אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - רשמתי קילו פחות אבל זה יותר... - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic8490-רשמתי-קילו-פחות-אבל-זה-יותר.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - רשמתי קילו פחות אבל זה יותר... - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Wed, 04 Apr 2012 06:08:32 GMT Wed, 04 Apr 2012 06:08:32 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8490-.aspx Message from dany מאחלת לך ימים קלים, בריאות לאמא שתעברו בקלות את כל המהמורות הקשות שבדרך.
כל הכבוד על הירידה, ואמן תמשיכי לרדת אך בשמחה ולא בעצב ודאגה.
נשיבוקים מכל הלב.]]> Wed, 04 Apr 2012 06:08:32 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8490-.aspx Message from אקורדיאון נחושתי מחזקת אותך.נשיבוקים.]]> Wed, 04 Apr 2012 05:53:39 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8490-.aspx Message from רבקה מאחלת לאימך הרבה בריאות מכל הלב
ולך יקירה שיהיה לכולכם חג שמח עם מצב רוח והרבה חיוכים
חיבוק]]> Tue, 03 Apr 2012 21:44:15 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8490-.aspx Message from שאפתנית
נחושה כתב:
תודה בנות יקרות,
נסתם לי הלוע, לא...באמת...!!! זה לא קשור לירידה ולא קשור לתובנות. אני כאילו מסתובבת כמו רובוט ואיבדתי את תחושת החגיגיות ואת הכיף לאכול.
אני מקפידה על ארוחות מסודרות שלוש פעמים ביום אבל מסתפקת בחצי הכמות, לא נבלע. הכול היה מרוכז ריגשי ואינטנסיבי וכנראה נתן את אותותיו.
כדי לא ליפול על אוכל או קפה מתוך חוסר תשומת לב, אני גומעת מגזינים ויוצאת עם הכלבה לסיבוב או עושה דברים על אוטומט כמו אבק, שיש, כביסות וקיפולים....אבל משהו חסר.
כנראה זה הביקורת עם אמא שלי בכירוגיה מחר וזריקה מחרתיים וביום שני, כנראה יושבות לי טוב מדי על הנשמה ואני לא פנויה לשמחת החג.
מקווה שבוא יבוא ועד אז הרי יש לי אתכם, 24/7.
כהרגלי מקווה לטוב...ונשיקות תודה והערכה על העידור ונשתמע בקרוב.
נחושתכם
]]> Tue, 03 Apr 2012 15:51:38 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8490-.aspx Message from הסמויה בינתיים תנצלי את זה שנסתם לך הלוע כי אין סיכוי להעלם מרוב רזון]]> Tue, 03 Apr 2012 14:50:04 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8490-.aspx Message from נחושה נסתם לי הלוע, לא...באמת...!!! זה לא קשור לירידה ולא קשור לתובנות. אני כאילו מסתובבת כמו רובוט ואיבדתי את תחושת החגיגיות ואת הכיף לאכול.
אני מקפידה על ארוחות מסודרות שלוש פעמים ביום אבל מסתפקת בחצי הכמות, לא נבלע. הכול היה מרוכז ריגשי ואינטנסיבי וכנראה נתן את אותותיו.
כדי לא ליפול על אוכל או קפה מתוך חוסר תשומת לב, אני גומעת מגזינים ויוצאת עם הכלבה לסיבוב או עושה דברים על אוטומט כמו אבק, שיש, כביסות וקיפולים....אבל משהו חסר.
כנראה זה הביקורת עם אמא שלי בכירוגיה מחר וזריקה מחרתיים וביום שני, כנראה יושבות לי טוב מדי על הנשמה ואני לא פנויה לשמחת החג.
מקווה שבוא יבוא ועד אז הרי יש לי אתכם, 24/7.
כהרגלי מקווה לטוב...ונשיקות תודה והערכה על העידור ונשתמע בקרוב.
נחושתכם]]> Tue, 03 Apr 2012 14:26:15 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8490-.aspx Message from נינוש איזה פוסט חיובי וחיוני
מאחלת לך ולמשפחתך חג שמח
ולאמא בריאות שלמה !!!!
נשיקות .]]> Tue, 03 Apr 2012 07:56:45 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8490-.aspx Message from אשירה תודה על השיתוף ועל התובנות,
אכן נראה שהפעם נפל האסימון,
מאחלת לך הצלחה והרבה בריאות לאמך היקרה,]]> Tue, 03 Apr 2012 07:54:59 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8490-.aspx Message from אקורדיאון נחושתי יישר כל על הירידה .
תודה על השיתוף.
בהצלחה.]]> Tue, 03 Apr 2012 05:54:44 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8490-.aspx Message from רעותה את מדהימה משנה לשנה .
רעותה]]> Tue, 03 Apr 2012 00:52:43 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8490-.aspx Message from קרולין אין כמוך את מודל לחיקוי לכולנו!!
בראבו על הירידה שלך! בראבו על ההשקעה בתהליך, בראבו על הנתינה האדירה שלך!!!!
תמשיכי להתמיד ולהצליח בכל אשר תפני ותבחרי לעשות.
שמרי על עצמך.
נשיקות וכל אהבתי
קרולין]]> Mon, 02 Apr 2012 23:52:32 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8490-.aspx Message from מימי
כל הכבוד, תמשיכי ככה את פשוט בדרך הנכונה!!!!
שיהה לכולנו חג שמח וקל]]> Mon, 02 Apr 2012 22:10:42 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8490-.aspx Message from adish Mon, 02 Apr 2012 21:53:25 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8490-.aspx Message from נחושה EFF כתב:
נחושקה, שאפו על הירידה...
ויש לי משהו חשוב להגיד לך:
4 שנים שאת איתנו - אלו שנים שבהם העשרת אותנו באלפי מילים נפלאות שיצאו מליבך וחדרו לשלנו,
גם חרוזים נפלאים, כתיבה יפהפיה...
את עוברת תקופה קשה - גשאני הייתי בגילך עברתי בדיוק את אותן "חוויות" קשות עם אמא שלי..מבינה אותך ומחזקת אותך !!!!♥♥♥♥


♥♥♥]]> Mon, 02 Apr 2012 20:55:19 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8490-.aspx Message from נחושה ]]> Mon, 02 Apr 2012 20:50:37 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8490-.aspx Message from EFF נחושקה, שאפו על הירידה...
ויש לי משהו חשוב להגיד לך:
4 שנים שאת איתנו - אלו שנים שבהם העשרת אותנו באלפי מילים נפלאות שיצאו מליבך וחדרו לשלנו,
גם חרוזים נפלאים, כתיבה יפהפיה...
את עוברת תקופה קשה - גשאני הייתי בגילך עברתי בדיוק את אותן "חוויות" קשות עם אמא שלי..מבינה אותך ומחזקת אותך !!!!♥♥♥♥]]> Mon, 02 Apr 2012 20:26:44 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8490-.aspx Message from 1103 ברכות חמות על קילו פחות.את צודקת לפעמים בפועל אנחנו עדין לא הגענו למראה החטוב אך
אנחנו מרגישות עצמינו כל כך קלילות ואין הרגשה עילאית מזו אשר גורמת לנו אושר שמימי .
המשך שבוע בשליטה אכילה מבוקרת והצלחה בהמשך התהליך
ניליApplause]]> Mon, 02 Apr 2012 16:44:40 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8490-.aspx Message from הסמויה קולולולו , ריקודים אינדיאניים ושאפו
גאה בך
המשיכי כך]]> Mon, 02 Apr 2012 16:06:53 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8490-.aspx Message from רבקה ואולי אפילו קצת יותר
איזה כייף להרגיש קלה יותר שולטת יותר ומצליחה יותר
קראתי את הפוסטים שלך במלואם ומזדהה איתך
הרבה בריאות לאימך היקרה
ושמחה אני שבכל הנתינה והאבהב שאת מקרינה
את יודעת שגם את מאוד חשובה
בהחלטות אלו אני מאמינה שאת הפסח תעברי בשליטה
עם המון אהבה
]]> Mon, 02 Apr 2012 14:07:19 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8490-.aspx Message from אייריס Mon, 02 Apr 2012 12:38:56 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8490-.aspx Message from שאפתנית איזו ירידה מדהימה אחרי שתי קילו שבוע שעברלהוריד עוד קילו השבוע זה הישג אדיר!!!
מסכימה עם התובנות שרשמת. אין ספק שעלית כיתה ואני בטוחה שגם את חג הפסח תעברי בקלות. ארבע שנים שאת תלמידה באוניברסיטה הכי טובה לחיים וכמו שכתבת גם מים באבן עושים חור וזה המזל שלנו, אחנו מפינימות ומשתנות לטובתנו, לאיכות חיינו.]]> Mon, 02 Apr 2012 09:52:31 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8490-.aspx Message from נחושה ]]> Mon, 02 Apr 2012 09:21:54 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8490-.aspx Message from דרך המלך קודם כל כל הכבוד על ירידה נוספת של קילו נוסף במירוץ שאת נמצאת בו את אלופה!!!
לגבי המוס אכלת ניסית טעמת את הטעם המתוק והסקת מסקנות בעצמך...
שימרי על עצמך בתוך כל האקשן שמסביבך ומאחלת לך בריאות טובה לאמך ושיהיב חג שמח
נשיקות אהובה]]> Mon, 02 Apr 2012 08:50:35 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8490-.aspx Message from יולי קודם כל ברכות על הירידה במשקל, ובנוסף- אכן עלית כיתה ונראה לי שאת מפנימה את השיטה ואת החומר ושאת לומדת גם לדאוג לעצמך בכל הכאוס שמסביבך, אז היה מוס....אוקיי, יחיד בודד ומתוק, אבל אל תקני כאלו הבייתה ואם זה פעם ב... בחוץ זה לא נורא כי זה בשליטה ומותר גם להנות לפעמים ממשהו טעים. smile רק בגבולות ובשליטה ונשמע לי שאת מאוד במודעות ושליטה.
בריאות לאימך ולכל מי שמסביב ותזכרי שתמיד גם לטפל בעצמך ובכלל, את בנתינה כל הזמן ואת פשוט מקסימה וזה נהדר בעיניי.
יום מקסים,
יולי
edited by יולי on 4/2/2012
edited by יולי on 4/2/2012
edited by יולי on 4/2/2012]]> Mon, 02 Apr 2012 08:48:48 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8490-.aspx Message from נחושה יש לי המון מה לעדכן וגם מבקשת שתקראו את הפוסט עם הפרחים הלבנים (הקודם)...
הגעתי אתמול לשקילה ולהרצאה בכוחות אחרונים (כבר הודעתי שלא אגיע בשבוע שעבר בגלל אמא) כמו לולב מתנדנד, אחרי חוסר שעות שינה ואחרי שהחזרתי את אמא לביתה, החזרה שנראתה כמו יציאת מצריים, אוטו מלא חבילות, קניות, תיקי בגדים, צידנית עם אוכל,מעילים ושמיכות.מכיוון שלא ידענו מה יהיה ואיך תגיב כיסינו המון אפשרויות...
בקיצור, הגעתי למירי עם גינס וחגורה שעומדים באותו המקום רק שהפופיק התרחק מהם קצת...נסיגה ברוכה...
עליתי למשקל ומירי אומרת לי....רשמתי קילו פחות אבל זה יותר עם כל הגינס הזה.... וזה אחרי מינוס שתיים של שבוע שעבר....
איך זה קרה?
שלוש ארוחות מסודרות ביום, המון מים, התרוצצויות, בקושי קפה ביום, בלי מתוקים, פירות (אחד ביום), בלי נשנושי שיש, חבלים, נשנושי שולחן, לחמים או עוגיות, כן כולל פרוסת עוגה בשבת בצהריים.
והעיקר, אחרישיורדים שתיים פחות ומזיזים את המחוג למטה מהקו האדום, מבקשים בלב חזק חזק להצליח ולכופף אותו אל מתחת לשינוי קידומת, ואני בדרך לשם!!!
הרגשתי הרוגה מעייפות אבל קלילה בגוף כאילו אני מידה 38 או משהו.... ושמעתי את ההרצאה של מירי אחרת לגמרי....לא להאמין שותה הרצאה נשמעת אחרת בעיני שמנמוד בהכחשה לבין שמנמוד במודעות, בהתאפקות ועשייה.
מכיוון שהיתה לי תקופה ארוכה וקשה, הניתוח של אמא, הסבב הראשון של הטיפולים....והילדים שלא חוו ממני הרבה בתקופה האחרונה, הודעתי לבעלי שאני לא חוזרת הביתה ויוצאים לאכול בחוץ....(מתרגלת אסרטיביות בהצלחה)
אני הגעתי ישירות ממירי והוא נסע לאסוף את הילדים...
אכלתי סטייק פרגית, חצי חומוס פטריות עם מזלג, ושעועית ירוקה, התוספת השניה שביקשתי היתה סלט ולא יכולתי להסתכל עליו מרוב שהייתי מפוצצת...
ואז הילדים ביקשו קינוחים והסכמתי...
מגיע לך להתפנק בעלי אמר לי ולאור התשישות ותחושת השמנמודים של מגיע לי פרס הזמנתילעצמי מוס שוקולד....
רגע...לפני שכולם קופצים עלי....זה היה בגדר ניסוי....אחרי שלא אכלתי מתוקים , בצקים ופחממות (לא מדברת על לחם חי או קוואקר או פרי או אורז או תפ"א) רציתי לבדוק האם למוס, האם למתוק הזה שהטריף אותי יש אותו הטעם, האם זה שוב מפעיל את בלוטות הרוק בפה ואח"כ את בלוטות תחו7שת התיסכול האכזבה והגועל התמידיים עוד לפני שזה מגיע לקיבה?!
אכלתי את המוס, לאט לאט, נהניתי בכפית שתיים הראשונות והשאר סתם היה לי חבל להשאיר....
א. הבנתי שאני לגמרי יכולה ומסוגלת להוציא את זה מחיי, זה לא עושה לי את זה יותר, אני חזקה מזה ונחושה מזה וזאת הפכה להיות פתאום מסיבת פרידה מהלא בריא/מיותר הזה....
ב קמתי בבוקר כל כך מגעיל, מסוממת יש לומר ולא רעננה, גמישה ופנתרה כמו שהייתי בתקופה האחרונה שממש אבל ממשששששששששששששש, לא שווה.
מסקנות:
זה טוב לשתף...להוציא.....ולא לקבור את התחושות האלו בפנים. זה נהדר להרגיש שאת עלית כתה, שאת מתחילה להבין שזה למענך בלבד, לבריאותך בלבד, מאפשר לך לחיות בשליטה ובהנאה ללא תחושת מסכנות או חסך, זאת תחילתה של דרך ארוכה של 30 קילו פלוס מינוס, אבל אני יותר מבטוחה שעליתי על השביל הנכון שכל כך גיששתי אחריו קודם לכן...שביל של....
נעשה ונצליח!!!
וכאן התודה למירוש היקרה שכל כך האמינה ותמכה חרף ולמרות הכול, בעליות ובמורדות ...
שנרשמתי אליה ערב פסח (השקילה שלכם השבוע) לפני ארבע שנים כמתנת יומולדת 40 שלי (חוגגת ביולי) וכמה עברתי בארבע שנים הללו...והנה המים עשו חור גדול והכול מתחיל לזרום בקלילות.

נחושה]]> Mon, 02 Apr 2012 08:35:18 GMT