מתכון - אמנון בנוסח חריימה

דף הבית > דיאטה - מתכונים > אמנון בנוסח חריימה

אמנון בנוסח "חריימה"
5 מנות / 250 קל' לפרוסה

חומרים:
3 דגי אמנון פרוסים לפרוסות
4 כפות שמן
10 שיני שום פרוסות
1 כוס רסק עגבניות
פפריקה מתוקה וחריפה
כמון, מלח, פלפל

הכנה:
מחממים את השמן ומטגנים את השום עד להזהבה. 
מוסיפים כוס רסק עגבניות, פפריקה, כמון, מלח, לימון ומערבבים. 
מנמיכים את הלהבה, מוסיפים מעט מים ומבשלים 20 דקות, עד שהרוטב מקבל צבע כתום.
מרתיחים את הרוטב ומוסיפים את הדגים הפרוסים.
מבשלים חצי שעה בלהבה נמוכה.
מומלץ לאכול יום לאחר הבישול

בתיאבון :) 

 *  באתר ניתן לקבל פרטים על קבוצות דיאטה בהנחייתה של מירי בלקין ועל תוכנית דיאטה און ליין לדיאטה עם מירי בלקין דרך האינטרנט.