אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - אומרת, מתכוונת, עושה=תוצאות! - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic8341-אומרת-מתכוונת-עושהתוצאות.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - אומרת, מתכוונת, עושה=תוצאות! - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Tue, 20 Mar 2012 08:14:46 GMT Tue, 20 Mar 2012 08:14:46 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8341-.aspx Message from שאפתנית עם מזג אוויר כזה לא מומלץ לצעוד אלא להיות בחוץ כמה שפחות.
אני מקווה שהימים האלה יחלפו במהרה ונצליח לנשום ביתר קלות.]]> Tue, 20 Mar 2012 08:14:46 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8341-.aspx Message from נחושה dany כתב:
נחושתי התחלת בשינויים החשובים ועכשיו גם להמשיך ולהטמיע עוד................ בשבוע הבא ירידההההההההההההההההההההההההההה
אני איתך!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

נשיבוקים


נכון יקירתי, השלב הבא יצטרך להיות הפנמה של בלי פחמימות מחמש wink
edited by נחושה on 3/20/2012]]> Tue, 20 Mar 2012 07:30:43 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8341-.aspx Message from dany אני איתך!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

נשיבוקים]]> Tue, 20 Mar 2012 06:07:25 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8341-.aspx Message from 1103 ]]> Mon, 19 Mar 2012 22:04:02 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8341-.aspx Message from נחושה מסיימת היום מוקדם כי אני משתעלת וכרגע חזרתי מסיבוב עם הכלבה והייתי היחידה ברחוב עם ראות של מטר קדימה.
עדיין 2 קפה, הרבה מים עם לימון, בלי מתוק, 2 פירות, שלוש ארוחות מסודרות וטעימות
הרבה עשיה, חיוך והנאה.
לגבי ספורט לא הצלחתי אז עליתי פעמיים הביתה במדרגות, גם זה משהו...
נשיקותתתתתתתתתתתתתתתתת
ותודה על הפירגון והתמיכה
נחושהsmile]]> Mon, 19 Mar 2012 21:41:00 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8341-.aspx Message from הסמויה ויש הרבה כבוד!!!]]> Mon, 19 Mar 2012 09:13:29 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8341-.aspx Message from שאפתנית Mon, 19 Mar 2012 09:12:37 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8341-.aspx Message from אקורדיאון Mon, 19 Mar 2012 04:53:56 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8341-.aspx Message from אקורדיאון דרך המלך כתב:
נחושה את אלופה!!!לא משנה מה יראה הגולם עמדת במילה שלך וזה הכי חשוב
בהצלחה בשקילה ומחכים לעדכונים
נשיקות סיגל


אמת ויציב.]]> Mon, 19 Mar 2012 04:52:19 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8341-.aspx Message from אשירה תודה על הפוסט המכונן,
כדברי מירי, כל מה שצריך זו עשיה והתמדה,
ואת עושה זאת בגדול ונותנת השראה גם לנו,
בהצלחה רבה לך ולכולנו!!!]]> Mon, 19 Mar 2012 01:39:24 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8341-.aspx Message from EFF ]]> Sun, 18 Mar 2012 23:57:30 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8341-.aspx Message from נחושה 1103 כתב:
נחושה יקירתי
ישר כח,
ב ה צ ל ח הfingers crossed


hug]]> Sun, 18 Mar 2012 23:10:45 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8341-.aspx Message from 1103 ישר כח,
ב ה צ ל ח הfingers crossed]]> Sun, 18 Mar 2012 23:09:36 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8341-.aspx Message from נחושה דרך המלך כתב:
כל הכבוד תמשכי ככה!!!!


גם את יקרה, בהתמדה וברצינות!!!]]> Sun, 18 Mar 2012 23:09:08 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8341-.aspx Message from נחושה תודה יקרות♥♥♥]]> Sun, 18 Mar 2012 23:06:21 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8341-.aspx Message from דרך המלך Sun, 18 Mar 2012 21:01:37 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8341-.aspx Message from קרנושה Sun, 18 Mar 2012 20:54:43 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8341-.aspx Message from נחושה ראשית - מירי מהממת= תוצאות= רואים!!!
שנית - מירי נתנה הרצאה חשובה שוב על נושא הזלילה הרגשית, גם מי ששמע, ישמע משפטים ותובנות חדשים לגמרי...
והכי חשוב - למרות הבולמוסון הבוקר (פחמימות) ולמרות אכילה כולל מתוק אבל בלי פחממות מחמש אתמול (כשנסענו לצפון ליומולדת הכוללת ארוחת צהריים חלבית וטעימה וקינוחים) אני על המקום!.
זאת אומרת: עמדתי במילתי 7 ימים לגבי שתיית 2 כוסות קפה (בכוסות סטנדרטיים) Applause ואם לא כל הרשום כנ"ל היתה נרשמת ירידה.
התובנה- אני ממשיכה עם ההתחייבות לגבי הקפה ומוסיפה לה התחייבות לחזרה לשחיה/הליכה ובלי מתוק/ממתיק.
התוצאה- אין לתאר את תחושת השליטה (היחסית), התרוממות הרוח והידיעה שעשיתי משהו מאוד מאוד בריא בהתחייבות הזאת!!!
יש לי יותר אנרגיות ואני משתדלת לעשות "הפסקות לעצמי" על כוס תה צמחים או מים חמים עם לימון וספר או סרט או טיול עם הכלבה או שיחת טלפון שאינן מקושרות עם קפה ופחממה.
מבטיחה לשמר את הממומנטום וכמו שמירי אמרה בהרצאה הקודמת: "מצליח לך, עושה לך טוב, תמשיכי ! תתמידי ! תעשי מאמץ נוסף אקסטרא כדי שתגידי לי עשיתי את זה"!!!
חלומות מתוקים, בהצלחה לנשקלי יום ב' ובכלל...המשך עשיה מוצלחת

נחושתכם]]> Sun, 18 Mar 2012 20:52:06 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8341-.aspx Message from דרך המלך בהצלחה בשקילה ומחכים לעדכונים
נשיקות סיגל]]> Sun, 18 Mar 2012 18:05:22 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8341-.aspx Message from 1103 הבטחות צריך לקיים בפרט אם הם צורך קיומי והכרחי.זה מה שעשית ועל כך תבורכי.
בהצלחה
ניליThumbs Up]]> Sun, 18 Mar 2012 17:56:36 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8341-.aspx Message from הסמויה נחושה
זה שהבטחת וקיימת זה כבר משהו ענקי
בהצלחה בשקילה]]> Sun, 18 Mar 2012 17:48:02 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic8341-.aspx Message from נחושה לפני שאצא להרצאה ולשקילהWave
אני אכן קיימתי (במשך שבוע)את ההבטחהApplause
ירדתי לשתי כוסות קפה ביוםDrink
ולכוחותינו...שלום.Wiggle
טרם נשקלתי וכן היו חטאים מתוקיםGavel
אבל יש משהו בלהבטיח (משהו ריאלי) ולקיים, דבר חזק ועוצמתי.Peace Sign
מבטיחה לעדכן בפורום כשאשובRead Report
אבל עד אז למדתי משהו חשוב...Greedy Guts
אומרת, מתכוונת, עושהworship
חייבת להגיע תוצאה, נראית לעין / תוצאה הניתנת למדידה.shrug
בהצלחה לכל הנשקלים, המשך עשיה וערב נעיםfingers crossed
נחושתכםsmileIn Love
edited by נחושה on 3/18/2012]]> Sun, 18 Mar 2012 17:31:09 GMT