אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - לומדת לאכול נכון מחדש.. - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic7716-לומדת-לאכול-נכון-מחדש.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - לומדת לאכול נכון מחדש.. - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Sat, 21 Jan 2012 23:55:42 GMT Sat, 21 Jan 2012 23:55:42 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7716-.aspx Message from המורה דרך אגב בתי הבכורה הייתה אמורה להקרא יולי אבח יחדתי בחידה מוקדמת ושמה בישראל : מאי.
בהצלחה עדכני ושתפי הרבה.
לילה טוב]]> Sat, 21 Jan 2012 23:55:42 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7716-.aspx Message from יולי שוב תודה אני מוכרחה לציין שכאן כולן מחממות את הלב....
לילה טוב,
יולי]]> Sat, 21 Jan 2012 23:17:02 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7716-.aspx Message from קרולין בטוחה שהפעם תצליחי ובגדול!
כולנו כאן תמיד בתמיכה ועידוד..ותמיד תמיד כאן בשבילך.
ים של הצלחההההה בהמשך.
מכל הלב,
קרולין.]]> Sat, 21 Jan 2012 10:27:32 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7716-.aspx Message from אקורדיאון אשירה כתב:
בהצלחה לכולנו!!!

ונצליח!]]> Sat, 21 Jan 2012 04:47:26 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7716-.aspx Message from אשירה Sat, 21 Jan 2012 00:15:39 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7716-.aspx Message from יולי אני רוצה להגיב לכל אחת ואחת מכן: דני- אני מבינה לגמרי לליבך, אני לגמרי באותה הסירה כמוך, וכעס על עצמנו לא יפתור לנו את הבעייה, בואי שתינו ביחד ננטרל את הכעס ונתחיל ביחד מהתחלה שוב לאכול לפי כמויות של תפריט מקופל של ההתחלה, כאילו שרק נרשמנו, פשוט נתחיל מההתחלה, נכון, קל לומר וקשה לעשות ומי כמוני יודעת כמה פעמים החלטתי אבל בואי נחליט ביחד שקשה יש רק בלחם, ואנחנו יכולות לעשות את זה, במיוחד אם כבר רזינו בעבר, ואחרי הכל את לא לבד, ביחד יותר קל, אז בואי נחליט שאנחנו יכולות..שתינו באותה הסירה..ואנחנו כאן כדי לנצח.
רבקה- תודה על העידוד והתמידה תודה רבה את ממש מחממת את הלב.
אפי- את ממש נותנת לי דוגמא והשראה וטוב שהתעוררת וכל הכבוד שירדת 8 קילו, זה הרבה ויפה מאוד , אני לוקחת אותך בתור דוגמא שאם את יכולה גם אני יכולה.
המורה- אני גם מבינה לליבך, אני ואת ממש באותה הסירה, בואי ונתחייב שתינו לתהליך, בואי ניקח את בדיאטה כאורח חיים צעד אחר צעד בלי לחץ, עם תפריט מקופל, ולשתות הרבה, מיים בעיקר, ותה צמחים עם סוכרא לייט, והליכות ברגל ובלי פחמימות מחמש ...בואי נחליט שאנחנו פשוט- יכולות, יחד זה יותר קל מלבד...הרי כולנו באותה הסירה ..ואנחנו כאן כדי לנצח.
תודה רבה,
ושבת נפלאה,
יולי]]> Fri, 20 Jan 2012 19:20:47 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7716-.aspx Message from dany אז צריך שוב לרדת קידומת ............. ועוד אחת!!!!!!!!!
אבל מה הבעייה? אין כל בעייה!!!!!!!
רק צריך לשמור ולעשות זהו!!!!!!!!!!!!]]> Fri, 20 Jan 2012 19:01:30 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7716-.aspx Message from רבקה בטוחה שהפעם תצליחי
כולנו כאן לעזרתך ושתהיה לך שבת בשליטה ונעימה]]> Fri, 20 Jan 2012 16:31:34 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7716-.aspx Message from EFF Fri, 20 Jan 2012 16:26:06 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7716-.aspx Message from המורה אור ושפע
רינת
edited by המורה on 1/20/2012]]> Fri, 20 Jan 2012 14:28:55 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7716-.aspx Message from יולי תודה רבה למירי המקסימה ולכל המגיבות. אני בהחלט מתכוונת להמשיך ולעשות כל מה שאני צריכה לעשות כדי לרדת את כל העודפים...ופשוט לחזור לעשיה: אכילה נכונה, מסודרת, הליכות וכל מה שכרוך בזה..

יום מקסים,
יולי]]> Fri, 20 Jan 2012 11:22:05 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7716-.aspx Message from dany


miribelkin כתב:
יולי יקרה אחרי 30 קילו ירידה, וכמה שנים טובות של שמירה.
לכולנו יש רגעי שפל, ושחיקה.טוב שהתעוררת ונכנסת למוטיבציה של עשיה.
אני בטוחה שתצליחי במשימה, להוריד את כל מה שעלה....
שבת טובה ונעימה אוהבת מירי
]]> Fri, 20 Jan 2012 11:15:40 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7716-.aspx Message from dany שבת שלום



רייצ'ל כתב:
יולי כתב:
היי,
ושוב אני כותבת..בשקילה האחרונה עליתי קילו. וזהו, הפעם אני לומדת לאכול נכון מחדש. ללעוס לאט, לאכול בנחת, מתרגלת שתיית מיים ותפריט מקופל. ממש מתחילה מהתחלה, לגמרי ופותחת דף חדש. ואני מתכוונת להצליח. מבחינתי השמיים הם הגבול ואני לא מוותרת לעצמי. אפילו התחלתי ללכת ברגל. שוב. מחדש, כאילו רק אתמול נרשמתי לחוג של מירי. אבל הכי חשוב זה לזכור שגם אם נופלים חייבים שוב לקום באומץ, להבין שיש לי בעיה של השמנה שאני מטפלת בה וזה הכי חשוב ולכן אני לא מוותרת נופלת וקמה ובעיקר קמה. ומתחילה מחדש. פשוט מתרעננת, לומדת שוב את כל מה שהפנמתי ועם הזמן קצת הזנחתי...אבל, מזל שיש מסגרת ומזל שיש לי את מירי הנהדרת כדי להבין שבאמת מזל שאני כאן, כי אחרת לא הייתי שוב מפנימה שצריך לחזור למסגרת חזרה מתוך המסגרת. ופשוט לעשות. דיאטה. ולהבין בעיקר שזה אורח חיים לכל החיים, ואם מרפים ...משלמים על זה מחיר (השמנה), ובאמת מזל שאני באה לחוגים כל שבוע ואפילו שעליתי אני מבינה שזה סימן בשבילי . תמרור אדום מהבהב פשוט להתחיל מהתחלה ולא לוותר לעצמי. ולשים לב למה שנכנס לפה. ואני שמחה שלאט לאט אני חוזרת לעשייה לרצון (בעיקר) וגם למודעות. אני יודעת שכ"כ הרבה פעמים כתבתי שאני מתחילה מחדש אבל עכשיו אני באמת מתחילה מחדש כי השקילה האחרונה הבהירה לי כמו תמרור מול העיניים שאם אני לא לוקחת את עצמי בידיים אני אעבור קידומת כלפי מעלה והיא תהיה קידומת ממש לא רצויה. אז אני עכשיו בעניין של לרדת קידומת אולי בגלל שכ"כ נבהלתי מעצמי שהבנתי שאני פשוט מוכרחה לקחת את עצמי בידיים ולחזור למה שהייתי פעם בשקילות. וזה יקרה פשוט כי אני ממש רוצה ומוכנה גם להתאמץ בשביל זה. וגם הבנתי שהשמנה לא נעצרת במספר מסויים, זה לא נשאר סטטי, זה רק מחמיר אם עוצמים את העיניים ולא רוצים לראות, או אם מתעלמים מזה וחושבים שזה יעבור. כדי שזה יעבור חייבים לטפל בעצמנו, לאכול נכון, לאט, בנחת, 3 ארוחות מסודרות ובעיקר לשים לב לכמויות, כי רק בגלל כמויות עליתי במשקל...ואני קצת נרדמתי בשמירה....אבל לא עוד. אני אהיה יותר רזה כי זה מה שאני רוצה והפעם אני באמת מתחילה מהתחלה. כי באתי לכאן כדי לנצח....

לילה טוב,
יולי


יולי יקרה,
רק ככה מצליחים אסור לנו להרים ידיים ולהתיאש.
גם אני המון זמן תקועה במקום עולה קילו יורדת קילו והשבוע החלטתי לאכול נכון שזה אומר שלוש ארוחות ביום
מסודרות וכן כן הכמויות גם משמעותיות מאד כי גם הרבה דיאטה זה לא טוב.
בהצלחה לכולנו
רייצ'ל
]]> Fri, 20 Jan 2012 11:14:44 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7716-.aspx Message from miribelkin לכולנו יש רגעי שפל, ושחיקה.טוב שהתעוררת ונכנסת למוטיבציה של עשיה.
אני בטוחה שתצליחי במשימה, להוריד את כל מה שעלה....
שבת טובה ונעימה אוהבת מירי]]> Fri, 20 Jan 2012 10:31:40 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7716-.aspx Message from רייצ'ל יולי כתב:
היי,
ושוב אני כותבת..בשקילה האחרונה עליתי קילו. וזהו, הפעם אני לומדת לאכול נכון מחדש. ללעוס לאט, לאכול בנחת, מתרגלת שתיית מיים ותפריט מקופל. ממש מתחילה מהתחלה, לגמרי ופותחת דף חדש. ואני מתכוונת להצליח. מבחינתי השמיים הם הגבול ואני לא מוותרת לעצמי. אפילו התחלתי ללכת ברגל. שוב. מחדש, כאילו רק אתמול נרשמתי לחוג של מירי. אבל הכי חשוב זה לזכור שגם אם נופלים חייבים שוב לקום באומץ, להבין שיש לי בעיה של השמנה שאני מטפלת בה וזה הכי חשוב ולכן אני לא מוותרת נופלת וקמה ובעיקר קמה. ומתחילה מחדש. פשוט מתרעננת, לומדת שוב את כל מה שהפנמתי ועם הזמן קצת הזנחתי...אבל, מזל שיש מסגרת ומזל שיש לי את מירי הנהדרת כדי להבין שבאמת מזל שאני כאן, כי אחרת לא הייתי שוב מפנימה שצריך לחזור למסגרת חזרה מתוך המסגרת. ופשוט לעשות. דיאטה. ולהבין בעיקר שזה אורח חיים לכל החיים, ואם מרפים ...משלמים על זה מחיר (השמנה), ובאמת מזל שאני באה לחוגים כל שבוע ואפילו שעליתי אני מבינה שזה סימן בשבילי . תמרור אדום מהבהב פשוט להתחיל מהתחלה ולא לוותר לעצמי. ולשים לב למה שנכנס לפה. ואני שמחה שלאט לאט אני חוזרת לעשייה לרצון (בעיקר) וגם למודעות. אני יודעת שכ"כ הרבה פעמים כתבתי שאני מתחילה מחדש אבל עכשיו אני באמת מתחילה מחדש כי השקילה האחרונה הבהירה לי כמו תמרור מול העיניים שאם אני לא לוקחת את עצמי בידיים אני אעבור קידומת כלפי מעלה והיא תהיה קידומת ממש לא רצויה. אז אני עכשיו בעניין של לרדת קידומת אולי בגלל שכ"כ נבהלתי מעצמי שהבנתי שאני פשוט מוכרחה לקחת את עצמי בידיים ולחזור למה שהייתי פעם בשקילות. וזה יקרה פשוט כי אני ממש רוצה ומוכנה גם להתאמץ בשביל זה. וגם הבנתי שהשמנה לא נעצרת במספר מסויים, זה לא נשאר סטטי, זה רק מחמיר אם עוצמים את העיניים ולא רוצים לראות, או אם מתעלמים מזה וחושבים שזה יעבור. כדי שזה יעבור חייבים לטפל בעצמנו, לאכול נכון, לאט, בנחת, 3 ארוחות מסודרות ובעיקר לשים לב לכמויות, כי רק בגלל כמויות עליתי במשקל...ואני קצת נרדמתי בשמירה....אבל לא עוד. אני אהיה יותר רזה כי זה מה שאני רוצה והפעם אני באמת מתחילה מהתחלה. כי באתי לכאן כדי לנצח....

לילה טוב,
יולי


יולי יקרה,
רק ככה מצליחים אסור לנו להרים ידיים ולהתיאש.
גם אני המון זמן תקועה במקום עולה קילו יורדת קילו והשבוע החלטתי לאכול נכון שזה אומר שלוש ארוחות ביום
מסודרות וכן כן הכמויות גם משמעותיות מאד כי גם הרבה דיאטה זה לא טוב.
בהצלחה לכולנו
רייצ'ל]]> Fri, 20 Jan 2012 09:42:43 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7716-.aspx Message from 1103 אומנם עלית רק קילו,אני בטוחה שהוא ירד כמו שעלה.לפי שכתבת בפוסט,העליה הזאת מהווה לך תמרור אזהרה,
והחלטת שהפעם את עושה זאת בנחישות ובהצלחה בטוחני שתצליחי בגדול.
שבת נהדרת בשליטה ובהצלחה בהמשך התהליך
ניליsmile]]> Fri, 20 Jan 2012 09:38:26 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7716-.aspx Message from דרך המלך את תצליחי בגדול ותנצחי כמו גדולה

שבת שלום יקירה]]> Fri, 20 Jan 2012 08:28:35 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7716-.aspx Message from בלונדה.... את פה ואת במסגרת ומודעות כבר יש לך.
הבעיה שלנו בעיקר זה הליקוקים והגנבות שאנחנו לא רושמים ולא מחשיבים.
בגע שזה יירד בטוחה שההצלחות יתחילו להגיע ובטוחה שתצליחי...
סופ"ש מהנה....]]> Fri, 20 Jan 2012 07:26:59 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7716-.aspx Message from אקורדיאון dany כתב:
יולי בעקבות הפוסט שלך כאילו פתחת סכר אצלי וכתבתי את הפוסט שלי מתוך הקרביים, אז תודה לך כי נתת לי אומץ, ואני מקווה ששתינו נעלה על דרך המלך ונוכיח לעצמנו שאנחנו יכולות.
שבת שלום יקירה

אכן אתן בדרך להצלחה.]]> Fri, 20 Jan 2012 06:33:05 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7716-.aspx Message from dany שבת שלום יקירה]]> Fri, 20 Jan 2012 06:04:59 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7716-.aspx Message from אקורדיאון אכן יולי ,המצב בו את נתונה כל כך מוכר וכן מזל גדול שנשארים במסגרת ולא מרימים ידיים.
אין לי ספק שהפעם את הולכת להצליח בגדול.
נשיבוקים לחיזוק והמון המון בהצלחה.]]> Fri, 20 Jan 2012 04:42:07 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7716-.aspx Message from tal_f המון הצלחה ואני בטוחה שנצליח!!!]]> Fri, 20 Jan 2012 04:27:19 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7716-.aspx Message from יולי ושוב אני כותבת..בשקילה האחרונה עליתי קילו. וזהו, הפעם אני לומדת לאכול נכון מחדש. ללעוס לאט, לאכול בנחת, מתרגלת שתיית מיים ותפריט מקופל. ממש מתחילה מהתחלה, לגמרי ופותחת דף חדש. ואני מתכוונת להצליח. מבחינתי השמיים הם הגבול ואני לא מוותרת לעצמי. אפילו התחלתי ללכת ברגל. שוב. מחדש, כאילו רק אתמול נרשמתי לחוג של מירי. אבל הכי חשוב זה לזכור שגם אם נופלים חייבים שוב לקום באומץ, להבין שיש לי בעיה של השמנה שאני מטפלת בה וזה הכי חשוב ולכן אני לא מוותרת נופלת וקמה ובעיקר קמה. ומתחילה מחדש. פשוט מתרעננת, לומדת שוב את כל מה שהפנמתי ועם הזמן קצת הזנחתי...אבל, מזל שיש מסגרת ומזל שיש לי את מירי הנהדרת כדי להבין שבאמת מזל שאני כאן, כי אחרת לא הייתי שוב מפנימה שצריך לחזור למסגרת חזרה מתוך המסגרת. ופשוט לעשות. דיאטה. ולהבין בעיקר שזה אורח חיים לכל החיים, ואם מרפים ...משלמים על זה מחיר (השמנה), ובאמת מזל שאני באה לחוגים כל שבוע ואפילו שעליתי אני מבינה שזה סימן בשבילי . תמרור אדום מהבהב פשוט להתחיל מהתחלה ולא לוותר לעצמי. ולשים לב למה שנכנס לפה. ואני שמחה שלאט לאט אני חוזרת לעשייה לרצון (בעיקר) וגם למודעות. אני יודעת שכ"כ הרבה פעמים כתבתי שאני מתחילה מחדש אבל עכשיו אני באמת מתחילה מחדש כי השקילה האחרונה הבהירה לי כמו תמרור מול העיניים שאם אני לא לוקחת את עצמי בידיים אני אעבור קידומת כלפי מעלה והיא תהיה קידומת ממש לא רצויה. אז אני עכשיו בעניין של לרדת קידומת אולי בגלל שכ"כ נבהלתי מעצמי שהבנתי שאני פשוט מוכרחה לקחת את עצמי בידיים ולחזור למה שהייתי פעם בשקילות. וזה יקרה פשוט כי אני ממש רוצה ומוכנה גם להתאמץ בשביל זה. וגם הבנתי שהשמנה לא נעצרת במספר מסויים, זה לא נשאר סטטי, זה רק מחמיר אם עוצמים את העיניים ולא רוצים לראות, או אם מתעלמים מזה וחושבים שזה יעבור. כדי שזה יעבור חייבים לטפל בעצמנו, לאכול נכון, לאט, בנחת, 3 ארוחות מסודרות ובעיקר לשים לב לכמויות, כי רק בגלל כמויות עליתי במשקל...ואני קצת נרדמתי בשמירה....אבל לא עוד. אני אהיה יותר רזה כי זה מה שאני רוצה והפעם אני באמת מתחילה מהתחלה. כי באתי לכאן כדי לנצח....

לילה טוב,
יולי]]> Fri, 20 Jan 2012 00:13:11 GMT