דף הבית > מתכונים דיאטטים > מתכון דיאטטי למרק פטריות
מתכון דיאטטי למרק פטריות
(כ-600 קלוריות)
חומרים:
500 גר' פטריות שמפיניון
500 גר' פטריות יער
1 בצל גדול קצוץ
1 כף חמאה או שמן
1 כף קמח
2 כפות גדושות אבקת מרק בטעם עוף או פטריות
5 כוסות מים רותחים
2 כפות חרדל דיז'ון גרגרים
תפו"א גדול מגורד בפומפיה גסה
מלח,פלפל,מעט טימין.
אופן ההכנה:
מאדים בצל עם החמאה,הקמח, המים והאבקת מרק.
מוסיפים את הפטריות החתוכות, החרדל והטימין
מבשלים לפחות 40 דק' בחום נמוך
באמצע הבישול מכניסים לעיבוי המרק את התפו"א.
* באתר ניתן לקבל פרטים על קבוצות דיאטה בהנחייתה של מירי בלקין ועל תוכנית דיאטה און ליין לדיאטה עם מירי בלקין דרך האינטרנט.