02/11/2012 06:58
כרובית
Posts: 261
|
וואו!!! כל הכבוד!
כיף גדול ובהצלחה בהמשך הדרך!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
02/11/2012 06:06
dany
Posts: 19819
|
ברכות על המשך הירידה הנפלא..........
שבת שלום
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
02/11/2012 04:48
אקורדיאון
Posts: 16381
|
מקווה שלא וויתרת ממש לא כדאי להתחיל עם זה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/11/2012 20:18
1103
Posts: 5022
|
מה קשור הפקק לארוחת הערב?למזלך אתה לא רעב אחרת היית בבעיה, כאשר תגיע הביתה תוכל לאכול ארוחה קלה כגון פלפל אדום עם גבינה
יוגורט אקטיביה 3% ולקנח עם תה צמחים טעים.העיקר לא ללכת לישון על קיבה ריקה.
ערב טוב
נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/11/2012 20:02
מטפס הרים
Posts: 1533
|
כבר שעתיים בפקק בכביש שש... בגלגלצ תזמנו גם שעתיים וחצי. כותב תוך כדי זחילה , אסור אני יודע אבל רק להגיד המון תודה לכם. העידוד כל כךחשוב לי . המון. הבוקר אכלתי ארוחת בורר בקפה הלל במרכז שוסטר: חביתה סלט קטן לחמניה .. מאז כלום. ואני לא ממש רעב. אולי אנצל את הפקק הזה לוותר על ארוחת ערב?
edited by מטפס הרים on 11/1/2012
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/11/2012 17:20
אייריס
Posts: 3744
|
מחונן אמיתי אתה בחיי. לא מפסיק לרגע לעשות ומצליח ומגיע לך כתר מלכות על הנחישות וההצלחות. תמשיך הלאה המון המון הצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/11/2012 14:09
רבקה
Posts: 8411
|
מ טפס יקר אתה בהחלט ראוי להצדעה ממני
ומצדיעה לך בגאווה שלמה
כמה נפלאה הירידה שאתה במו ידייך דאגת להשלימה
גם שאתה נוסע הרחק מאיתנו אתה מצליח
והנסיעה הקרובה אין סיכוי שתקלקל
הידד
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/11/2012 13:14
חיוך מהלב
Posts: 1125
|
ידוע שכל מסע גדול מתחיל בצעד קטן אחד. אין עליך. בטוחני שהנסיעה תעבור בשלום ולבטח תיערך לכך. אני עובדת השבוע על "החזרת חוב" של 1 קג שהבאתי יבוא כידוע מנסיעתי, אבל מרגישה בטוחה בדרך בשיטה ובעיקר בעקביות שלי.
המשך להצליח מטפס יקר וסע בשלום וחזור בשלום
--
hs
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/11/2012 12:24
דרך המלך
Posts: 5707
|
מטפס יקר
כל הכבוד!!!!!שעושים יש תוצאות ואתה עלית על דרך המלך... לאט ובטוח חצי ועוד חצי והכל נעלם...
כל הכבוד!!!!תמשיך במסע והמשך לטפס לפסגה
סיגל
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/11/2012 11:08
מיכל שרון
Posts: 1318
|
מטפס יקר.. קולולו על עוד ציון דרך במסע..
מדהים אותי לחשוב כל פעם כמה מעט זמן אתה כאן ואיזו הפנמה מהירה ושינוי תפיסתי עברת כל כך מהר..
אין ספק שהעבודה על ה"קופסה" היא החשובה והמשמעותית ונראה שבזה אתה מאוד חרוץ ומשקיע.. אז אני לא דואגת.. גם ברלין תעבור..
אנחנו כאן ל - long run מרחקים קצרים זה לאנשים שלא באמת רוצים לשנות.. אלא רק לגזור קופונים מיידיים..
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/11/2012 10:33
אשירה
Posts: 4292
|
מרגישים שהפעם אתה לגמרי בעניין,
בלי רכבת הרים של מטה ומעלה וחוזר חלילה,
גאים בך מאוד מאוד!!!
--
אשירה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/11/2012 09:28
שח
Posts: 169
|
בוקרררר אורררר לטפסני התותח ! ! !
כל הכבוד על מינוס של עוד חצי קילוגרם בדרך לאושר !!
עדיף לאט ובטוח מאשר מהר ומתנדף לו ברוח
ואתה מחונן - אז אין ספק שברלין הפעם תהיה קטנה עלייך 
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/11/2012 09:24
הסמויה
Posts: 2467
|
אין , אין עליך
אתה מתמיד , אתה עושה , אתה מצליח
גאה בך מאוד !!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/11/2012 08:30
1103
Posts: 5022
|
מטפס יקר
ברכות על חצי קילו ירידה ועל סה"כ 8.1ק"ג שהישלת עד כה.
חצי קג" בשבוע זו הירידה הנכונה יהיו שבועות שתרד יותר ויהיו שבועות שהם תעמוד על המקום אך העיקר שאתה שותף לתהליך,
במסגרת שאין לה תחליף.אני מאמינה שתצליח בגדול הרי אין דרך אחרת.
נסיעה טובה לברלין אני בטוחה שגם שם תשתדל כמיטב יכולתך.
יום נעים סופ"ש בשךיטה
נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
01/11/2012 08:16
מטפס הרים
Posts: 1533
|
בוקר טוב ומואר פורום יקר. חצי קג פחות משבוע קודם ובסך הכל 8.1 קג של ירידה.. ואני מוכן לחתום על חצי קג ירידה כל שבוע, הלוואי... לא עוד ירידות משקל אדירות, שלשה ארבעה שניים בשבוע .. תנו לי רק תנו לי ,לשמור על כזה קצב של חצי קג, ולמה? כי כל גרם שירד בחצי הקג הזה הוא אמת צרופה. לא עוד גימיקים, לא עוד ארבעה קג שחוזרים מרושעים עם ריבית מטורפת...ופתאום היעד שלי, שהצבתי בתחילת הדרך, של הפחתת 20 ואולי22 קג כבר לא נראה ממש ממש רחוק , הוא עדיין רחוק אך הוא מתקרב אלי ואני אליו.. וכמה חשוב לא לחשוב, ביום יום ברגע שרודף רגע, במונחים של עשרות קג אלא באמת לנסות ולנצח יום ביומו כאילו הוא עולם שלם... כך אני מתנהל כבר חדשיים: כל בוקר מהשכמתי ועד לכתי לישון, כל יום הוא חזות הכל... ניצחונות מזהירים , ימים בינוניים ולעיתים תבוסות כואבות, אך כל יום הוא השלם על כל חלקיו...עוד ארוכה הדרך לפיסגה ואני לא שוכח שהפיסגה האמיתית היא שמירת ההישג , ממש נצירתו לכל חיי.. כי די לי בהשמנה, קצתי בה. שבוע הבא אתגר ענק בברלין... לא מפסיק לטפס.. להתראות. ל
|
|
+1
• קישור קבוע (Permalink)
|