הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום דיאטה » לאכול משיעמום

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
|
14/06/2015 15:13

 some1
some1
Posts: 44
בהרצאה השבוע, מירי אמרה שהיא לא מבינה את המשמעות של לאכול משיעמום.
אז אני אסביר איך קורה הנס הזה אצלי, אני בטוח שיהיו כמה שיזדהו עם חלק מהדוגמאות.

אני אדם מאוד עסוק. אני מנהל חברה קטנה, נוסע לחול, הרבה פגישות, הרבה יציאות לשטח.
אני יכול לצאת מהבית בשעה שש בבוקר ולחזור בשעה שמונה בערב.
כשאני בחוץ, הכל טוב. לא אוכל הרבה, אם אוכל אז מאוד מקפיד על מה אני קונה או מה אני לוקח.
אבל כשאני חוזר הביתה אני אוכל משיעמום.

זה לא שאין לי מה לעשות בבית. אני לומד לתואר, ובכל יום מתקשרים אלי לעזור במחשבים חברים ומשפחה (אין יום בלי שניים שלושה טלפונים), ואני עובד גם מהבית בערב לפעמים, ואני מגבש עוד פרויקט קטן מהצד שאני עובד עליו בבית חוץ מהחברה שאני מנהל, ואני משתדל מאוד שלא יעבור ערב בלי לצפות בסדרה שאני אוהב, ובלי לקרוא ספר. ויש כמובן עוד הרבה דברים, זה על קצה המזלג.
לא משעמם לי בשורה התחתונה.

אבל הנה מה שקורה.
אופציה א
נניח שאני צריך לסדר את הבית. אני שונא לסדר את הבית. smile
אז אני אומר לעצמי, טוב, קודם אני אתקלח. אחכ אני אוכל משהו קטן כי חם לי ולא יזיק לי איזה משהו קר מהמקרר (נכון לתקופת הקיץ הזו). ואז אני רק חושב על להתחיל לסדר אני נהיה צמא.
אז הולכים לשתות. ואז אני אומר לעצמי, מקודם, כשפתחתי את המקרר, עמד שם איזה משהו קטן שנראה לי שיש סיכוי שזה לפני תאריך תפוגה. (לא חשוב מה). חבל עליו. smile


אופציה ב
מתיישב מול המחשב. מתחיל השגעון. חבר מדבר איתי בסקייפ. פתאום יש לי טלפון סלולרי. פתאום יש לי שיחת סקייפ מקרוב משפחה שגר בחול. אני בשתי שיחות במקביל. החבר שמתכתב איתי נעלב שאני לא עונה לו מהר. אני לא מספיק לנתק את השיחה הראשונה כבר יש ממתינה. תשתלט על המחשב שלי יש לי פה איזו בעיה, תתיחס אלי אני צריך משהו דחוף, נכנס לי וירוס, המחשב שלי צועק הצילו, טררם מפה ועד להודעה חדשה. אז אני עוזב הכל הולך למקרר.

אופציה ג
מתחיל לראות סדרה שאני אוהב. לא מסוגל לראות פרק של סדרה מההתחלה ועד הסוף בלי לעצור באמצע. זה התחיל מזה שהפריעו לי המון באמצע פרקים, והתרגלתי לעצור באמצע, לטפל בכל מיני דברים ולהמשיך אחרי כמה דקות לראות את הסוף של הפרק. אז אני עוצר. הולך לשירותים, שם אוכל לחתולה, יורד לנשנש משהו קטן, תה או קפה קר, לפעמים מים.

אופציה ד
לשבת ללמוד. אין כמעט סטודנט שמסוגל לשבת ללמוד כמה שעות רצוף בלי לקום ולנשנש באמצע. כשאתה טוחן לעצמך את המח על כל מיני קשקושים, המח דורש אנרגיה.

לכל הדוגמאות האלה אני קורא לאכול מתוך שיעמום.
אני אשמח לטיפים, וגם לשיתופים שלכם, מה זה נקרא אצלכם לאכול משיעמום?

ולפני סיום אני אשבור פה סטיגמה.
עד שהתגייסתי הייתי נער מאוד רזה. עד כדי כך רזה, שהתלבטו אם אני במשקל מתאים להתגייס לצבא.
לא הייתי אנורקסי, הייתי רזה מאוד. כי הייתי צמחוני מכיתה ג, והיו לי המון כאבי בטן לא מוסברים, שהיום אני יודע שזה כי אני רגיש לגלוטן ואז לא ידעתי, וככה יצא.
הקליוגרמים העודפים אצלי התחילו בצבא. מהמון מנות חמות כי לא היה לי מה לאכול, והרבה אוכל קנוי משקמיות למיניהם.
אז היום אני שמנמוד, זה לא היה חלק מהעבר שלי כילד/נער כמו לחלק מהאנשים. smile
edited by some1 on 6/14/2015
0 קישור קבוע (Permalink)
|

עמוד הבית - פורום » פורום דיאטה » לאכול משיעמום




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!