רוצה לרזות? רוצה לשנות את אורח החיים שלך? חדש! מירי בלקין באינטרנט - דיאטה בהתאמה אישית עבורך, מכל מקום ובכל זמן שמתאים לך.
דף הבית > מתכונים דיאטטיים > מתכון דיאטטי - כרובית מוקרמת
כרובית מוקרמת 4 מנות / 160 קלוריות למנה
רכיבים: כרובית גדולה מפורקת לפרחים 2 כפות קמח 2 כפות מרגרינה 1 כוס חלב פושר 1 1/4 כוס מים קורט אגוז מוסקט פלפל שחור 2 כפות פירורי לחם הכנה: מבשלים את פרחי הכרובית במי מלח ומסננים. בסיר קטן ממיסים את המרגרינה, מוסיפים לה את הקמח תך כדי ערבוב. מוסיפים את החלב, המים, והתבלינים, ממשיכים לבשל עוד 5 דקות עד שמסמיך. מרססים תבנית של טוסטר אובן בתרסיס שמן ומפזרים את פירורי הלחם. מניחים את הכרובית בתבנית ומפזרים למעלה את הרביכה, אופים בתנור בחום של 180 מעלות עד להשחמה.
בתיאבון :)
* באתר ניתן לקבל פרטים על קבוצות דיאטה בהנחייתה של מירי בלקין ועל תוכנית דיאטה און ליין לדיאטה עם מירי בלקין דרך האינטרנט.
כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה. מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל. תקנון