מתכון - עוף בשזיפים גזר ותפוחי אדמה

דף הבית > מתכונים דיאטטים >  עוף בשזיפים, גזר ותפוחי אדמה

עוף בשזיפים, גזר ותפוחי אדמה
4 מנות / כ-500 קל' למנה

חומרים:
4 כרעי עוף
שקית אבקת מרק בצל
קופסה שימורי שזיפים
400 גר' גזר גמדי קפוא
1 ק"ג תפוחי אדמה חתוכים לקוביות

הכנה:
מסדרים בתבנית אפייה את תפוחי האדמה, הגזר והעוף.
מערבבים את אבקת המרק עם סירופ שימורי השזיפים,
ויוצקים בתבנית.
מפזרים את השזיפים על העוף, ואופים בחום בינוני כשעתיים

בתיאבון :)

*  באתר ניתן לקבל פרטים על קבוצות דיאטה בהנחייתה של מירי בלקין ועל תוכנית דיאטה און ליין לדיאטה עם מירי בלקין דרך האינטרנט.