הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום דיאטה » צריכה טיפים

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
22/10/2012 15:37

 רבקה
רבקה
Posts: 8411
קסם יקרה
ולא לשכוח שבצהריים לאכול מעט ואולי אפילו משהו קליל
ולתת את תשומת לב לאוכל בערב
תהני, תרקדי והנ אתך תהיה כפולה גם שמחה וגם שמירה
0 קישור קבוע (Permalink)
22/10/2012 13:00

 קסם
קסם
Posts: 140
תודה רבה לכם אני איישם זאת
0 קישור קבוע (Permalink)
22/10/2012 12:20

 מטפס הרים
מטפס הרים
Posts: 1533
קסם כתב:
אשירה יקרה ראשית תודה על היתיחסותך שנית ממה שידוע לי זה לא בופה הכול מוגש לשולחן וזו ארוחה בשרית יש לך עוד רעיון תוודה קסם


אישית, אני בארועים גוזר על עצמי אפס קינוחים, לא מאמין בלגרד את קצה העוגה או הסורבה בכפית .. אם זה בופה אני לא ניגש לקינוחים ואם זה הגשה אני מסמן ביד שלי לא יביאו את הקינוח. לא קצת ולא בטיח- אין קינוחים.
לגבי היתר- אם זו הגשה אז יהיה לך יחסית הרבה יותר קל כי השפע שיהיה לא יישפך מול העיניים כמו בבופה.. לכי לך על סלט בהתחלה ואני מניח שיהיה גם דג ואם לא אז פרגיות עם ירקות מאודים או מבושלים . ואני ממש מציע לא לגעת בלחמים /רטבים שמונחים על השולחן. לא קצת ולא פירור- להתמקד בסלט ירוק בפתיחה ובמנת דג מכובדת או פרגיות עם ירק מבושלץץ
תזכרי , מדובר בסך הכל בכמה שעות וזהו זה. בהצלחה!!! ואני בטוח שבסוף הארוע, תהיי מאושרת גם מעצם השתתפותך בארוע משמח ובעיקר מעצם השליטה שהפגנת והעובדה שהאוכל היה שם אבל לא רק הוא.
0 קישור קבוע (Permalink)
22/10/2012 12:16

 אשירה
אשירה
Posts: 4292
בשמחה, עד כמה שזכור לי, להימנע ככל האפשר מהסלטים המוגשים על השולחן כאפריטיף וגם מהלחם או הלחמניות המצורפות, פשוט להזיז את זה.
גם את הכיבוד בקבלת הפנים לבחור במשורה, רק דברים שווים באמת.
את המנות ראשונה ושניה תבחרי לפי טעמך. רצוי ללא פחמימות אבל בכל זאת זה ארוע אז לקחת פחמימות במשורה כי כל הגזמה לכל כיוון לדעתי פסולה.
לאחר מכן אותו הדבר, להרחיק את הכסא, כוס תה צמחים ביד, או מים או סודה, כי אני למשל לא אוהבת תה צמחים.
להשתדל להתרכז יותר בקטע החברתי ובריקודים ולנסות לצאת לפני הקינוחים.
והעיקר להנות, מירי אומרת שכשאוכלים מתוך הנאה לא עולים במשקל.

--
אשירה
0 קישור קבוע (Permalink)
22/10/2012 12:05

 קסם
קסם
Posts: 140
אשירה יקרה ראשית תודה על היתיחסותך שנית ממה שידוע לי זה לא בופה הכול מוגש לשולחן וזו ארוחה בשרית יש לך עוד רעיון תוודה קסם
0 קישור קבוע (Permalink)
22/10/2012 11:59

 אשירה
אשירה
Posts: 4292
קסם יקרה,
לפי שיטת מירי יש הנחיות ברורות.
אם זה בופה, לעשות סיבוב ובדיקת שטח של כל מה שמציעים, לקחת צלחת פעם אחת ולשים בה את הדברים המיוחדים, אלה שאנו לא אוכלים ביום יום ולהנות מהם. בסיום לקחת תה צמחים להזיז את השולחן אחורה ולהיות עסוקים בשיחה עם שאר האורחים או לחילופין לעלות על רחבת הריקודים ולהנות, ואם אפשר לפני חלוקת הקינוחים לפרוש הבייתה.
בהצלחה ובהנאה,
edited by אשירה on 10/22/2012

--
אשירה
0 קישור קבוע (Permalink)
22/10/2012 11:32

 קסם
קסם
Posts: 140
יש לי אירוע בערב יש לכם טיפים עבורי אשמח ליישם
0 קישור קבוע (Permalink)



כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!