אני מאד אוהבת את המוסף הזה ולומדת ממנו ה מ ו ן בכל התחומים.
השבוע היתה כתבה על אסף אמדורסקי הרזה....ומה אתם חושבים... איך שהוא במודעות, אוכל נכון, מתאמן, שומר על עצמו וזה תמיד מ ר ג ש אותי לראות שלא כל הרזיםםםםםם באמת אוכלים מה שהם רוצים מתי שהם רוצים וכמה שהם רוצים! ממש לא! רוב הרזים מאד מודעים למה נכנס להם לפה והם כל הזמן עם היד על הדופק....וכן, מבחינתי הם מהווים מודל לחיקוי חיובי.
ואני מצטטת מתוך הכתבה: " אם אני עובר ליד שווארמה או פלאפל, אני מרשה לעצמי חצי מנה.... כשיש נפילת אנרגיה אני לוקח פרי.....אין אצלנו ממתקים בבית, אין משקאות מוגזים או פטל, רק מים , אני אוכל ירקות בשלל צבעים כל יום, מתחזק חלבונים בעזרת טונה, קוטג' וביצה ." ועוד ועוד והכי הכי עשה לי את זה ואני ושוב מצטטת: " אני מרכז את הפחמימות לצהריים כי אחר כך הגוף לא שורף את זה"....
בקיצור...הבחור ממש ממש במ ו ד ע ו ת . בראבו!!!!
שיהיה לכולנו המשך ערב נעים חמים ובשליטה.
אוהבת
קרולין.