רוצה לרזות? רוצה לשנות את אורח החיים שלך? חדש! מירי בלקין באינטרנט - דיאטה בהתאמה אישית עבורך, מכל מקום ובכל זמן שמתאים לך.
דף הבית > דיאטה - מתכונים > ספגטי בולונז דיאטטי
ספגטי ברוטב בולונז 3 מנות / 500 קל' למנה
250 גר' ספגטיני לרוטב: 1 בצל גדול קצוץ 2 כפות שמן 3 שיני שום כתושות 300גר' בשר הודו טחון קופסת רסק עגבניות 2-3 כפות מים פטרוזיליה קצוצה מלח ופלפל לפי הטעם
הכנה: מרתיחים מים עם כף מלח. מוסיפים את הספגטיני ומבשלים עד לדרגת אל דנטה. מטגנים את הבצל בשמן, מוסיפים את השום הכתוש ולאחר מכן את הבשר, מפוררים את הבשר. מוסיפים את יתר החומרים ומערבבים עד שהבשר מוכן. מוזגים את הרוטב מעל הפסטה ומגישים.
בתאבון :)
* באתר ניתן לקבל פרטים על קבוצות דיאטה בהנחייתה של מירי בלקין ועל תוכנית דיאטה און ליין לדיאטה עם מירי בלקין דרך האינטרנט.
כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה. מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל. תקנון