דף הבית > מתכונים דיאטטים > מתכון דיאטטי לפשטידת ירקות
מתכון דיאטטי לפשטידת ירקות
(כ- 700 קלוריות)
חומרים:
4 קישואים גדולים
3 גזרים
1 תפוח אדמה גדול
1 בצל גדול
3 ביצים
כף קמח
50 גר' גבינה צהובה
פטרוזיליה,שמיר(קצוצים)
מלח, פלפל
אופן ההכנה:
לחתוך את הקישואים,גזרים,תפוח אדמה והבצל בפומפיה גסה במג'מיקס
להוסיף את השמיר, הפטרוזיליה, המלח והפלפל בנפרד,
לטרוף את הביצים עם הקמח ולערבב עם הירקות
לפזר למעלה את הגבינה הצהובה.
לאפות בתנור שחומם מראש בחום בינוני, עד שעה.
* באתר ניתן לקבל פרטים על קבוצות דיאטה בהנחייתה של מירי בלקין ועל תוכנית דיאטה און ליין לדיאטה עם מירי בלקין דרך האינטרנט.