|
על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
|
06/05/2015 18:35
חיוך מהלב
Posts: 1125
|
תודה לאל 3 קג נשרו להם, אחרי שבוע של עבודה די קשה. עכשיו עלי להמשיך וולשמור כדי להמשיך את ההילוך הזה, שהוא חיוני עבורי. היום היה כמעט בלתי אפשרי כי הייתי מחוץ לעיר בארוע גדול ובו למרות השתדלותי לא אכלתי בדיוק מה שהייתי צריכה. אבל מעכשיו אני משנסת מותניים ועושה את המיטב. עייפות הערב היא נורמלית אך לא אתן לה להכתיב לי חלילה אכילה בלתי מבוקרת. להפך עלי להישאר עירנית תרתי משמע. מחר יום חדש הרי ואשתדל מאד לתקן את מה שאכלתי היום ולדאוג לעצמי לארוחות מתונות ונכונות תרתי משמע. הנושא של רעב ושובע אצל אחד מבני הוא תקין ובריא מגיל ילדות והבכור דומה לי באכילה שיכולה להיות לעיתים חסרת גבולות כי הנושא של שובע ורעב לבטח אינו "עובד" בשבילו. אכן בשבת אנסה להקשיב יותר לגופי ולעשות את שיעורי הבית שנתנה לנו מירי השבוע. למה? כי אולי אפשר לתקן וגם בגילי. היום פגשתי אישה מדהימה שאני מכירה. היא כבת 80 ומאד שומרת על משקל תקין בלי מסגרת. אני מעריצה שלה כי הייתי איתה בנופש בשנה שעברה וממש היא דוגמה ומופת לכך שאפשר וצריך לשמור על כמויות ועל מה שנכנס לפה. היא יכולה כנראה כל חייה לווסת אכילתה ובטח גם גנים טובים שהיא נראית כל כך טוב בגילה. אך גם בגילה המתקדם עוסקת הרבה בספורט. אפשר להעריץ דוגמה כזו. אני איני יכולה בלי המסגרת ותודה לאל שיש לי אותה. אבל הוידוי שאיני יכולה בלי המסגרת הוא בהחלט אינו מביך אלא להפך ההכרה בכך נותנת לי כוח משבוע לשבוע. כך טוב לי וכך צריך שיהיה הרי כולנו כאן באותה סירה נכון? המשך שבוע מופלא לכולם !
--
hs
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
|
|
|