אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - סופ"ש של אכילה,שבוע של שליטה

אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - סופ"ש של אכילה,שבוע של שליטה - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic7823-סופש-של-אכילהשבוע-של-שליטה.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - סופ"ש של אכילה,שבוע של שליטה - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Tue, 31 Jan 2012 05:00:51 GMT Tue, 31 Jan 2012 05:00:51 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7823-.aspx Message from אקורדיאון בלונדה.... כתב:

תודה בנות יקרות על.התמיכה ברגעים הלא קלים.
אוהבת אתכן!!
תודה שאתן לא.שופטות ורק מחזקות ומגבירות את המוטיבציה!!!!
נשיקותתתת

אנחנו יכולות לשפוט???.
הרי כולנו מתמודדות יום יום שעה שעה.
בהצלחה יקירה.]]> Tue, 31 Jan 2012 05:00:51 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7823-.aspx Message from רבקה את המחיר על האכילה אנחנו כבר יודעות
נשאר רק לנווט לכיוון השליטה
ולבוא לשקילה הבאה בירידה
שבוע קל שיעבור עלייך
ואת בטוח תצליחי להגיע לנסיעה בהקצבת היעד שעומד בפנייך
נשיבוקים]]> Mon, 30 Jan 2012 14:52:24 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7823-.aspx Message from יולי החלום שלי לטוס לאיזה חודש טיול בארה"ב......רק חבל שזה כ"כ כ"כ יקר......(וכמובן שם הייתי טסה גם לגרייסלנד....).
איזה כיף למי שטסה לארה"ב.
יום קסום,
יולי]]> Mon, 30 Jan 2012 11:41:22 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7823-.aspx Message from tal_f Sun, 29 Jan 2012 12:16:46 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7823-.aspx Message from dany

בלונדה.... כתב:

הסמויה כתב:

בלונדה יקרה
גם אני בשיש בלילה התפרעתי אך חזרתי למסלול והיום דיווחתי חצי קילו פחות
כתבת שאת נוסעת בסוף מרץ
אני נוסעת בתחילת מרץ לניו יורק ורוצה להיות הכי רזה כי רוצה להרגיש בכיף להצטלם
ולקנות לי דברים
ולכן...מהיום חוזרים לדרך המלך
בהצלחה

אני ללוס אנג'לס וגם אני רוצה לקנות הרבה דבריםםם.
אז קדימה למטרהה

]]> Sun, 29 Jan 2012 12:16:10 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7823-.aspx Message from בלונדה.... הסמויה כתב:

אני ללוס אנג'לס וגם אני רוצה לקנות הרבה דבריםםם.
אז קדימה למטרהה]]> Sun, 29 Jan 2012 12:11:48 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7823-.aspx Message from dany

יולי כתב:

היי בלונדה,
מה שהיה חלף לו, את הנעשה אין להשיב. מעכשיו חיזרי לתפריט המקופל . אל תשכחי לשתות 8-10 כוסות שתייה. ירקות חיים ללא הגבלה,ובלי פחמימות מחמש.
העיקר- אל תחשבי על מה שהיה כן אכלת כמה ואיך, פשוט למתוח קו ולהמשיך בדיאטה כאילו לא קרה כלום בסופ"ש. מעבר לכך- שימי לב להתחיל מקופל וכולל שישי שבת. תבדקי עם עצמך מה גרם לאכילה המוגברת? אולי סוג של מאכל שאת לא אוכלת בדר"כ?, אולי יש מאכלים בבית שאת לא מסתדרת איתם , אולי זה מתוקים/ פירות הדר או משהו מהסיגנון. היערכי למצבים האלו. השתדלי לא להחזיק אוייבים בבית (עד כמה שאפשר) , שימי לך במקרר קופסה עם ירקות חתוכים כמו גמבה, גזר, מלפפון קולורבי וכו' במיוחד בסופ"ש ואם בא לך לנשנש פשוט איכלי מהירקות החתוכים, זה מאוד עוזר. ויש לי גם טיפ מנצח. תה קינמון מאוד מוריד את הדחף לאכול מתוקים (קינמון מוריד סוכר בדם, ומפחית דחף למתוקים). אפשר לשתות מיים חמים עם מקל קינמון וסוכרא לייט, או תה שנקרא קסם הקינמון. אני שותה ממנו וזה מאוד מאוד עוזר לי. בכל מקרה, את תצליחי, פשוט שוב, להמשיך ולחזור לתפריט מקופל. אני כבר שבוע שני עם המקופל והוא מאוד משביע. אל תשכחי גם שהגמבה שלנו היא הפיתה שלנו ואם רעבים אפשר תמיד לקחת גמבה עם קצת גבינה לבנה וזה משביע ומרגיע.
בהצלחה,
יולי

]]> Sun, 29 Jan 2012 10:44:22 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7823-.aspx Message from dany

הסמויה כתב:

]]> Sun, 29 Jan 2012 10:43:34 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7823-.aspx Message from dany שבוע נפלא ושליטה מלאה.

בלונדה.... כתב:

]]> Sun, 29 Jan 2012 10:42:53 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7823-.aspx Message from יולי מה שהיה חלף לו, את הנעשה אין להשיב. מעכשיו חיזרי לתפריט המקופל . אל תשכחי לשתות 8-10 כוסות שתייה. ירקות חיים ללא הגבלה,ובלי פחמימות מחמש.
העיקר- אל תחשבי על מה שהיה כן אכלת כמה ואיך, פשוט למתוח קו ולהמשיך בדיאטה כאילו לא קרה כלום בסופ"ש. מעבר לכך- שימי לב להתחיל מקופל וכולל שישי שבת. תבדקי עם עצמך מה גרם לאכילה המוגברת? אולי סוג של מאכל שאת לא אוכלת בדר"כ?, אולי יש מאכלים בבית שאת לא מסתדרת איתם , אולי זה מתוקים/ פירות הדר או משהו מהסיגנון. היערכי למצבים האלו. השתדלי לא להחזיק אוייבים בבית (עד כמה שאפשר) , שימי לך במקרר קופסה עם ירקות חתוכים כמו גמבה, גזר, מלפפון קולורבי וכו' במיוחד בסופ"ש ואם בא לך לנשנש פשוט איכלי מהירקות החתוכים, זה מאוד עוזר. ויש לי גם טיפ מנצח. תה קינמון מאוד מוריד את הדחף לאכול מתוקים (קינמון מוריד סוכר בדם, ומפחית דחף למתוקים). אפשר לשתות מיים חמים עם מקל קינמון וסוכרא לייט, או תה שנקרא קסם הקינמון. אני שותה ממנו וזה מאוד מאוד עוזר לי. בכל מקרה, את תצליחי, פשוט שוב, להמשיך ולחזור לתפריט מקופל. אני כבר שבוע שני עם המקופל והוא מאוד משביע. אל תשכחי גם שהגמבה שלנו היא הפיתה שלנו ואם רעבים אפשר תמיד לקחת גמבה עם קצת גבינה לבנה וזה משביע ומרגיע.
בהצלחה,
יולי]]> Sun, 29 Jan 2012 09:50:05 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7823-.aspx Message from הסמויה בלונדה יקרה
גם אני בשיש בלילה התפרעתי אך חזרתי למסלול והיום דיווחתי חצי קילו פחות
כתבת שאת נוסעת בסוף מרץ
אני נוסעת בתחילת מרץ לניו יורק ורוצה להיות הכי רזה כי רוצה להרגיש בכיף להצטלם
ולקנות לי דברים
ולכן...מהיום חוזרים לדרך המלך
בהצלחה]]> Sun, 29 Jan 2012 09:17:34 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7823-.aspx Message from בלונדה.... אוהבת אתכן!!
תודה שאתן לא.שופטות ורק מחזקות ומגבירות את המוטיבציה!!!!
נשיקותתתת]]> Sun, 29 Jan 2012 08:39:08 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7823-.aspx Message from רייצ'ל השבת עברה חלפה לה
ואיתה כל החשקים שהיו לך
יום ראשון היום התחלה חדשה והעיקר להיות במסגרת שהיא מחזירה
אותנו לשפיות
שיהיה לך בהצלחה להגיע למשקל היעד
רייצ'ל]]> Sun, 29 Jan 2012 08:35:23 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7823-.aspx Message from 1103 כשאנחנו נכנסים לסחרור של אכילה ולא משנה הסיבה,מצד אחד אנחנו יודעים את התוצאות אך איננו יכולים לעצור,
למזלינו אנחנו נמצאים במסגרת,וכשקמים ליום חדש,אנחנו חוזרים לאכילה השפויה ולשליטה.
שבוע נפלא בשורות טובות
נילי

]]> Sun, 29 Jan 2012 07:54:29 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7823-.aspx Message from אקורדיאון מתחילות היום ברצינות כי את הנעשה אין להשיב אלא להרים ראש ,אנחנו כאן כדי שלא להחמיר את המצב.
שייה לנו בהצלחה.]]> Sun, 29 Jan 2012 07:29:33 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7823-.aspx Message from dany מזל שהיום מתחיל יום חדש ושבוע חדש.
בהצלחה]]> Sun, 29 Jan 2012 07:06:41 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7823-.aspx Message from שאפתנית אכלת בשבת ונתת דרור לחשקים שלך. את במודעות, עובדה שאת חוזרת היום לתלם ולא משנה כמה עלה (אם עלה בכלל) את במסגרת וזה מה שחשוב. היום זה הזמן הכי נכון לתקן ולשפר וכמו שכתבת, לשם כך כולנו כאן.
אני מאחלת לך שבוע מבורך של עשייה ואהבה!!!]]> Sun, 29 Jan 2012 06:43:27 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7823-.aspx Message from בלונדה.... קודם כל שבוע טוב ,שיהיה לנו שבוע של בשורות טובות ושליטה באוכל.
אני הייתי כל הסופ"ש סביב אוכל.
אכלתי כאילו אני בכלל לא מכירה את המושג דיאטה וכאילו לא ירדתי עכשיו שמונה קילו שחבל להרוס וכאילו אין לי לרדת עוד שלושה כדי להשלים את התהליך.
ממש ביזיון !!!
אני אפילו לא אפרט פה את הדברים .
מה שהכי באסה זה שהתרגלתי לבטן שטוחה שמבחינתי זה הההגוף של האישה להיות עם בטן שטוחה ועכשיו אני מרגישה לפחות כמו חודש שלישי נפוחה ומגיעלה.
תוסיפו את זה שלא הייתי במיטבי מבחינה בריאותית וריחמתי על עצמי.
בקיצור מזל שאני פה.
אין לי ספק שאני הולכת לשלם ביוקר מחר בשקילה אבל לפחות אני פה איתכם.
מתחילים שבוע חדש..
נראה לי אני חוזרת לתפריט המקופל לאיזה שבועיים כי הוא תמיד מצליח להחזיר לתלם.
אחלת לכולכם שבוע טוב ,שבוע של אושר ובריאות והמון המון שליטה.
כמו שעברתי תקופת ירידה טובה איתכם פה כך תעבור התקופה הפחות טובה.
אני נוסעת בסוף מרץ וממש רוצה להגיע למשקל שהצבתי לעצמי .
יום מקסים ושבוע טובבב
נשיקותתתתחו]]> Sun, 29 Jan 2012 06:34:00 GMT