רוצה לרזות? רוצה לשנות את אורח החיים שלך? חדש! מירי בלקין באינטרנט - דיאטה בהתאמה אישית עבורך, מכל מקום ובכל זמן שמתאים לך.
חזה עוף בחרדל 2 מנות / 250 קל' למנה
רכיבים: כף גדושה חרדל קורט בזיליקום כפית שטוחה אבקת שום פלפל גרוס כוס מים 400 גר' חזה עוף פרוס בצל בינוני חתוך לטבעות כף שמן זית
הכנה: מערבבים את החרדל, הבזיליקום, אבקת שום, הפלפל והמיםומצפים את פרוסות העוף, משהים לחצי שעה. במחבת כבדה מחממים את השמן זית ומטגנים בו את הבצל, מוסיפים את פרוסות העוף עם הרוטב. מבשלים כעשרים דקות תוך כדי הפיכת הבשר על כל צדדיו עד שילבין. מורידים את הבשר מהאש וממשיכים לבשל את הרוטב עד שיסמיך.
בתיאבון :)
* באתר ניתן לקבל פרטים על קבוצות דיאטה בהנחייתה של מירי בלקין ועל תוכנית דיאטה און ליין לדיאטה עם מירי בלקין דרך האינטרנט.
כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה. מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל. תקנון