אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - הפוגה של כמה ימי שיגרה, ננצל אותם כדי - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic6380-הפוגה-של-כמה-ימי-שיגרה-ננצל-אותם-כדי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - הפוגה של כמה ימי שיגרה, ננצל אותם כדי - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Mon, 10 Oct 2011 16:09:16 GMT Mon, 10 Oct 2011 16:09:16 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6380-.aspx Message from דרך המלך תהני תעשי חיים שמרי על הבריאות והברכיים אין על הבריאות.... תהני וספרי חוויות.
נשיקות סיגל]]> Mon, 10 Oct 2011 16:09:16 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6380-.aspx Message from dany הבירכיים שלי הן היסטוריה ארוכה ארוכה , עברתי בתור ילדה ניתוחים על שתי הבירכיים, כך שתמיד אני סובלת מהן, ויש מצב (אני מקווה עוד למשוך) להשתלה...........
אך ברגע שאני נעשית כבדה יותר הן בהחלט מרגישות זאת וזועקות חמס.
כך שבאמת ולו רק למענן אני צריכה לעשות את המאמץ ולרדת במשקל.]]> Mon, 10 Oct 2011 16:00:50 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6380-.aspx Message from רבקה שמרי עלייך ,על יוסי ועל ברכייך
היום אני יודעת שברך כואבת זה לא קל !!!]]> Mon, 10 Oct 2011 12:17:33 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6380-.aspx Message from אקורדיאון dany כתב:
אשתדל הבירכיים שלי בזמן האחרון די בוגדות בי............... סימן שעליתי?????????????????upset

שאפתנית כתב:
תוסיפי לזה הליכות מרובות ותחזרי על המקום אם לא בירידה.
EFF כתב:
דני יקרה, תהנו בברצלונה,. אני צלחתי אותה ללא עליה במשקל - השמירה על עיקרון הפחמימות מציל...בכל מקרה -זו חופשה וקחי לך את הזמן להנות בעיר המקסימה הזאת.

דנושה גם עם עלית את לא במצב של כאבי בירכיים כתוצאה מכך,בדקי.]]> Mon, 10 Oct 2011 09:06:37 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6380-.aspx Message from שאפתנית dany כתב:
אשתדל הבירכיים שלי בזמן האחרון די בוגדות בי............... סימן שעליתי?????????????????upset

שאפתנית כתב:
תוסיפי לזה הליכות מרובות ותחזרי על המקום אם לא בירידה.
EFF כתב:
דני יקרה, תהנו בברצלונה,. אני צלחתי אותה ללא עליה במשקל - השמירה על עיקרון הפחמימות מציל...בכל מקרה -זו חופשה וקחי לך את הזמן להנות בעיר המקסימה הזאת.
]]> Mon, 10 Oct 2011 08:13:13 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6380-.aspx Message from dany

שאפתנית כתב:
תוסיפי לזה הליכות מרובות ותחזרי על המקום אם לא בירידה.
EFF כתב:
דני יקרה, תהנו בברצלונה,. אני צלחתי אותה ללא עליה במשקל - השמירה על עיקרון הפחמימות מציל...בכל מקרה -זו חופשה וקחי לך את הזמן להנות בעיר המקסימה הזאת.
]]> Mon, 10 Oct 2011 06:58:03 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6380-.aspx Message from שאפתנית EFF כתב:
דני יקרה, תהנו בברצלונה,. אני צלחתי אותה ללא עליה במשקל - השמירה על עיקרון הפחמימות מציל...בכל מקרה -זו חופשה וקחי לך את הזמן להנות בעיר המקסימה הזאת.
]]> Mon, 10 Oct 2011 06:47:35 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6380-.aspx Message from dany


אשירה כתב:
נסיעה טובה ותשתדלי לספוג הרבה מראות וחוויות במקום אוכל מיותרKissing

dany כתב:
תודה בנות יקרות כולו אני נוסעת לשלושה ימים מקווה שהנזק באמת לא יהיה גדול כי גם כך אני כבר ממש ממש אובר......................
]]> Sun, 09 Oct 2011 20:44:15 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6380-.aspx Message from אשירה נסיעה טובה ותשתדלי לספוג הרבה מראות וחוויות במקום אוכל מיותרKissing

dany כתב:
תודה בנות יקרות כולו אני נוסעת לשלושה ימים מקווה שהנזק באמת לא יהיה גדול כי גם כך אני כבר ממש ממש אובר......................
]]> Sun, 09 Oct 2011 20:16:16 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6380-.aspx Message from dany Sun, 09 Oct 2011 19:14:27 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6380-.aspx Message from EFF דני יקרה, תהנו בברצלונה,. אני צלחתי אותה ללא עליה במשקל - השמירה על עיקרון הפחמימות מציל...בכל מקרה -זו חופשה וקחי לך את הזמן להנות בעיר המקסימה הזאת.]]> Sun, 09 Oct 2011 18:38:52 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6380-.aspx Message from רבקה יולי תודה על דברים חכמים שנכתבו
ודני'לה הנאה מרובה בברצלונה המהממת
אך זיכרי מהטיול הקודם להקפיד , לשלוט ובעיקר להנות
שיהיה לכם טיול מקסים]]> Sun, 09 Oct 2011 16:20:52 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6380-.aspx Message from dany תודה מקרב לב.]]> Sun, 09 Oct 2011 13:35:43 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6380-.aspx Message from יולי ואני מסכימה עם אפי על כל מילה שאנחנו עומדים בגבורה מול המתקפה, ובהזדמנות זו אני רוצה להוסיף את הטיפ - דווקא בארוחות החג למיניהן לא להתחיל עם קינוחים ומתוקים ואותם, לדעתי, עדיף לאכול עד חמש או פעם ביום כחטיף יומי קטן או פעםם בשבוע באופן מרוכז. ולמה דווקא לא בחג? לדעתי, בגלל שלא תמיד ניתן לספור קלוריות של עוגה עתירת מרכיבים, כי זה משהו לא מוכר ויכול לפתוח לנו את הלוע ולפתוח רעב למשהו שלא הכרנו ואז חבל, גם אל תשכחו שרוב ארוחות החג אלו ארוחות ערב ואז כל המתוק / מלוח הזה בא אחרי חמש ואז בכלל...זה ממש מיותר, מעבר לזה, בהיותנו שייכים לחוג הכי איכותי שיכול להיות, אנשים מסביב (בני משפחה) בודקים לנו את הצלחת (גם אם הם מצליחים להסתיר את המבטים הגנובים), הם עושים זאת כדי ללמוד מאיתנו, לראות מה הסוד שלנו, איך הצלחנו לרזות כ"כ הרבה וגם לשמור על המשקל. וזה ממש כיף לא רגיל להוות דוגמא, אז גם בערב וגם בכלל- לא חבל לקלקל?....
תחשבו על זה בקטע כזה- לאכול בחגים ממה שטעים באמת, לא ליפול על חלה כי זה סתם פחמימה , לא ליפול על עוגות ולא להתחיל עם פיצוחים או פירות יבשים כי אי אפשר לאכול רק תמר אחד....(או ענב אחד...)
בקיצור,
השליטה באוכל היא אצלנו
ולא האוכל לא שולט בנו.
האוכל הוא שם עצם דומם (ולא- אין לו חיים משל עצמו)
ולכן האוכל לא מדבר , הוא לא באמת מנחם (דומם- זוכרים?)
הוא רק מה שהוא- אוכל,
כן הוא חלק מהנאות החיים,
אבל צריך לזכור שהכל במידה
וככה אנחנו נהנים, וחלילה לא סובלים,
לא לשכוח מיים מינרליים ותה צמחים,
גם בארוחות החג ואולי אפילו בעיקר
והכי חשוב-
להנות בחג ולא להפוך את האוכל למרכז
אלא רק לחלק מהחיים,
תבלו, תאכלו, תהנו
ושיהיה לכולנו בהצלחה עם השקילות השבוע,
כמובן אל תשכחו להגיע,
שקילה זה שקילה,
גם אם אכלנו הרבה, או רק קצת יותר
והכלל המפורסם:
מה שעולה מהר יורד מהר...
וזה נכון (בדוק)
וחוצמיזה הכל תלוי בנו.
אז נתראה בחוגים
ומי שרואה אותנו באינטרנט נתראה שם
והעיקר-
שיהיה לנו בהצלחה
ובלי לחץ...
כי אנחנו לא בתחרות,
אלא פה בחוג בכיף,
מרזים ושומרים,
לפעמים עולים קצת (אנחנו רק בני אדם, וגם זה לא סוף העולם)
תזכרו לקחת הכל בפרופורציות
ואז החיים- וגם הדיאטה
נהיים קלים יותר
ואפילו ורודים יותר.
שיהיה יום מקסים ונהדר
ונהנה בחוגים השבוע.
יולי
edited by יולי on 10/9/2011]]> Sun, 09 Oct 2011 09:01:39 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6380-.aspx Message from שאפתנית dany כתב:
תודה
יהיה כל כך קצר שאראה את נתב"ג כל כך מהר................upset
]]> Sun, 09 Oct 2011 08:48:49 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6380-.aspx Message from dany יהיה כל כך קצר שאראה את נתב"ג כל כך מהר................upset]]> Sun, 09 Oct 2011 08:19:11 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6380-.aspx Message from שאפתנית dany כתב:
אכן הפוגה קלה שתחלוף כהרף עין ואני בחג בברצלונה................. יהיה מעולהsmile
]]> Sun, 09 Oct 2011 07:34:10 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6380-.aspx Message from אקורדיאון dany כתב:
אכן הפוגה קלה שתחלוף כהרף עין ואני בחג בברצלונה................. יהיה מעולהsmile

כיףףףףף]]> Sun, 09 Oct 2011 07:21:56 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6380-.aspx Message from dany ]]> Sun, 09 Oct 2011 06:23:20 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6380-.aspx Message from EFF להתידד בחזרה עם החסה, יוגורט, טונה - מעט לחם קל ומעשה "הכן גופך למתקפת האוכל הבאה"..לא שאנחנו פוחדים מ"ההתקפה" אלא ההיפך - אנחנו עומדים בגבורה אל מול כל ה"אויבים"...]]> Sat, 08 Oct 2011 21:37:21 GMT