הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום דיאטה » אחת אפס לשליטה

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
24/11/2012 19:27

 מטפס הרים
מטפס הרים
Posts: 1533
נחושה כתב:
מטפס יקר,
כשמגיע רעב אתה תמיד יכול לשטוף אותו בבקבוק מים, הרבה פעמים הרעב מתעורר מהעיניים ולא מהקיבה ובמיוחד בקניות.
כל הכבוד על השליטה והמחוננותApplause


צודקת ,נחושה. אני צריך לשנן את זה שמיים אכן יכולים להקהות תחושת רעב. תודה!!
0 קישור קבוע (Permalink)
24/11/2012 15:38

 מטפס הרים
מטפס הרים
Posts: 1533
מיכל שרון כתב:
מטפס כל הכבוד לך על השליטה והאיפוק!
בפעם הבאה שאתה נתקף חלושס בסופר.. פשוט קח יוגורט, תנער קצת ותפתח רק פינה אחת (כמו שהייתי שותה באדי כשהייתי קטנה ולא יכולתי להתאפק שנגיע הביתה - מי אמר ילדה שמנמודה ולא קיבל?).
לא צריך לסבול כל הקניה.

בלי קשר לגבי משהו באוטו.. אני תמיד מחזיקה חבילות מסטיקים - גם מנטה חריפות וגם בטעם פירות אם בא לי מתוק בפה.
מאז ההריונות אני גם מחזיקה חטיפי אנרגיה של 60 קלוריות כל אחד ברכב.. פשוט כי בהריון כשמגיע הרעב אין אופציה של לחכות איתו.. כי זה מתכון לבחילות איומות וחלושס וכאבי ראש וזוועות אחרות.
חוץ מזה אני גם תמיד לוקחת תפוח עץ שטוף בשקית בתיק.. אחד אקסטרה כל יום.
כי מה שלא יקרה.. תפוח עץ גדול תמיד סוגר את הפינה בצורה הרמטית.

מקווה שזה נותן לך כמה רעיונות.. וכמובן שאין מה לומר - תמיד תמיד תמיד.. לפחות בקבוק מים של חצי ליטר צמוד אליי.. בכל מקום וכל תיק.


הרעיון של תפוח שטוף ויפה אקסטרה בהחלט מתאים. אם לא יאכל מקסימום יחזור הביתה. ואני אוהב תפוחים. חטיפים אצלי יהפכו לחבר מביא חבר אז כדאי לי להיזהר. כמה נכון פשוט לקחת יוגורט שמותר בסופר, ואז להרגיע...תודה.ר
0 קישור קבוע (Permalink)
24/11/2012 12:59

 נחושה
נחושה
Posts: 6982
מטפס יקר,
כשמגיע רעב אתה תמיד יכול לשטוף אותו בבקבוק מים, הרבה פעמים הרעב מתעורר מהעיניים ולא מהקיבה ובמיוחד בקניות.
כל הכבוד על השליטה והמחוננותApplause
0 קישור קבוע (Permalink)
24/11/2012 12:54

 מיכל שרון
מיכל שרון
Posts: 1318
מטפס כל הכבוד לך על השליטה והאיפוק!
בפעם הבאה שאתה נתקף חלושס בסופר.. פשוט קח יוגורט, תנער קצת ותפתח רק פינה אחת (כמו שהייתי שותה באדי כשהייתי קטנה ולא יכולתי להתאפק שנגיע הביתה - מי אמר ילדה שמנמודה ולא קיבל?).
לא צריך לסבול כל הקניה.

בלי קשר לגבי משהו באוטו.. אני תמיד מחזיקה חבילות מסטיקים - גם מנטה חריפות וגם בטעם פירות אם בא לי מתוק בפה.
מאז ההריונות אני גם מחזיקה חטיפי אנרגיה של 60 קלוריות כל אחד ברכב.. פשוט כי בהריון כשמגיע הרעב אין אופציה של לחכות איתו.. כי זה מתכון לבחילות איומות וחלושס וכאבי ראש וזוועות אחרות.
חוץ מזה אני גם תמיד לוקחת תפוח עץ שטוף בשקית בתיק.. אחד אקסטרה כל יום.
כי מה שלא יקרה.. תפוח עץ גדול תמיד סוגר את הפינה בצורה הרמטית.

מקווה שזה נותן לך כמה רעיונות.. וכמובן שאין מה לומר - תמיד תמיד תמיד.. לפחות בקבוק מים של חצי ליטר צמוד אליי.. בכל מקום וכל תיק.
0 קישור קבוע (Permalink)
23/11/2012 13:51

 מטפס הרים
מטפס הרים
Posts: 1533
toly כתב:
אני בזמן האחרון עושה קניות באינטרנט באתר אחת הרשתות
גם חוסכת זמן גם נמנעת מפיתויים ואי הכנסת אויבים הבייתה
והאמת? אפילו כלכלית- כדאי


מעולם לא ניסינו. תמיד חשבתי שזה הרבה יותר יקר, מצד שני אני מרגיש כזה בזבוז זמן לעשות קניות. כאילו, את מעט הזמן שיש לי להוציא על בדיקת תאריכי תפוגת קוטג ....אולי אנסה את האינטרנט. יש כאלה שנהנים לבלות בסופר אני ממש לא.
0 קישור קבוע (Permalink)
23/11/2012 13:03

 tal_f
tal_f
Posts: 900
כל הכבוד
למזלי בעלי עושה את הקניות והוא עם רשימה מסודרת לפי המדפים בחנות, לא מתפתה ל1+1.
זה באמת קשה הפיתוי גדול.
0 קישור קבוע (Permalink)
23/11/2012 11:07

 toly
toly
Posts: 898
אני בזמן האחרון עושה קניות באינטרנט באתר אחת הרשתות
גם חוסכת זמן גם נמנעת מפיתויים ואי הכנסת אויבים הבייתה
והאמת? אפילו כלכלית- כדאי
0 קישור קבוע (Permalink)
23/11/2012 09:17

  דרך המלך
דרך המלך
Posts: 5707
בהחלט אחת אפס...smile))
כל הכבוד!!!!!
0 קישור קבוע (Permalink)
23/11/2012 09:11

 dany
dany
Posts: 19819
Applause
0 קישור קבוע (Permalink)
23/11/2012 05:19

 אקורדיאון
אקורדיאון
Posts: 16381
תלמיד מחונן.
0 קישור קבוע (Permalink)
23/11/2012 00:04

 1103
1103
Posts: 5022
מטפס יקר
כל הכבוד לשליטה.טוב עשית שלא יצאת אל הסופר על בטן ריקה.לא אחת מירי אומרת שאין כל בעיה לאכול פחממה אחרי השעה חמש,
רק שהירידה תהיה איטית יותר,אך הבחירה שלך היתה נכונה להרגיע עם שתי פרוסות הלחם ולא להתנפל על פחממות אחרות ללא הבחנה
ןבלי שליטה.אני בטוחה שלא מתשיך לארול לחם אחרי השעה חמש אלה רק כאשר לא תהיה לך ברירה כמו שנהגת היום.
נילי

--
וסרהולץ
0 קישור קבוע (Permalink)
22/11/2012 22:26

 מטפס הרים
מטפס הרים
Posts: 1533
התבקשתי הערב לעשות קניות בסופר. אני מכיר ומוקיר את הכלל החשוב שאל לו לשמנמוד להניח רגליו בסף הסופר כאשר בטנו מקרקרת, ועל כן הקפדתי ובשעה חמש אחהצ נעלתי את יום פחממותי עם כריך מכובד ובריא לחלוטין לצד שלל ירקות גינה חתוכים. שמח וטוב לב ובעיקר שבע, כשעה אחר כך, יצאתי ממשרדי אל עבר הסופר. אני מניח שהקטע הבא בפוסט הזה אינו זר לחלק ניכר מכם , אנשי פקולטת מדעי החיים ווהתנהגות של מירי: היו ימים שעבדכם הטפסן החולם על פיסגת המצוק היה מגיע אל הסופר רעב, לפעמים אחרי כמה שעות שחלפו מהארוחה האחרונה. ואז ככה, אם זה היה בתקופת דיאטת חלבונים בלבד( לעולם לא עוד בשבילי) הייתי טורף קבנוסים ונקניקים, ולבושתי היה מקרה שחיסלתי כמה חתיכות מהעוף בגריל המוכן הזה ( ולמחרת היום מתפחמם באלפי פחמימות כאילו מעולם לא ראיתי לחם) ובאותם סתם ימים רעים של תהום ההשמנה בלי דיאטה מכל סוג שהוא, הייתי פשוט מברקס לי בורקסים מהמאפית עם שקית שוקו... או שתיים... אז עכשיו אני במקום אחר, מירי יקירתנו באה אל חיי והציבה לי גבולות גיזרה. לא עוד לטחון תוך כדי בחירת עגבניות , זה פשוט לא מתאים לי יותר. ובכל זאת, בדרך לסופר נתקעתי בפקק מבאס ומיותר והזמן התארך ומשך ההשהיה של הכריך משעה חמש הלך והתפוגג לו.. סיבה טובה שיהיה לי באוטו איזה משהו לכאלו מקרים, (אשמח להמלצות שלכם ידידי). אבל , הייתכן ואני באמת מתקרב לאט אך בביטחה אל עבר מקום תודעתי אחר? הרעב לא שיתק אותי כלל וכנראה שהכריך עדיין בכל זאת השפיע. אך בעיקר היה לי איזה כח פנימי שאמר לי: תשלוט ואתה יכול. המצרך הראשון שליקטתי היה שקית פלפלים אדומים והחמודים האלו הביטו בי ואמרו לי: מחכים שתאכל אותנו. הערב. אל תדאגו אמרתי להם, ועוד איך אוכל אתכם הערב.. והבטתי מודאג מסביבי מקווה שלא רואים אותי יתר הקונים כיצד אני מנהל דיאלוג עם גמבות...ובדוכני הירקות התחומים במראות גדולות בדפנותיהן הבטתי בעצמי שבמראה. רואים שנעלמו להם כבר כמה וכמה קג, אין אפס... וזה ניכר וזה מחזק. הרעב המשיך להציק אבל אני הייתי במקום אחר לחלוטין, ביקרתי בארץ
השליטה. ולו לרגע. איזו ארץ יפה, אילו נופים נהדרים שם. כמה יפה היא ארץ השליטה.. שווה..הגעתי הביתה וכמו שכבר סיפרתי לטולי מלכת וארשה ולדרך המלך- ניזכרתי בהרצאה ששמעתי היום ( מירי, מעבר לדיאטה ולטיפים את קרעת אותי עם הקבוקים והבלי כיבודים.. ענק,,) מירי אמרה שאם מישהו ממש צריך את שתי פרוסות הלחם אחרי חמש, שייקח וימשיך בכיף את העשייה והמסגרת. וכך עשיתי . ואני רגוע ושליו. ואני מקווה שפעלתי נכון כל היום. ייתכן שבלי הכריך הזה הייתי מתקדם יותר בהרזיה אבל בלעדיו גם סביר שהיה ניפתח סכר ...אחת אפס לשליטה. להתראות
edited by מטפס הרים on 11/22/2012
edited by מטפס הרים on 11/22/2012
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום דיאטה » אחת אפס לשליטה




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!