https://www.bdiet.co.il/forum/topic7749-מירי-היקרה-ההרצאה-השבועית-היכנסו.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - מירי היקרה, ההרצאה השבועית... היכנסו... - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Mon, 23 Jan 2012 04:42:31 GMT Mon, 23 Jan 2012 04:42:31 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7749-.aspx גבולות זו באמת בעיה חמורה, לדעת להציב אותן ולעמוד בהחלטות באופן מוחלט, בעיקר שמנמודים כמונו שאוכל הוא הפיתוי, המחלה, הפתרון, החבר, ובעצם כל דבר.............
לא יכולה לייעץ לך לא לארח,שהרי אני יודעת כי את חיה אורח חיים מאד מסויים שבו האירוח הוא חלק אינטגרלי מהחיים הללו ......אצל גיסתי(דתיה) הבית הוא תחנת רכבת........... או שהם מתארחים בשבתות או שבאים אליה, אך ממש אין שבתות של שקט.
אך בהחלט אני יכולה לומר לך שבקניות, ובסוג האוכל שאת מכינה בכדי לתת תקרובת את יכולה לשלוט, ובכמויות אין ספק שאת יכולה לשלוט, ואם נשארים לך דברים בבית שהם בבחינת אוייבים ומפילים אותך לקרשים,אז פשוט תעבירי אותם הלאה. כי בבית אם הם ישארו בסופו של עניין לא תחכי איתם עד האירוח הבא אלא לא תעמדי בפיתוי ותשאבי אותם, וחבל.
אז בואי (גם אני)קחי לך את פסח כאתגר, סמני לך אותו כמטרה, החליטי כמה את רוצה לרדת עד אז(ריאלי) תראי את עצמך בדמיונך כבר שם, איך את נראית , איך את חשה, כמה זה נפלא, וכמה לא חשובה עוד זלילה ועוד אכילה של שטויות......
המון המון הצלחה ואנחנו יכולות לעשות זאת............
נשיבוקים]]> Mon, 23 Jan 2012 04:42:31 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7749-.aspx אז אנא ממך הציבי לעצמך גבולות עד לאן וכמה
וברגע שהגבולות יהיו מסומנים בראש
יתכן ותצליחי לשלוט ולהצליח]]> Sun, 22 Jan 2012 18:06:47 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7749-.aspx לא פשוט לא לארח עד פסח, ואני מקווה לעמוד בזה...
האמת היא זהאירוח גרם לי לחטאים שלא עשיתי מזמן, אבל קשה מאוד שלא לארח.
עם זאת, בנוגע לארוחות ולקניות, גם בזה אני יודעת שאני מגזימה וחורגת, ועליי לעשות סדר ולהציב גבולות
ברור לי שזה גם יהיה חיסכון כספי עצום!!
אשתדל להתחיל לרשום!!!
תודה על הכול ושבוע נפלא,
אוהבת, חיה]]> Sun, 22 Jan 2012 17:36:53 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7749-.aspx ועכשיו לעיניננו, לדעתי עד פסח את לא תריכה לארח....
תיפגשי עם חברים בחוץ ותציבי גבולות באוכל.
תיקני הבייתה את המינימום ההכרחי, בלי אויבים.
ותירשמי כל מה שאת אוכלת. רצוי להקפיד על 3 ארוחות
טובות ומזינות ביום.
בהצלחה אוהבת מירי]]> Sun, 22 Jan 2012 17:17:25 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7749-.aspx מירי היקרה והאהובה,
ראשית, את נראית מדהים!!
משבוע לשבוע יותר יפה, וגם רואים שרזית. פשוט נראית נפלא!!
ההרצאה השבוע עניינה אותי מאוד, מפני שלאחרונה שאלת הגבולות בכל מיני מערכות יחסים שלי מעסיקה אותי מאוד.
והנה, הניסיון שלך, חכמת החיים ועוד ממש כיוונו למה שאני חשה בזמן האחרון:
שאינני יודעת להציב גבולת לעצמי, לסובבים אותי, לקרובים לי ועוד ועוד...
הנחישות שהצגת בה את הדברים בבהרצאה ממש חדרה ללבי ולתודעתי,
ועוררה בי הרבה הרבה מחשבות על שינויים שעליי לבצע ובמהירות!!
ולכן, גם הפעם מירי, אני מודה לך מקרה לב על התובנות העמוקות, על חכמת החיים, ועל השדר הנחוש והאסרטיבי של דברייך
אני מקווה שיעמדו לי הכוחות ליישם את הדברים.
הדברים נכונים מאוד גם בנוגע להרגלי האכילה, ופה אני פשוט נכשלת!!
בשבת היו אצלי אורחים, ואני כרגיל הכנתי הרבה יותר מדי, ואח"כ כמובן גם אכלתי הרבה יותר מדיי את מה שנשאר.
לא היה לי אפילו האומץ להישקל במוצ"ש!!
גם בעניין זה ההרצאה הותירה בי תובנות חשובות, ואני יודעת שאם אני רוצה לעמוד במשימה של ירידה עד פסח,
עליי לעמוד בהחלטות שקיבלתי על עצמי ולהציב גבולות ברורים בנוגע לקניות שאני עורכת בסופר, בנוגע לתבשילים שאני מחינה,
ואולי גם לא לארח בשלב הזה...
למזלי, ההרצאה שלך היא 'עוגן השפיות' שלי בנוגע לאוכל, ובזכותך אני מצליחה לשוב לאכילה שפויה.
עם זאת, אני יודעת שעליי להפסיק עם המעברים בין שמירה מופתית בימים מסוימים ובין בולמוסים נוראיים בימים אחרים (כמו במוצ"ש האחרון),
ולהציב לעצמי גבולות ברורים של קניית אוכל בריא בלבד, 3 ארוחות ביום בלבד ועוד ועוד ועוד...
אני מקווה שיעמדו לי הכוחות להציב גבולות, ושגבולות אלה אכן יבוא לידי ביטוי, כך שאצליח לרזות בזכותם.
מירי הקירה, אני מאחלת לך מעומק לבי, שתמשיכי להיות יפה, מטופחת ומלאת חיים,
ושתמשיכי להשפיע עלינו מחכמתך ומניסיון חייך!!
חודש טוב וכל הברכות הטובות,
שלך - חיה (האוהבת)]]> Sun, 22 Jan 2012 14:32:33 GMT