היי
אני מצטרפת לדובונית כתבה בגובה העיניים ולא יומרנית...מי שמקפיד כמובן רואה תוצאות...אבל יש לשים לב שחוץ מבלי פחמימות מחמש יש לשים לב כן ואפילו דיי על כמויות של חלבונים כי כן משמינים בפירוש (מניסיון) אם אוכלים יותר מידי בשר או גבינות או חלב עם הרבה קפה (אפילו הרבה נסקפה ביום ולא חייב הפוך, כי אני לרוב לא שותה הפוך), וכמובן אם הפעילות הגופנית שואפת לאפס (בלי הליכות בכלל).
מה שכן, לא מעלים הכל בחזרה גם אם שומרים "בערך" ואפילו אוכלים הרבה דיאטה ועושים משהו ולפחות מגיעים תמיד לחוגים, שומרים על משהו שפוי, על מראה ועל טיפוח כי מירי נותנת דוגמא אישית, ואם שומרים גם בערך עם מודעות אז גם אם מעלים זה לא משהו נורא דרסטי ומוגזם...כמובן...שגם לא כדאי להיות שאננים ועדיף תמיד להיכנס למסגרת מתוכה מה שאני עושה כל הזמן נופלת וקמה ומדדה אבל לא מוותרת לעולם, גם אם אני חושבת שאני כבר מיואשת, אני לא מוותרת כי אני לא רוצה להיות שמנה, יש פחד מוות מלעלות הכל בחזרה.
יולי