אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - עוד שבועיים החג...בהצלחה - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic8405-עוד-שבועיים-החגבהצלחה.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - עוד שבועיים החג...בהצלחה - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Mon, 26 Mar 2012 07:52:56 GMT Mon, 26 Mar 2012 07:52:56 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8405-.aspx Message from dany רק הנאה וכייף.

אשירה כתב:
עוד פחות משבועיים לחג,
החג הזה מיוחד מאוד בשבילנו כי מגיע לארץ אחיין שלי שלא היה פה 12 שנים ומפלס ההתרגשות של כולנו בשמיים,
ביום רביעי זה הוא נוחת וכולנו בעננים, זה ילד (בן 36wink) שהוא כולו נשמה והשמחה תהיה אדירה!!!
]]> Mon, 26 Mar 2012 07:52:56 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8405-.aspx Message from dany


נחושה כתב:
כל רגע נחשב, כל עשיה, כל ביס, כל כוס מים, כל התאפקות, אפשר לעשות את זה, אפילו בלי לחץ, צריך לשנות את הטרמינולוגיה ביחס לאוכל.
איך עושים את זה?
עסוקים כל כך, עושים וי על משימות "חמץ" שדי לסחוב ולא רוצה שייכנסו לי לחג ויעכירו לי אותו, רוצה לצאת לחירות מהשליטה של האוכל בי
רוצה להינות מהחג ומהאוירה ולצאת ממנו מנצחת.
אני בדרך לשם לגמרי:
שלוש ארוחות ביום
מים מים בששון
הקטנת הכמויות בצלחת
לדאוג לרגיעה ולנחת
יש תוצאות: עם גינס הייתי היום שתיים פחות!!!
כל השבוע (שבוע שני) שמרתי על שני קפה ביום (הוריד את החשק למתוקים ולפחממות שנלוו לקפה הרב
למרות שלא הלכתי השתדלתי לחנות רחוק, לעלולת קצת מדרגות, פחות לשבת, המון עשיה (ארונות, מגירות, מצעים ושמיכות....גם זה התעמלות)
שמעתי יותר מוסיקה, יותר דיסקים, פחות חדשות, פחות עיתון....להשתדל להירגע, להוריד דופק, להוריד לחץ, לדבר יותר בשקט, לחבק ולנשק....וזה עבד בשבילי.
מזה זמן רב לא היה לי רוגע כזה במהלך יום א', בדרך כלל משהו פנימי דרבן אותי, לשחרר את הרסן ומשני בבוקר נתחיל מחדש....לא עוד!!!!!!!!!!!!!!!!!!
לא בא לי מתוק, אני לוגמת חצי כוס קפה ומשאירה את השאר, אני שותה ותר מים, אני מפנקת את מגירה הירקות שלי בברוקומיני, באספרגוס, בסוגי חסות וכרובים, פלפלים טריים וצבעוניים,
מודדת אורז בכוס והופכת לצלחת לשיפור ההגשה, מגוונת עם סלטים טריים הן בתיבול והן בכלי ההגשה, בקיצור עושה את הכול בראש ובראשונה בשבילי ומי שמצטרף, אהלן וסהלן, הרווח כולו שלי.
אפילו לא מתנצלת על האייטם הארוך, מי שהגיע עד הלום....
כל הכבוד
Applause
נחושתכם
]]> Mon, 26 Mar 2012 07:52:21 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8405-.aspx Message from שאפתנית אשירה כתב:
עוד פחות משבועיים לחג,
החג הזה מיוחד מאוד בשבילנו כי מגיע לארץ אחיין שלי שלא היה פה 12 שנים ומפלס ההתרגשות של כולנו בשמיים,
ביום רביעי זה הוא נוחת וכולנו בעננים, זה ילד (בן 36wink) שהוא כולו נשמה והשמחה תהיה אדירה!!!
]]> Mon, 26 Mar 2012 06:53:27 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8405-.aspx Message from אשירה החג הזה מיוחד מאוד בשבילנו כי מגיע לארץ אחיין שלי שלא היה פה 12 שנים ומפלס ההתרגשות של כולנו בשמיים,
ביום רביעי זה הוא נוחת וכולנו בעננים, זה ילד (בן 36wink) שהוא כולו נשמה והשמחה תהיה אדירה!!!]]> Mon, 26 Mar 2012 02:05:05 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8405-.aspx Message from נחושה איך עושים את זה?
עסוקים כל כך, עושים וי על משימות "חמץ" שדי לסחוב ולא רוצה שייכנסו לי לחג ויעכירו לי אותו, רוצה לצאת לחירות מהשליטה של האוכל בי
רוצה להינות מהחג ומהאוירה ולצאת ממנו מנצחת.
אני בדרך לשם לגמרי:
שלוש ארוחות ביום
מים מים בששון
הקטנת הכמויות בצלחת
לדאוג לרגיעה ולנחת
יש תוצאות: עם גינס הייתי היום שתיים פחות!!!
כל השבוע (שבוע שני) שמרתי על שני קפה ביום (הוריד את החשק למתוקים ולפחממות שנלוו לקפה הרב
למרות שלא הלכתי השתדלתי לחנות רחוק, לעלולת קצת מדרגות, פחות לשבת, המון עשיה (ארונות, מגירות, מצעים ושמיכות....גם זה התעמלות)
שמעתי יותר מוסיקה, יותר דיסקים, פחות חדשות, פחות עיתון....להשתדל להירגע, להוריד דופק, להוריד לחץ, לדבר יותר בשקט, לחבק ולנשק....וזה עבד בשבילי.
מזה זמן רב לא היה לי רוגע כזה במהלך יום א', בדרך כלל משהו פנימי דרבן אותי, לשחרר את הרסן ומשני בבוקר נתחיל מחדש....לא עוד!!!!!!!!!!!!!!!!!!
לא בא לי מתוק, אני לוגמת חצי כוס קפה ומשאירה את השאר, אני שותה ותר מים, אני מפנקת את מגירה הירקות שלי בברוקומיני, באספרגוס, בסוגי חסות וכרובים, פלפלים טריים וצבעוניים,
מודדת אורז בכוס והופכת לצלחת לשיפור ההגשה, מגוונת עם סלטים טריים הן בתיבול והן בכלי ההגשה, בקיצור עושה את הכול בראש ובראשונה בשבילי ומי שמצטרף, אהלן וסהלן, הרווח כולו שלי.
אפילו לא מתנצלת על האייטם הארוך, מי שהגיע עד הלום....
כל הכבוד
Applause
נחושתכם]]> Sun, 25 Mar 2012 23:54:13 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8405-.aspx Message from דרך המלך תודה על התמיכה ועל העידוד בזמנים קשים.... מאד מעריכה
שיהיה חג שמח
נשיקות סיגל]]> Sun, 25 Mar 2012 19:39:26 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8405-.aspx Message from tal_f שתתחזקי ותמשיכי להעניק לכולנו תמיכה ועידוד..]]> Sun, 25 Mar 2012 18:57:02 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8405-.aspx Message from בלונדה.... שבוע טוב אוהבתתתתתת]]> Sun, 25 Mar 2012 11:13:47 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8405-.aspx Message from קרנושה Sun, 25 Mar 2012 11:08:46 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8405-.aspx Message from קרולין תודה על התמיכה העידוד האהבה והנתינה האדירה שלך.
אין כמוך! כולנו זכינו בך.
שיהיה לך ולכולנו שבוע נהדררררררררררררר.
בהצלחהההההההההההה לכולנו , עד החג ממשיכים במאמץ המשותף.
אוהבת
קרולין.]]> Sun, 25 Mar 2012 09:33:58 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8405-.aspx Message from רבקה תודה לך שאת כאן בשבילינו
ואחרי החופשה אני שוב חוזרת לתלם
והכל בזכותך ובזכות המשפחה הנפלאה בפורום
שעוזרת בכל רגע לחשוב אחרת
וזאת חשיבה שתוביל אותנו להצלחה
שבוע קסום ויום נפלא]]> Sun, 25 Mar 2012 09:03:18 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8405-.aspx Message from רעותה שיהיה בכיף ובשליטה .
רעותה]]> Sun, 25 Mar 2012 08:25:10 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8405-.aspx Message from dany ]]> Sun, 25 Mar 2012 05:22:04 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8405-.aspx Message from אקורדיאון אנחנו כאן יחדיוממשיכות לצעוד בתלם.
בהצלחה לכולנו.]]> Sun, 25 Mar 2012 04:56:57 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8405-.aspx Message from sivankatzav המוטיבציה והחשק לדיאטה שאת מביאה- שווה מיליונים.
כל שבוע הוספתי עוד שינוי לדיאטה וכבר לא נשארו שינויים (לרשום כל דבר שאני מכניסה לפה, בלי לחם בכלל, הורדת כמות הנס קפה מ-8 ל-4, בלי פחממות מ-5 כולל סופ"ש, וכמובן שיש את הדברים הקבועים שלי, אותם התחלתי משהגעתי למירי- בלי פחממות מ-5, לשתות הרבה מים, בלי שתיה מתוקה וכמובן שבלי דיאט והרבה ספורט....).
עכשיו כשקראתי ... נזכרתי שיש עוד משהו : מתוקים smile
השבוע אני מבטיחה - בלי מתוק!!
אני כותבת את זה בפורום ע"מ שארגיש מחוייבת, ואתן בנות יכולות לקחת כל מיני סוגי שינויים ממה שכתבתי לכן... ואם יש לכם להציע לי שינויים נוספים- אז מאוד אשמח smile

מאחלת לכולנו המשך ירידות במשקל.

סיון]]> Sun, 25 Mar 2012 01:18:48 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8405-.aspx Message from חיה'לה מירי היקרה,
תודה על העידוד!
מחר בבוקר אפתח את השבוע בצעדה.
מודה ששישי-שבת אצל ההורים היה לא משהו לדיאטה (במילים עדינות...),
אבל בשבועיים הקרובים אשתדל לצעוד יום יום וכמובן - בלי פחממות מחמש!
מקווה שיצליח לי...
אוהבת,
חיה]]> Sat, 24 Mar 2012 23:16:41 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8405-.aspx Message from lilache תודה על ההרצאה הנפלאה!
עכשיו הבנתי למה העוגה לא נשארה על הצלחת... וזה עדיין לא תרוץ. השבוע אנסה להגמל מהמתוק.
הבן הקטן שלי ראה שאני רואה את ההרצאה ושאל אם היא (מירי) מורה שלי. אמרתי שכן
הקטן אמר - עוד לא עברת את המבחן?
עניתי שלעולם לא...]]> Sat, 24 Mar 2012 23:01:36 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8405-.aspx Message from EFF Sat, 24 Mar 2012 22:03:31 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8405-.aspx Message from miribelkin מזג האויר מדהים, פרייר מי שלא צועד, מפסיד.
השליטה של השיטה בלי פחמימות מ5 נותנת כח
שליטה ומודעות.אני מאמינה שלכולנוחשוב לרזות
ולהרגיש טוב לקראת הקיץ הקרב.בואו נתמיד
בתירגול ועשיה ממקום טוב ופירגון עצמי...
להתראות במעמד השקילה בהצלחה אוהבת מירי]]> Sat, 24 Mar 2012 21:41:18 GMT