אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - שבוע ראשון-ירדתי 600 גר - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic6634-שבוע-ראשוןירדתי-600-גר.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - שבוע ראשון-ירדתי 600 גר - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Sat, 05 Nov 2011 19:10:06 GMT Sat, 05 Nov 2011 19:10:06 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6634-.aspx Message from 222 .
600 גרם הם פשוט נהדרים! = כי הם פחות. ושבוע הבא עוד קצת - פחות.
זה פתיחה של תהליך שבו באמת יורדים. אין מדובר בתחרות מי יורד הכי הרבה.
כן מדובר בהתמודדות לאורך טווח של שנים.
עם שינוי של 600 גרם, קל לגוף להתמודד...את אינך רעבה והגוף מתמודד בכבוד עם שינוי הגיוני.
כייף לך - השבוע ירדת.
בהמשך הצלחה...
.
.]]> Sat, 05 Nov 2011 19:10:06 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6634-.aspx Message from נינוש כי כפי שתלמדי הגוף זוכר הכל
את תראי שבשבוע הבא תירדי יותר
בהצלחה ואל יאוש, כי איזה ברירה אחרת יש לנו?]]> Sat, 05 Nov 2011 11:54:22 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6634-.aspx Message from ענת Sat, 05 Nov 2011 08:43:36 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6634-.aspx Message from קרולין לאט ובטוח תראי יופי של תוצאות.
שבת שלום ומבורך.
קרולין.smile]]> Fri, 04 Nov 2011 16:09:31 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6634-.aspx Message from רבקה כאן תקבלי את מלוא הפרגון והעזרה
אך דעי דבר חשוב סוד ההצלחה
הוא סבלנות, הקפדה והעיקר ה ת מ ד ה
בהצלחה]]> Fri, 04 Nov 2011 11:52:07 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6634-.aspx Message from dany ברוכה הבאה לפורום ולתכנית, נתנו לך כבר כאן עצות טובות כך שלא אחזור עליהן רק אברך אותך בסבלנות ובאהבה עצמית והמון המון הצלחה.
שבת שלום]]> Fri, 04 Nov 2011 05:47:16 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6634-.aspx Message from יולי גם אני כמו רך המלך עליתי השבוע 2 קילו כי פשוט אכלתי, אבל אני אחרי ירידה ממש גדולה (30) ושומרת הרבה זמן (עם עלייה קטנה של 5 קילו בשנתיים האחרונות שמנסה לרדת ומאוד קשה) יחד עם זאת, קשה יש רק בלחם ואני לעולם לא מתייאשת כי אני כבר פה בחוג ואין לי מה להפסיד חוץ מקילוגרמים..ויש לי מה לרזות, אני עוד לא רזה בהגדרה....ואני אפילו מלאה..אבל לרוב מרגישה עם עצמי טוב עם הבגדים וזה הכי חשוב....אז שאני מעלה אני ישר משתדלת להיכנס חזרה למסגרת מתוכה ולא מתייאשת כי את הירידה הגדולה עשיתי ועכשיו אני צריכה כל הזמן ללמוד לשמור ולרזות אם אני עולה כיוון שיש לי נטייה ממש גדולה להשמנה אני כל הזמן על המשמר ואין מה לעשות. אגב, את ההרזייה של ה30 קילו לקח ל 3.5 שנים לרזות וזה לא מייאש זה המצב ואפילו עדיף לאט ובטוח. ככה גם קל יותר לשמור. ולמרות זאת אין תעודת ביטוח הכל תלוי בהתנהגות שלנו עם האוכל..והתעודת ביטוח היחדה שלנו זה להגיע לחוגים להישקל, וכמובן לאכול לפי ההמלצות והשיטה של מירי כמובן..ולהפנים את חומר הלימוד.
יום נהדר ובהצלחה,
יולי
edited by יולי on 11/3/2011]]> Thu, 03 Nov 2011 23:35:38 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6634-.aspx Message from אקורדיאון אם החלטת אכן להכנס למסגרת המבורכת הזו תלמדי מהר שציפיות נועדו לכריות.
הגוף יעשה את שלו רק תוך התמדה והשלמה שלך עם התהליך.
אם היה קל האמיני לי שלא היינו כאן.
שוב המון בהצלחה.]]> Thu, 03 Nov 2011 15:02:03 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6634-.aspx Message from שאפתנית בהצלחה!!!
mamanliza כתב:
ואני ממש ממש מבואסת
חשבתי שזה ירד יותר מהר, כי באמת אכלתי בדיוק כמו בתפריט
לחשוב שלרדת 20 קילו יקח לי בקצב הזה 40 שבועות זה ממש מדכא. אין סיכוי שאני אצליח להתמיד כל כך הרבה זמן
אצלי כשאני רואה תוצאות זה דוחף אותי להמשיך
]]> Thu, 03 Nov 2011 14:54:18 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6634-.aspx Message from mamanliza
באמת אני אנסה לתפוס את הגישה שלכם
בדיוק השבת אנחנו נוסעים לשבת משפחות של הצבא ושם זה רק אוכל כל הזמן ורק שטויות לאכול כל הזמן
אבל אני אעמוד בפיתויים, אני חייבת!!

תודה על התמיכה שלכם
טוב לדעת שיש פה אוזן קשבת]]> Thu, 03 Nov 2011 14:47:47 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6634-.aspx Message from דרך המלך ברוכה הבאה לבית ספרנו המדהים!!
הבנות רשמו לך כבר הכל ואתן לך דוגמא על עצמי שעליתי השבוע 2 קילו והדרך אל האושר עוד רבה יש לי להשיל מעל 10 קילו עודף...
לא להתייאש יקירה, לאט ובטוח עדיף שתרדי בקטנות כל פעם קצת ובטוח מאשר תרדי בבום ותעלי במהירות.
הגעת למקום הנכון והבטוח פה את בבית .. יש לך את מירי המדהימה שנותנת טיפים ועוזרת ותומכת ומעודדת ואת הפורום הזה שאין עליו..
קצת סבלנות יקיריתי הכל יסתדר לא לדאוג , מה גם שלרדת 600 גרם זה מעולה זה לא מובן מאליו בכלל!!!!
סבלנות התמדה ורצון ולראות את חצי הכוס המלאה רק ככה תצליחי
בהצלחה ויום נפלא סיגל]]> Thu, 03 Nov 2011 13:33:17 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6634-.aspx Message from בלונדה.... קודם כל ברוכה הבאה..
מסכימה עם מה שנאמר לך מחברות הפורום.
כל ירידה צריכה להיות לך התלהבות , מירי בלקין היא לא קורס זמני זה קורס לכל החיים.
תוך כדי דיאטה את תלמדי עוד המון דברים.
יהיו שבועות שתרדי יותר יהיו שבועות שתרדי פחות , לפעמים על המקום ולצערנו לפעמים יש גם עליות.
את צריכה לזכור שאנחנו הרי בני אדם.
אני בטוחה שאם תעשי את מה שעשית השבוע בדיוק אותו הדבר את תראי תוצאה יפה...
שיהיה לך בהצלחה]]> Thu, 03 Nov 2011 13:08:00 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6634-.aspx Message from בצקיסטית בגמילה ראשית ברוכה הבאה למסגרת ולפורום.
הרבה אנשים בתחילת הדרך נמצאים בהתנגדות: "רק" 600 גרם, התהליך כל כך ארוך, מתייחסים למסגרת כקורס זמני וכד'.
כדאי לך להפנים שאנחנו לא פולניות: כל ירידה זו ברכה. זה לא רק 600 אלא: ואו! ירידה! וואו! מעל חצי קילו! מגיע לך מחיאות כפיים!
כדאי לך להפנים שהגעת למסגרת הרזיה ושמירה, מסגרת אכילה נכונה, לבית חם שישמור עלייך כל החיים. בית שייתן לך מוטיבציה לא רק באוכל, כי נוצרות כאן חברויות מעבר לאוכל, משהו שלא חושבים בכלל במונחים של לעזוב/להתמיד וכד'.

כאחת שהשילה בעזרת מירי 52 ק"ג, אני ממליצה לך לא לחשוב על כל הקילוגרמים שאת רוצה או צריכה לרזות כבר מעכשיו, כי עשרות קילוגרמים באמת נשמע מפחיד. תחשבי כל פעם על מטרות קטנות. הכי טוב על 4-5 ק"ג כל פעם (שזו מידה במכנסיים), וככה הק"ג יצטברו מבלי שתשימי לב. בינתיים תהני מהתהליך, מההרצאות של מירי, מהחום והאהבה בפורום הזה, תהני מהגוף המשתנה שלך וגם תלמדי להכיר אותו. כשמרזים לא תמיד קל לנו לקבל את הגוף החדש שלנו. צריך להסתגל אליו. אם אני הייתי הולכת לישון 141 ק"ג ומתעוררת 88 ק"ג הייתי נבהלת ומתקשה להסתגל. טוב שיש תהליך הדרגתי.

אני מאחלת לך בהצלחה, ממליצה לך לעשות מה שמירי אומרת, לכתוב כאן, ולעבוד על הראש מבחינת חשיבה חיובית.]]> Thu, 03 Nov 2011 13:03:33 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6634-.aspx Message from 1103 ראשית ברכות לירידה היפה,כל ירידה ברוכה.
שנית כפי שידוע לך ציפיות נועדו לכריות וכגודל הצפיות כן גודל האכזבות.
ירידה במישקל הינה מאוד אישית,טעות בידיך לעשות חשבון של מס" הקילוגרמים שעליך לרדת,והקצב בו תגיעי לשקל הרצוי.
יהיו שבועות שתרדי,יהיו שבועות שתעמדי במקום ולפעמים קורה שעולים. אין כאן מטה קסמים יש כאן התמדה שבסיכומו של יום מביאה לתוצאות.
אני ועוד כמוני נמצאים בחוג של מירי מאז שהיא הקימה את החוגים, מעל 20 שנה לא הייתי במשקל גבוה מלכתחילה,וחבל שכבר עכשיו שאת נמצאת רק בתחילת הדרך,
את כותבת שאינך יודעת אם תצליחי להתמיד כל כך הרבה זמן.הירידה שלך השבוע היא מעולה,זוהי ירידה נכונה,שבעקבותיה הסיכוי לעלות במשקל הינו אפסי.
את כותבת שכאשר את רואה תוצאות זה דוחף אותך להמשיך,הינה לא עלית לא נשארת במקום,ירדת במשקל אז מה הבעיה?
אני מקווה לתקחי את הירידה למקום טוב בהחלטה להמשיך ולהוריד את כל משקלך העודף.תשבי בהרצאות,תפנימי את דבריה של מירי,תכנסי לפרום והתוצאות לא יאחרו לבוא.
יום נפלא בשליטה ובהצלחה בהמשך התהליך
נילי]]> Thu, 03 Nov 2011 12:07:17 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6634-.aspx Message from mamanliza חשבתי שזה ירד יותר מהר, כי באמת אכלתי בדיוק כמו בתפריט
לחשוב שלרדת 20 קילו יקח לי בקצב הזה 40 שבועות זה ממש מדכא. אין סיכוי שאני אצליח להתמיד כל כך הרבה זמן
אצלי כשאני רואה תוצאות זה דוחף אותי להמשיך]]> Thu, 03 Nov 2011 11:34:26 GMT