבה כמובן וגם הקרובים אליי כבר זורקים יציאות וההרגשה בזבל.
אזזזז קמים שוב! ומנסים! ועוברים יום ביומו עם הצלחה..
בטוחה שתצליחי!!!!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/11/2012 16:11
קרולין
Posts: 6651
|
הי מייקי ברוכה השבה אלינו ים של מזל טוב להולדת בנך היקר
בטוחה שלאט ובטוח תחזרי למסלול בהצלחה רבה
קרולין
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/11/2012 13:46
אייריס
Posts: 3744
|
היי קודם כל ברכות לתינוק שנולד וברכות לרגל הצטרפותך אלינו. תתחילי משינוי קטן כמו רישום הליכה להוריד סוכר להוסיף ירקות ולתכנן את הארוחה הבאה. שיהיה לך במקפיא ירקות מוקפאים ותיכנסי לפורום מתכונים הנפלא והכל יהיה בסדר. תאמיני בעצמך ולא לכעוס על עצמך. בהצלחה רבה ושבוע טוב וקל
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/11/2012 12:59
נחושה
Posts: 6982
|
מטפס הרים כתב:
מייקי כתב: מירי וחברים יקרים תודה רבה על כול המילים החמות והעידוד .
מירי אגיע לחוג בוקר היום .
יום מקסים לכולם . איזה יופי. ותראי איזה שמש ענקית חורפית יצאה החוצה בשבילך, במיוחד בשבילך היום. בהצלחה רבה.
ותעדכני אותנו....ובהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/11/2012 11:41
חיוך מהלב
Posts: 1125
|
לתת עצות כולנו יכולים. אבל רק את יכולה בעזרת "לראות את חצי הכוס המלאה" לעזור לעצמך. נכון, יש ירידה בהורמנוים דבר שגורם לכל מיני תופעות, בטח יש לך כתף שאת יכולה להיתמך עליה כמו בעלך ומישהו אחר במשפחה או חברה טובה??? לחייך למראה ולהגיד לעצמך. לא נורא - רק היום היום אני עושה לעצמי טוב לבטחון העצמי. ממש משעה לשעה לשתות הרבה מים, ולעבור בשלום רק את היום. מחר זה יום אחר, ובכלל מה זה חשוב כמה קילוגרמים יש לך לרדת? זה הכל בראש. גם אם היום לא יהיה "מושלם" לא נורא, אבל הצלחת חצי יום גם כן זה טוב. תחמיאי לעצמך על ההצלחה, רק הצלחה. הסתכלי רק על זה ותני חיוך וחיבוק לתינוק המופלא שבזרועותייך. האם את מניקה? גם זה פקטור שצריך לקחת בחשבון. העיקר שאת גם מסוגלת לבקש עזרה וגם היא קטנה ממישהו קרוב. לא להתבייש לבקש עזרה, אפילו מישהו שיעזור לך בבישול הדברים הנכונים כי אין לך כוח או כי אין לך אנרגיה לעניין? גם זו עזרה. רק לשמוע אותך, מישהו קרוב באמת שיכול לעודד אותך, ואנו כולנו כאן איתך מבינים אותך כל כך היטב, מאמינה שהכל ישתנה רק אם יום אחד תעברי "בשלום" ובהצלחה או כמעט הצלחה. למחרת כבר יהיה הרבה יותר קל, וכך מיום ליום, עד שיעבור לו שבוע. לא להתיאש גם בנפילות על ... להמשיך הלאה ולומר לעצמך כמה את גדולה שהצלחת אפילו מחצית היום. וכשיעברו כמה ימים מוצלחים הכל יתחיל להתבהר ולהיות מאד חיוני וחיובי ועם ההצלחה קטנה ככל שתהיה עולה הבטחון העצמי, גאווה על כך שהצלחת למרות כל המצב, ובעיקר זה תמריץ להמשך הדרך. וגם גם להנות מהדרך כמו שאומרת מירי, כי בסופו של דבר זו דרך חיים ולנו השמנמודים אין דרך אחרת כמובן בריאותית קודם כל, ומה שאת הצלחתי כל ההריון וגם אחריו זה רווח ענקי עבורך, ואת עוד צעירה וממש עושה את הדבר הנכון. שיהיה לך אחלה יום בעולם...
--
hs
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/11/2012 09:26
מטפס הרים
Posts: 1533
|
מייקי כתב:
מירי וחברים יקרים תודה רבה על כול המילים החמות והעידוד .
מירי אגיע לחוג בוקר היום .
יום מקסים לכולם .
איזה יופי. ותראי איזה שמש ענקית חורפית יצאה החוצה בשבילך, במיוחד בשבילך היום. בהצלחה רבה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/11/2012 08:40
מייקי
Posts: 12
|
מירי וחברים יקרים תודה רבה על כול המילים החמות והעידוד .
מירי אגיע לחוג בוקר היום .
יום מקסים לכולם .
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/11/2012 04:51
אקורדיאון
Posts: 16381
|
מזל טוב ולכעוס על עצמך? להכנס לייאוש? ממש לא,כפי שנכתב לך כאן,צעד צעד ולהתחיל לעשות לעצמך.
המון בהצלחה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/11/2012 22:17
miribelkin
Administrator
Posts: 3755
|
מייקי אהובה ברוכה החוזרת....נתחיל מזה שתגיעי לפגישה השבועית.
את מפסידה הרצאות מאד חשובות עם מוטיבציה לעשיה.
תתחילי מצעד קטן למשל לצעוד כל יום, או בלי פחמימות מ5 או לרשום....
פשוט תתחילי וזה יגיע מעכשיו....בטוחה שתחזרי לזה אוהבת אותך מירי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/11/2012 22:10
מטפס הרים
Posts: 1533
|
שלום מייקי. אולי קטונתי מלהשיג עצות, אני שכבר ירד בעבר והחזיר בריבית. אבל הפעם זה שונה, זה יותר שורשי. אני מרשה לעצמי להציע שפשוט לא תחשבי במונחים של 15 קג. תחשבי, תתכנני, תהנדסי רק את יום המחרת, תעשי לך יום אחד ממש נהדר של דיאטה. ממש יום אחד של שליטה מופלאה. וכך יום ביומו. ותתארגני בהתאם. ולפתע יעבור לך שבוע מצויין והשער להרזיה ייפתח שוב. ובהחלט מציע לך לספר לפורום אני מוצא זאת מאוד תומך ומסייע , גם כשאני נופל וגם כשאני מצטיין. בהצלחה.
edited by מטפס הרים on 11/25/2012
edited by מטפס הרים on 11/25/2012
|
|
+1
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/11/2012 21:55
מייקי
Posts: 12
|
היי לכולם לא כתבתי המון המון זמן בפורום .
בזמן שלא כתבתי נכנסתי להריון וילדתי בשעה טובה טובה בן מקסים .
בכול ההריון בזכות מירי המדהימה עליתי רק 10 קילו מיד אחרי ההריון ירדתי מהר את כול מה שעליתי.
יש לציין שאני צריכה לרדת כיום 15 קילו
אבל ל -לפני 3 שבועות ירדתי מהפסים ......אני ממש כועסת על עצמי אני פשוט לא מפסיקה לאכול
והשבוע הגיע השיא אמרתי לבעלי שלא בא לי ללכת לאחותו כי פשוט הרגשתי זוועה שמנה וכול הביטחון שלי ירד פלאים .
אני ממש מיואשת מהמצב ולא יודעת בכלל אייך לחזור למסלול .
אשמח לקבל קצת עזרה אייך אני מצליחה לצאת המצב שאני נמצאת בו.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|