רוצה לרזות? רוצה לשנות את אורח החיים שלך? חדש! מירי בלקין באינטרנט - דיאטה בהתאמה אישית עבורך, מכל מקום ובכל זמן שמתאים לך.
דף הבית > מתכונים דיאטטים > מתכון מרק חומוס
מתכון מרק חומוס כ- 1300 קלוריות
רכיבים: 2 כוסות גרגירי חומוס 2 כפות שמן זית 2 בצלים 6 שיני שום 3 עגבניות 1/2 כוס פטרוזיליה 6 כוסות מרק עוף צח מלח, פלפל שחור כפית פפריקה מתוקה הכנה: קוצצים את הבצל והשום דק. מחממים שמן בסיר ומאדים אותם, קולפים וקוצצים את העגבניות ומוסיפים לסיר יחד עם גרגירי החומוס וההפטרוזיליה. מאדים כ- 10 דקות ומוסיפים את המרק והתבלינים, מביאים לרתיחה ומכסים. מבשלים על אש קטנה עד שהחומוס רך. בתיאבון :)
כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה. מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל. תקנון