(5 מנות, 80 קלוריות למנה)
חומרים:
1 בצל גדול+כף שמן
1 כרוב לבן בינוני חתוך לרצועות
2כפות רסק עגבניות
1 ממתיק מלאכותי
מלח,פלפל ופפריקה
אופן ההכנה:
קוצצים את הבצל ומטגנים בכף שמן, מוסיפים את הכרוב לאט לאט
בכל פעם שיורד הנפח,מוסיפים, מערבבים כל הזמן.
מוספים את הממתיק המלאכותי, פפריקה מתוקה/חריפה לפי הטעם ומלח פלפל ומערבבים.
מוסיפים את הרסק, מערבבים ומבשלים על אש קטנה עוד מס' דקות.
* באתר ניתן לקבל פרטים על קבוצות דיאטה בהנחייתה של מירי בלקין ועל תוכנית דיאטה און ליין לדיאטה עם מירי בלקין דרך האינטרנט.