אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - בוקר נפלא, מנסה היום את היום קיזוז,יודעת שיהיה - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic9779-בוקר-נפלא-מנסה-היום-את-היום-קיזוזיודעת-שיהיה.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - בוקר נפלא, מנסה היום את היום קיזוז,יודעת שיהיה - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Fri, 10 Aug 2012 18:44:28 GMT Fri, 10 Aug 2012 18:44:28 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic9779-.aspx Message from ענת רבקה כתב:
מה יש לכן עם הקפה בנות ???
כוס אחת על חלב בבוקר והחיים יפים ♥♥♥


מנסה משתדלת....winkבינתיים אני על ארבע...]]> Fri, 10 Aug 2012 18:44:28 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic9779-.aspx Message from רבקה כוס אחת על חלב בבוקר והחיים יפים ♥♥♥]]> Fri, 10 Aug 2012 18:04:45 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic9779-.aspx Message from ענת שאפתנית כתב:
תנסי להוריד כוס קפה אחת מהארבע שאת רגיל לשתות וזה כבר מבורך. לאחר תקופה ממושכת עם שלוש כוסות קפה נסי להוריד עוד כוס אחת כך לפחות אני עשיתי ואני משתדלת לא לשתות יותר משתי כוסות קפה ובמקרים חריגים ממש זה שלוש.
ענת כתב:
שאפתנית כתב:
כל הכבוד ענתי אני אתמול הספקתי לשתות רק כוס קפה אחת. לא רציתי לקנות קפה בחוץ ומכיוון שלא לקחתי עימי קפה מהבית לאוניברסיטה (היה מתקרר) אז לגמתי מים קרים והיה נפלא.
ענת כתב:
עבר בהצלחהsmileעמדתי מול הקפה......

תודה יקירתי, גם אם אעמוד בארבע זה טוב....היום הצלחתי לעצור ב3 כוסות מקווה לעצור כאן ....

אלופה את!!!!!מודה שיש ימים שאני עוברת את ה4 כוסות קפה למרות שיודעת שזה לא טוב.......
]]> Fri, 10 Aug 2012 15:12:21 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic9779-.aspx Message from שאפתנית ענת כתב:
שאפתנית כתב:
כל הכבוד ענתי אני אתמול הספקתי לשתות רק כוס קפה אחת. לא רציתי לקנות קפה בחוץ ומכיוון שלא לקחתי עימי קפה מהבית לאוניברסיטה (היה מתקרר) אז לגמתי מים קרים והיה נפלא.
ענת כתב:
עבר בהצלחהsmileעמדתי מול הקפה......


אלופה את!!!!!מודה שיש ימים שאני עוברת את ה4 כוסות קפה למרות שיודעת שזה לא טוב.......
]]> Fri, 10 Aug 2012 14:54:14 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic9779-.aspx Message from חיוך מהלב שבת ברוכה לכולם ולכולן]]> Fri, 10 Aug 2012 13:35:53 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic9779-.aspx Message from dany לעיתים נדירות אני שותה קפה קר ובדרך כלל זה לא עושה לי טוב.]]> Fri, 10 Aug 2012 08:28:27 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic9779-.aspx Message from ענת אשירה כתב:
ענת יקרה,
גם אני מאוד אוהבת קפה וזה מסוג הדברים שאיני מוכנה לוותר עליהם,
אבל כן הצלחתי לשנות את המינון ובאמת התרגלתי ל-4 כוסות קפה ביום.
אך בלי לחץ, אם יש יום שיוצא לשתות חמש זה לא נורא. פחות מ-4 כמעט ולא יוצא לי.
תנסי לעשות סדר ולשתות את הקפה בזמנים קבועים ביום, לי זה מאוד עזר וכבר הגעתי למצב שאם אני חורגת מהסדר הקבוע זה כבר מרגיש מיותר ולא מהנה.
כמובן שזה באופן כללי ולא מתייחס ליום הקיזוז שבו מירי אומרת להקפיד רק על שתי כוסות.
בהצלחה ובהנאה,


תודה יקירה, אנסה זאת....תודה על העיצה.....עד כה כבר שתיתי 2 כוסות ורק התחיל היום...אנסה לעצור וכל יום ביומו]]> Fri, 10 Aug 2012 07:28:27 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic9779-.aspx Message from אשירה גם אני מאוד אוהבת קפה וזה מסוג הדברים שאיני מוכנה לוותר עליהם,
אבל כן הצלחתי לשנות את המינון ובאמת התרגלתי ל-4 כוסות קפה ביום.
אך בלי לחץ, אם יש יום שיוצא לשתות חמש זה לא נורא. פחות מ-4 כמעט ולא יוצא לי.
תנסי לעשות סדר ולשתות את הקפה בזמנים קבועים ביום, לי זה מאוד עזר וכבר הגעתי למצב שאם אני חורגת מהסדר הקבוע זה כבר מרגיש מיותר ולא מהנה.
כמובן שזה באופן כללי ולא מתייחס ליום הקיזוז שבו מירי אומרת להקפיד רק על שתי כוסות.
בהצלחה ובהנאה,
]]> Fri, 10 Aug 2012 07:20:34 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic9779-.aspx Message from ענת שאפתנית כתב:
כל הכבוד ענתי אני אתמול הספקתי לשתות רק כוס קפה אחת. לא רציתי לקנות קפה בחוץ ומכיוון שלא לקחתי עימי קפה מהבית לאוניברסיטה (היה מתקרר) אז לגמתי מים קרים והיה נפלא.
ענת כתב:
עבר בהצלחהsmileעמדתי מול הקפה......


אלופה את!!!!!מודה שיש ימים שאני עוברת את ה4 כוסות קפה למרות שיודעת שזה לא טוב.......]]> Fri, 10 Aug 2012 06:46:42 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic9779-.aspx Message from שאפתנית ענת כתב:
עבר בהצלחהsmileעמדתי מול הקפה......
]]> Fri, 10 Aug 2012 06:43:28 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic9779-.aspx Message from ענת עמדתי מול הקפה......]]> Fri, 10 Aug 2012 06:40:37 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic9779-.aspx Message from אקורדיאון Fri, 10 Aug 2012 05:43:43 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic9779-.aspx Message from ענת Thu, 09 Aug 2012 18:47:48 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic9779-.aspx Message from נחושה dany כתב:
גם אני בסדר גמור, מים בששון והזמן חולף לו.
]]> Thu, 09 Aug 2012 15:49:42 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic9779-.aspx Message from dany Thu, 09 Aug 2012 15:49:16 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic9779-.aspx Message from ענת Thu, 09 Aug 2012 13:08:30 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic9779-.aspx Message from רבקה באמת יום כייפי שלא מרגישים בו רעב]]> Thu, 09 Aug 2012 12:15:39 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic9779-.aspx Message from dany

שאפתנית כתב:
אכן, צריך להתרגל לקיזוז קפה ענתי אבל את תתרגלי מהר.
עד עכשיו הולך לי בסדר. האמת היא שקשה לי לאכול 6 פרכיות בארוחה אחת אז אכלתי 4 עם הרבה ירקות. כוס קפה של בוקר ומעכשיו הרבה מיים עד לארוחת הצהריים (פרכיות, גבינה וים של ירקות).
]]> Thu, 09 Aug 2012 12:06:10 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic9779-.aspx Message from שאפתנית עד עכשיו הולך לי בסדר. האמת היא שקשה לי לאכול 6 פרכיות בארוחה אחת אז אכלתי 4 עם הרבה ירקות. כוס קפה של בוקר ומעכשיו הרבה מיים עד לארוחת הצהריים (פרכיות, גבינה וים של ירקות).]]> Thu, 09 Aug 2012 10:45:21 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic9779-.aspx Message from dany

ענת כתב:
לי קשה רק בגלל הקפה.....עדיין לא הצלחתי לרדת מהכמויות.......
לכל מי שעושה היום דני שאפתנית בהצלחה ולעדכן...
]]> Thu, 09 Aug 2012 08:11:21 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic9779-.aspx Message from ענת לכל מי שעושה היום דני שאפתנית בהצלחה ולעדכן...]]> Thu, 09 Aug 2012 07:24:20 GMT