24/11/2012 06:12
dany
Posts: 19819
|
אכן יום חדש ושוב אפשר להתחיל מחדש!!!!!!!!!!!!!!!!!
שמעתי אתמול את ההרצאה של מירי
ויאללה פסח...............................
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/11/2012 05:39
אקורדיאון
Posts: 16381
|
טולינקה קומי ליום חדש ,בהצלחה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/11/2012 21:09
חיוך מהלב
Posts: 1125
|
טולי היקרה, אכן הטבת לתאר. גם אני בישלתי (רק לפי הכללים) הרבה דברים טעימים. עכשיו אחרי א. ערב אני פורשת למעלה כי פה אין מקרר, רק כוס תה צמחים. מחר בבוקר אצעד בע"ה כי היום "לקחתי חופש " מצעדה. דבר שלא קורה לי אבל עייפות גדולה מאד וכאבים (קשור לגשם ומזג אויר כנראה) הכריעו אותי. כן, רציתי להכריח את עצמי אבל יום אחד אפשר גם לא לצעוד.
מחר יום חדש ובע"ה הכל יראה יותר נקין וברור. נראה לי שגם השמש תזרח באי אלו שעות שבהן אבחר לצעוד. אצלי הצעדה זו תרופה גדולה מאד נפשית ופיסית... ממש איני יכולה בלי אך פעם אחת מותר גם לנוח. ממש הגוף ביקש מ נ ו ח ה. אז יש לי אוכל תודה לאל, והיום הסתובבתי בקניון וראיתי את האוכל המוכן שמוכרים וכמה קונים. חשבתי לעצמי כיצד הכינו אותו עם הרבה שמן ושומן, בטח גם מלוח. ודי מהר רצתי הביתה כי בבית יש לי בקרה כיצד לבשל כדי שיהיה לי טעים וגם נכון בריאותית ובכלל. אז יש לי אוכל מוכן למחר ואם ארצה להוסיף תוספת של בטטות בתנור אפשרי. העיקר שלא התפתיתי אפילו לשתות כוס קפה לחצי שעה - דבר שאני עושה לעיתים בקניון. היה כל כך עמוס באנשים שהרגשתי חנוקה. הכי טוב קפה בבית איך שאני אוהבת אני מכינה אותו. אבל כל מה שאני אומרת זה גם דורש ממני להיות כנה עם עצמי, לדבר עם עצמי על הפיתויים. ורק כדי לסבר את האוזן. באחד הימים הסתכלתי בתוכנית "מתוקים" של קרין גורן. ומה אמרה השמנמודה : הנה יורד גשם וזה הזמן לעוד מתוקים. בחורף אפשר ללכת עם שכבות ולא רואים את המתוק שאכלת"... איזו גישה טפשית אמרתי לעצמי. תראו איך היא נראית... אם כל הזמן מתעסקים עם מתוקים ועוגות וממתקים, איך אפשר לשמור על גיזרה חטובה? רק מהטעימות כ בר מעלים במשקל ומתוק גורר לעוד מתוק. אני משננת לעצמי שלי זה לא טוב לא בריאותית ובטח לא למראה שאני רוצה שיהיה לי. לא שווה לקלקל... בקיצור רק שבת רגועה כמו שאת אומרת, והעיקר כשבאים החזיונות על פיצות על גלידות ומה לא? כל אחד מה שהוא אוהב/ת? אני אומרת לעצמי תפנטזי על סוכריה ללא סוכר וכוס תה לי'צי. זה טעים אפילו יותר מממתק. ואם כבר אי אפשר - אז קופסת גבינה לבנה 5% עם ממתיק אני מחשיבה את זה לממתק נהדר ממש כמו גלידה שמנת מתוקה.... אפשר גם כך... לא תמיד אבל זה דורש עבודה כמובן.
רק שיהיה טוב לכולנו ובריאות ושמחה
--
hs
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/11/2012 16:50
toly
Posts: 898
|
בנות ובנים יקרים
עד כה שורר שקט בגיזרה.....(הגיזרה שנעלמה בין גבעות הצמיגונים)
יצא לי אוכל נפלא לשבת הבית נקי ומריח (גם לעשות ספונג'ה זה סוג של פעילות פיזית
מחר מנוחה מבישולים כנאמר בתנך: וישבות מכל מלאכתו (כמה חכמים ונהנים שומרי שבת בנדון
הגשם עשה לי ממש טוב ניקה את כל הסטרס וגם את החלונות..
והשמש אשר הגיחה עם האויר הצח השיבו אותי למוטיבציה ןאף עליתי לסיבוב על אופני הכושר אשר לא פגשו את עכוזיי מזה שבועיים
ומחר בבוקר בלי נדר אשוב לצעוד
שרק תהיה שבת שקטה ורגועה לכל עם ישראל
ולתפוצת פולין אני ממליצה להאזין לירון אנוש
באהבה
טולי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/11/2012 15:37
dany
Posts: 19819
|
שבת שלום וכוחות !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/11/2012 14:46
1103
Posts: 5022
|
טולי יקרה
כל הכבוד
נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/11/2012 14:00
רבקה
Posts: 8411
|
טולינקה קבלי חיבוק וכח
להמשך שליטה וחזרה למסלול השליטה
שבת קסומה שתיהיה לך ♥♥♥
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/11/2012 13:52
אייריס
Posts: 3744
|
שבת שלום טולי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/11/2012 13:47
מטפס הרים
Posts: 1533
|
שתהיה לך, טולי, ולכל ברית ידידי פולין שבת ניפלאה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/11/2012 13:04
tal_f
Posts: 900
|
אמן. להיות בשליטה אין כיף וטוב מזה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/11/2012 11:00
toly
Posts: 898
|
נזקי הצונמי אמש: קופסת שעועית מנומרת (בחיי לא המצאתי כזאת)
ברוטב עגבניות=נו טוב לשעת מלחמה-ארסנל נגד אויבים....
קופסת תירס ללא סוכר ב 4 לפנות בוקר וזאת שמינית בשמינית מיכולתי
אילולא הזמנתי אוכל מבחוץ או חס ושלום נוחתת בסופר......
טוב בוקר חדש שטפתי פנים גשם נפלא שוטף את הכל
ואני מתחילה את השיגרה המופלאה- מתחילה לבשל מרק ירקות סמיך וגריסי פנינה
וסלמון בתנור עם שומר טרי וברוקולי מוקפץ קלות בשמן זית
ובא לפריז גואל
או תן לי כוח כפי השיר המתנגן....
שבת נפלאה ובשליטה
טולי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|