אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - דיוום שקילה ותובנות... - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic8419-דיוום-שקילה-ותובנות.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - דיוום שקילה ותובנות... - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Wed, 28 Mar 2012 15:39:17 GMT Wed, 28 Mar 2012 15:39:17 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8419-.aspx Message from דובונית אכפת לי ]]> Wed, 28 Mar 2012 15:39:17 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8419-.aspx Message from אייריס היה לי לעונג לקרוא ולשמוח איתך. כל הכבוד לך על העשייה
הנבונה ואני מקווה להידבק גם, יופי של ירידה המשיכי בכיוון. נשיבוקים]]> Tue, 27 Mar 2012 13:50:09 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8419-.aspx Message from רבקה נחושתי על כל השליטה והירידה הנפלאה
המשיכי כך רק בבשורות טובות
הרבה בריאות לאימך
ואת יקירתי חזקי ואמצי ומצב רוח טוב שתמיד יהיה מנת חלקך
נשיבוקים]]> Tue, 27 Mar 2012 13:23:03 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8419-.aspx Message from קרנושה אני גאה בך! בשורות טובות אהובה וים של הצלחה♥]]> Tue, 27 Mar 2012 11:05:41 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8419-.aspx Message from miribelkin תודה על השיתוף, כף לקרא אותך...ולדעת שלכולנו יש תקווה.
דווקא בימים לא קלים, להתחזק מהשליטה באוכל.....
שתהיה לאמא החלמה קלה ומהירה, תמשיכי לשתף אנחנו איתך
אוהבת מירי]]> Mon, 26 Mar 2012 23:15:39 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8419-.aspx Message from נחושה נחושה כתב:
מירושששששששששש,
תודה על היותך את, בזמן ובמקום הנכון כשיגרה
תודה על הרצאה קצת אחרת במבנה אבל עמוקהההההההההההה ובנתינה
תודה על האיחולים והחיזוקים והתמיכה
לכו להקשיב, דווקא כעת, לפני הפסח, זאת רק שעה אחת ביממה (למענכם)
grouphug


מקפיצה עבור מיריsmile]]> Mon, 26 Mar 2012 23:12:16 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8419-.aspx Message from נחושה ]]> Mon, 26 Mar 2012 23:11:42 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8419-.aspx Message from הסמויה לא יאומן כי יסופר
כל כך גאה בך , מגיעה לך קולולולו ענקי , מחיאות כפיים וריקודים אינדיאניים
ועם נחישות כזו תגיעי לליל הסדר רזה יותר
בהצלחה בהמשך הדרך]]> Mon, 26 Mar 2012 09:30:16 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8419-.aspx Message from 1103 אין מלים בפי שני קילו פחות שאפו ענק
על הכבוד
ניליApplause]]> Mon, 26 Mar 2012 09:27:44 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8419-.aspx Message from נחושה ]]> Mon, 26 Mar 2012 08:46:58 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8419-.aspx Message from דרך המלך אין מילים בפי לומר לך כמה את מדהימה שבתוך כל המירוץ שאת נמצאת בו החלטת הבטחת ישמת אין עלייך!!!!גאה בך ברמות
תמשכי בדרך המקסימה שהתחלת בה והתוצאות יגיעו במהרה כמו התוצאה של השבוע
ומה שנותר לומר לך זה שאפו שאפו
נשיקות יקירתי
סיגל]]> Mon, 26 Mar 2012 08:40:37 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8419-.aspx Message from קרולין בראבו על הירידה הנפלאה שלך!!! מה שאומר אם מאד רוצים ואין תירוצים ...יש תוצאות!!!! גאה בך מאדדד מאדדד מאדדדד. את נ ה ד ר ת !!!
כתיבתך תמיד נוגעת ומרגשת .
נשיקות יום מקסים המשך שבוע נהדררררר ורק טוב שיהיה לך.
אוהבת
קרולין]]> Mon, 26 Mar 2012 08:35:23 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8419-.aspx Message from נינוש כל הכבוד, שתיים פחות, זה השג אדיר
ועם כל כך הרבה תובנות
את תגיעי לאן שאן רוצה!!!!]]> Mon, 26 Mar 2012 08:03:22 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8419-.aspx Message from dany Mon, 26 Mar 2012 07:56:11 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8419-.aspx Message from שאפתנית את בהחלט מהווה מודל ודוגמה למשפט מסביב יהום הסער ואני חותכת סלט.
מחזקת את ידיך ומאחלת המשך הצלחה לך ולנו.]]> Mon, 26 Mar 2012 06:36:39 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8419-.aspx Message from נחושה אקורדיאון כתב:
לא נותר אלא לומר שאפו נחושתי.


תודה יקירהההההההההההההההhug]]> Mon, 26 Mar 2012 06:20:50 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8419-.aspx Message from אקורדיאון Mon, 26 Mar 2012 06:07:40 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8419-.aspx Message from נחושה תודה על היותך את, בזמן ובמקום הנכון כשיגרה
תודה על הרצאה קצת אחרת במבנה אבל עמוקהההההההההההה ובנתינה
תודה על האיחולים והחיזוקים והתמיכה
לכו להקשיב, דווקא כעת, לפני הפסח, זאת רק שעה אחת ביממה (למענכם)
grouphug]]> Mon, 26 Mar 2012 06:05:33 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8419-.aspx Message from נחושה בצהריים עשיתי סלט מהיר מחסה עגולה וחסה ערבית וכמה מלפפונים (סלט ירוק) מלח, מעט שמן והמון לימון, קופסא טונה וזהו...היה לנו זמן של שעה כולל נסיעה, סידור ניירת, ארוחת צהריים לילדים שחיממתי רק להם וחזרה לנסוע שלא נאחר לרופאה= מסביב יהום הסער ואני חותכת סלט .....
אז ככה:
כל רגע נחשב, כל עשיה, כל ביס, כל כוס מים, כל התאפקות, אפשר לעשות את זה, אפילו בלי לחץ, צריך לשנות את הטרמינולוגיה ביחס לאוכל.
איך עושים את זה?
עסוקים כל כך, עושים וי על משימות "חמץ" שדי לסחוב ולא רוצה שייכנסו לי לחג ויעכירו לי אותו, רוצה לצאת לחירות מהשליטה של האוכל בי
רוצה להינות מהחג ומהאוירה ולצאת ממנו מנצחת.
אני בדרך לשם לגמרי:
שלוש ארוחות ביום
מים מים בששון
הקטנת הכמויות בצלחת
לדאוג לרגיעה ולנחת
יש תוצאות: עם גינס הייתי היום שתיים פחות!!!
כל השבוע (שבוע שני) שמרתי על שני קפה ביום (הוריד את החשק למתוקים ולפחממות שנלוו לקפה הרב
למרות שלא הלכתי השתדלתי לחנות רחוק, לעלולת קצת מדרגות, פחות לשבת, המון עשיה (ארונות, מגירות, מצעים ושמיכות....גם זה התעמלות)
שמעתי יותר מוסיקה, יותר דיסקים, פחות חדשות, פחות עיתון....להשתדל להירגע, להוריד דופק, להוריד לחץ, לדבר יותר בשקט, לחבק ולנשק....וזה עבד בשבילי.
מזה זמן רב לא היה לי רוגע כזה במהלך יום א', בדרך כלל משהו פנימי דרבן אותי, לשחרר את הרסן ומשני בבוקר נתחיל מחדש....לא עוד!!!!!!!!!!!!!!!!!!
לא בא לי מתוק, אני לוגמת חצי כוס קפה ומשאירה את השאר, אני שותה ותר מים, אני מפנקת את מגירה הירקות שלי בברוקומיני, באספרגוס, בסוגי חסות וכרובים, פלפלים טריים וצבעוניים,
מודדת אורז בכוס והופכת לצלחת לשיפור ההגשה, מגוונת עם סלטים טריים הן בתיבול והן בכלי ההגשה, בקיצור עושה את הכול בראש ובראשונה בשבילי ומי שמצטרף, אהלן וסהלן, הרווח כולו שלי.
אפילו לא מתנצלת על האייטם הארוך, מי שהגיע עד הלום....
כל הכבוד

נחושתכם]]> Mon, 26 Mar 2012 06:02:36 GMT