אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - כשאני חושבת על זה אני מבינה - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic8834-כשאני-חושבת-על-זה-אני-מבינה.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - כשאני חושבת על זה אני מבינה - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Wed, 02 May 2012 06:57:29 GMT Wed, 02 May 2012 06:57:29 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8834-.aspx Message from dany ]]> Wed, 02 May 2012 06:57:29 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8834-.aspx Message from שאפתנית דרך המלך כתב:
שהנפילות שלי באוכל בדרך כלל סביב הצפירה... בבוקר עד הצהריים אני מחוננת וגם בצהריים אבל בין שלוש לחמש כאן אני נופלת פתאם אני רק מחפשת מה לאכול ומה לנשנש ומוצאת את עצמי רק מחפשת ואוכלת כל הבא ליד....
מה אפשר לאכול בשעות האלה שיחזיק אותי עד ארוחת הערב??
תזרימו רעיונותsmile
]]> Wed, 02 May 2012 06:56:20 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8834-.aspx Message from רעותה אולי את גם עייפה ולא ממש רעבה בשעות האלו. ,אם יש לך אפשרות לנוח
ולהרדם לאיזה חצי שעה ואז לקום לכוס תה/ קפה. זה משנה את כל התמונה.
אז תנסי רגע לראות , מאיפה החשק ההורס מגיע.
כל הכבוד על הצעידות.
נשיקות
רעותה]]> Tue, 01 May 2012 21:16:27 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8834-.aspx Message from EFF אצלי ההיפך - שעות אחר הצהריים והערב לא מבקשות אוכל....wink
אני רעבה רק בבוקר - וגם אז לא מגזימה...צהריים פחות ובערב בכלל לא....
וכל הנשנושים (שהיום אינם - ומקווה שיתמיד..) סתם בלי רעב או צורך לאכול...
]]> Tue, 01 May 2012 19:23:54 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8834-.aspx Message from 1103 דרך המלך כתב:
נילוש התגעגעתי אלייך.smile))))

תודה זה הדדי]]> Tue, 01 May 2012 16:18:44 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8834-.aspx Message from דרך המלך תודההלכולכן]]> Tue, 01 May 2012 16:11:23 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8834-.aspx Message from דרך המלך ))))]]> Tue, 01 May 2012 16:10:01 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8834-.aspx Message from 1103 דרך המלך כתב:
גם אני בעד שלוש ארוחות אבל יש ימים קשים.... בכל מקרה תודה

סיגלושקה
אני מבינה שמספר הארוחות ביום זו לו הבעיה שלך אלה הרעב שמגיע בין הארוחות.קיבלת כאן טיפים לרוב
את לא צריכה לישם את כולן קחי רק את מה שיתאים לך
נשיקות
נילי]]> Tue, 01 May 2012 16:05:11 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8834-.aspx Message from בפלה Tue, 01 May 2012 15:20:14 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8834-.aspx Message from 1103 גם לשמש כנהגת מונית לילדים,עם כל הקושי,מרחיקה אותך מהאוכל
נילי]]> Tue, 01 May 2012 14:39:13 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8834-.aspx Message from בלונדה.... Tue, 01 May 2012 14:21:18 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8834-.aspx Message from דרך המלך Tue, 01 May 2012 14:14:10 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8834-.aspx Message from רבקה עם 3 ארוחות ביום וללא נשנושים
ואם בכל זאת אי אפשר
אז תנסי להשאיר את הפירות לשעות המשבר בין שלוש לחמש
ואת התפוח כמו שכבר כתבתי לך למיקרו ולאכול אותו עם כפית ליד קפה טעים
והנה מגיע השעה חמש והחיים היפים מתחילים ח ח ח ללא פחמימות
אין ברירה למען ההצלחה זאת העבודה
את יודעת מה עלה לי רעיון
אם את אוכלת צהריים ועדין לא גמרת את מכסת הפחמימות היומית
תעשי לך שוב קצת יוגורט , קוואקר ותפוח
זה ישביע אותך עד ארוחת הערב
הרעיון עלה לי עכשיו ואולי אני גם אאמץ אותו
העיקר לא להיות רעבה nono]]> Tue, 01 May 2012 13:21:10 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8834-.aspx Message from קרולין מה אפשר לעשות חוץמלחשוב על אוכל????
ה מ ו ן !!!
בטוחה שתמצאי מה לעשות הרחק מהמקרר!!
מים מים תה צמחים מסטיק בפה.... והחיים יפים:;
ב ה צ ל ח ה !!!
בסוףףףף זה מ צ ל י ח!!
3 ארוחות מסודרות ביום!!! זאת השאיפה של כולנו!!
נשיקות וכל אהבתי
קרולין]]> Tue, 01 May 2012 13:06:13 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8834-.aspx Message from אייריס Tue, 01 May 2012 12:44:47 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8834-.aspx Message from דרך המלך
תודה בנות על העצות אעדכן איך יעבור עליי היוםsmile]]> Tue, 01 May 2012 12:20:03 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8834-.aspx Message from 1103 דרך המלך כתב:
שהנפילות שלי באוכל בדרך כלל סביב הצפירה... בבוקר עד הצהריים אני מחוננת וגם בצהריים אבל בין שלוש לחמש כאן אני נופלת פתאם אני רק מחפשת מה לאכול ומה לנשנש ומוצאת את עצמי רק מחפשת ואוכלת כל הבא ליד....
מה אפשר לאכול בשעות האלה שיחזיק אותי עד ארוחת הערב??
תזרימו רעיונותsmile

כל רעיון שיזרום כאן יכול לעזור לך.ראשית לאחר ארוחת הצהריים,תעשח לך כוס תה צמחים מתוק וטעים.
צחצחי שיניים עם משחה שמכילה מנטול, מרענן את הפה,מנטרל טעמים ומונע חורים בשיניים חחחח
בין ארוחת הצהריים לערב,תנשנשי גזר אך לא בהזמה כי יש בו סוכר,מלפפונים ירוקים או כל מיני ירקות אחרים
בעזרת דמיון מודרך תדמיני ליד הקפה שאותם ירקות הינם עוגיות טעימות הדמיון יהפך למציאות.
כ"כ צאי מהמטבח,תשבי ליד המחש עם מסטיק מנטה בפה,תצפי בטלויזיה הלווית כוס קפה שחור או תה.
את צריכה לישם כמה הצעות והחיים יפים
בהצלחה
ניליsmile]]> Tue, 01 May 2012 11:42:29 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8834-.aspx Message from אשירה וגם אצלי הבעיה מתחילה בכל יום אחרי ארוחת הצהרייםupset,
אבל עליתי על משהו שעוזר לי והנה אני משתפת אותךWhaaaaa?,
ניסיתי במשך כמה ימים לשבור את ההרגל של משהו מתוק לסיום ארוחת הצהריים והתוצאה הייתה שקמתי ממנוחת הצהריים עם בטן רגועה.
אני לא ממש בטוחה, זה עדיין בשלבי ניסוי, אבל בדיוק בימים אלה זה קורה, אז נראה מה יהיה ונקווה לטובsmile
בהצלחה רבה,]]> Tue, 01 May 2012 11:37:06 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8834-.aspx Message from נינוש מה דעתך אחרי ארוחת צהריים להכנס למיטה לנוח
ובמיטה לא מכניסים אוכל
מגיע לך, ואחרי זה קפה וחטיף קטן
ובערב ארוחת ערב
בעצות אני מצויינת, חה חה חה]]> Tue, 01 May 2012 11:11:11 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8834-.aspx Message from דרך המלך מה אפשר לאכול בשעות האלה שיחזיק אותי עד ארוחת הערב??
תזרימו רעיונותsmile]]> Tue, 01 May 2012 11:00:15 GMT