23/03/2015 13:17
חיוך מהלב
Posts: 1125
|
יקרות, זהו שכתבתי אף לא היה לי פנאי לקרוא תגובותיכן, שהן תמיד מרוממות את הנפש. אני משתדלת מאד וכבר רואה תוצאות אפילו על הבגדים. כמה טוב שהרגשתי צפוף במכנס שאני אוהבת, אין לי ספק שזה משתפר, וכן, אני באמת עם מצפון שקט שעושה את המיטב לגופי ולנפשי. ונזכרת שרופאה אחת שהכרתי אמרה לי פעם, "לא משנה לאיזה רופא תלכי, התרופה הראשונה שאינה בסל התרופות, אך הכרחית היא לצעוד". כאילו שאני לא יודעת הרי אני נותנת לעצמי כל יום את התרופה הזו לא משנה היכן אני נמצאת אם זה בשוויץ, בקליפורניה או כל מקום אחר גם במינוס מעלות לא ויתרתי לעצמי. אני חוזרת להתעמל כמו שעשיתי עד לפני כ-3 חודשים ... כל מיני סוגי התעמלות ויש כאבים כי זה שוב להרגיל את הגוף אבל לא נורא. עדיין קשה לי בבקרים אך כשאני קמה ונחושה בדעתי להתחיל חיובי את היום הכל עובר לו, ואני מרגישה את הבטחון שיש לי דרך, שאין בילתה, שאני אוהבת את הדרך וכמו שאת נחושה כתבת צריך להנות גם מהדרך. אני למדה שכשאני אוכלת יוגורט טעים של כבשים/עיזים ומפנטזת שזו גלידת וניל עשירה עם שוקולד , תאמינו לי שהפנטזיה מקיימת אותי ואני אח"כ מאושרת שאכלתי את היוגורט הטעים הזה. בקיצור כמו שאומרים "הכל בראש", יש לי מוקש אחד שאעבור גם כן עד יום ד', יום השקילה. אנו חוגגים מחר בערב את יום הולדתו של בננו הצעיר וכן נסיעתו לארה"ב לאחיו לחג המתקרב אלינו. נלך למסעדה אבל אני יודעת בבטחה שכל חושי מכוונים להיות עד כמה שאפשר "בסדר" כדי שהתהליך שהתחלתי בו ביום ד' שעבר ובכוונתי להשיל לפחות 6 קג יהיה מוצלח ואפילו לא איטי אלא בקצב טוב, כי יש לי מטרה וזה לא חג הפסח דוקא חג העצמאות שאליו אני רוצה להגיע בכמה קג פחות וכמה שיותר. הכל במידה לא בלחץ, לא בצורה אובססיבית אבל עם נחישות והתמדה בכל מה שאני עושה וקודם כל אכילה בריאה ובמודעות מלאה כמעט כל הזמן.ובנימה אופטימית זו שולחת אליכם חיבוק גדול שבא מן הלב, כי כולנו מחזקות אחת את רעותה והפורום הזה הוא ממש ברכה גדולה לכולנו.
--
hs
|