אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - החשיבות של האכילה בצבעים - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic7708-החשיבות-של-האכילה-בצבעים.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - החשיבות של האכילה בצבעים - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Fri, 20 Jan 2012 05:55:46 GMT Fri, 20 Jan 2012 05:55:46 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7708-.aspx Message from dany ]]> Fri, 20 Jan 2012 05:55:46 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7708-.aspx Message from אקורדיאון תודה קרנושי.
פירות ,שניים ביום חברות.]]> Fri, 20 Jan 2012 05:00:20 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7708-.aspx Message from רבקה המידע חשוב
ואם כולנו נקפיד על כל הצבעים
בריאותינו עולה דרגה
♥♥♥]]> Thu, 19 Jan 2012 17:20:25 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7708-.aspx Message from הסמויה תזכורת חשובה ביותר!!!
תודה לך קרושנה]]> Thu, 19 Jan 2012 16:15:07 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7708-.aspx Message from קרנושה Thu, 19 Jan 2012 16:03:04 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic7708-.aspx Message from קרנושה אכילת ירקות ופירות
מחקרים מוכיחים כי אכילת ירקות ופירות בחמישה צבעים מדי יום חיונית להגנה על הגוף ושמירה על בריאותו.
נוסף על ההמלצה להגביר את צריכת הירקות והפירות, ממליצות רשויות הבריאות לגוון ולצרוך ירקות ופירות מחמש קבוצות צבע:
אדום כתום ירוק סגול לבן
אכילת ירקות מכל 5 הקבוצות חשובה, כיוון שכל ירק מפעיל מערכות הגנה שונות מפני חומרים ותהליכים מזיקים, וכך השילוב מכסה מגוון רחב יותר של פעילויות הגנה.
הצבע האדום - הכח למלחמה בסרטן ובמחלות לב.
הצבע הכתום - הכח לשמירה על תפקוד תקין של מערכת החיסון ולמלחמה בסרטן.
הצבע הירוק - הכח לשמירה על ראייה תקינה וכח לחיזוק העצמות.
הצבע הלבן - הכח לשמירה על כלי הדם והלב ולמלחמה בחיידקים ובדלקות.
הצבע הסגול - הכח להאטת תהליכי הזדקנות ובפרט הזדקנות המוח.]]> Thu, 19 Jan 2012 16:02:24 GMT