הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » קציצות טונה אפויות - מתכון שבועי של מירי

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
28/07/2021 14:09

 EFF
EFF
Posts: 6377
במעבד מזון לטחון היטב:
2 קופסאות טונה (במים או בשמן מסונן)
בצל קצוץ
שן שום
2 גזרים
2 קישואים
2 ביצים
לערבב עם 4 כפות פירורי לחם/פנקו/קוואקר
להוסיף פטרוזיליה קצוצה
מעט אבקת מרק בטעם עוף או בצל
מעט סויה דלת נתרן
להכניס את העיסה לשעתיים לקירור.

להניח על תבנית מרופדת ב 2 שכבות נייר אפייה (לשמן את הנייר העליון)
קציצות מעוצבות בעזרת 2 כפות


לאפות בחום בינוני גבוה כ- 20 דקות


מתאים ל- 2 מנות


ניתן לפזר מלמעלה מעט פרמזן
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » קציצות טונה אפויות - מתכון שבועי של מירי




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!