אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - אני חזק ועמוק בתוך האוכל..... - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic6227-אני-חזק-ועמוק-בתוך-האוכל.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - אני חזק ועמוק בתוך האוכל..... - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Sun, 25 Sep 2011 08:28:42 GMT Sun, 25 Sep 2011 08:28:42 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6227-.aspx Message from שאפתנית עצם זה שאת משתדלת זה כבר עושה את שלו ומשפיע נהדר על הגוף ועל כל מה שנכנס לפה.
המשך הצלחה.]]> Sun, 25 Sep 2011 08:28:42 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6227-.aspx Message from ענת dany כתב:
ענתי אף אחד לא מושלם........... אם היינו מושלמים לא היינו כאן!!!!!!!!!!!
העיקר לא לוותר, בסוף האסימון יורד!!!!!!!!!! לא??????????

בהחלט העיקר למזער נזקים,משערת בחג יהיה לי זמן לךעצמי יותר אשתדל לשמור טוב יותר עם כוחות
ענת כתב:
אקורדיאון כתב:
בוקר חדש ענת,מקווה שאת בסדר,יום נפלא.


בוקר טוב יקירה,משתדלת לא מושלם אבל בסדר לפחות לשמור לא מוותרת,איך את?
]]> Sun, 25 Sep 2011 06:19:24 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6227-.aspx Message from dany העיקר לא לוותר, בסוף האסימון יורד!!!!!!!!!! לא??????????


ענת כתב:
אקורדיאון כתב:
בוקר חדש ענת,מקווה שאת בסדר,יום נפלא.


בוקר טוב יקירה,משתדלת לא מושלם אבל בסדר לפחות לשמור לא מוותרת,איך את?
]]> Sun, 25 Sep 2011 06:12:39 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6227-.aspx Message from ענת אקורדיאון כתב:
בוקר חדש ענת,מקווה שאת בסדר,יום נפלא.


בוקר טוב יקירה,משתדלת לא מושלם אבל בסדר לפחות לשמור לא מוותרת,איך את?]]> Sun, 25 Sep 2011 06:05:10 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6227-.aspx Message from אקורדיאון בוקר חדש ענת,מקווה שאת בסדר,יום נפלא.]]> Sun, 25 Sep 2011 04:35:22 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6227-.aspx Message from ענת קרולין כתב:
בראבו ענתי יקרה,
המשך שבת נהדרת, רגועה ובשליטה.
נשיקות
קרולין.smile


ממשיכה להאיבק,זורמת מה שאפשר]]> Sat, 24 Sep 2011 19:08:30 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6227-.aspx Message from ענת EFF כתב:
ענתי - ואם עוסקים כבר בדמיון מודרך אז הנה עוד תרגיל, שבאמצעותו הצלחתי לגרום לחברה שימים רבים לא הצליחה להרדם בלילות - לשוב ולישון כמו בייבי....
התרווחי לך בכורסא - דמייני לעצמך זמן ממושך ככל שאת יכולה שאת בכדור פורח באוויר מעל הרים, גנים, ימים וערים יפהפיות..התנאי לירידה מן הכדור הוא השלכה מתוכו של כל דאגותינו וטרדות היום היום אשר מכבידות...זרקי הכל למטה, אל האויר ושחררי עצמך כך שהכדור יוכל לנחות בשלום אחרי המסע המטריף....


תודה יקירתי מה שנקרא מדיטציהwink]]> Sat, 24 Sep 2011 19:08:01 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6227-.aspx Message from EFF ענתי - ואם עוסקים כבר בדמיון מודרך אז הנה עוד תרגיל, שבאמצעותו הצלחתי לגרום לחברה שימים רבים לא הצליחה להרדם בלילות - לשוב ולישון כמו בייבי....
התרווחי לך בכורסא - דמייני לעצמך זמן ממושך ככל שאת יכולה שאת בכדור פורח באוויר מעל הרים, גנים, ימים וערים יפהפיות..התנאי לירידה מן הכדור הוא השלכה מתוכו של כל דאגותינו וטרדות היום היום אשר מכבידות...זרקי הכל למטה, אל האויר ושחררי עצמך כך שהכדור יוכל לנחות בשלום אחרי המסע המטריף....]]> Sat, 24 Sep 2011 18:58:00 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6227-.aspx Message from קרולין המשך שבת נהדרת, רגועה ובשליטה.
נשיקות
קרולין.smile]]> Sat, 24 Sep 2011 15:19:36 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6227-.aspx Message from ענת חייבת לפני החג, נשיקות לכולן]]> Sat, 24 Sep 2011 14:32:16 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6227-.aspx Message from tutit אז בלי לחץ את נורמאלית ומתמודדת עם הבעיה שכולנו כאן בגללה ,קחי את דברי הבנות ותתחזקי,סומכת עלייך,נשיבוקים]]> Sat, 24 Sep 2011 13:48:17 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6227-.aspx Message from קרנושה תעדכני..]]> Sat, 24 Sep 2011 12:12:10 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6227-.aspx Message from toly זוכרת שמירי ציינה"לצוף"?
אל תילחמי-שחררי סעי לחוף ים ושקט שעכשיו עוד יותר יפה לאחר הגשם
יכולה לעשות הליכה על החוף? נפלא
לא יכולה?
קחי נשימות עמוקות ו שחררי צעקות(אף אחד לא שומע חוץ מהשחפים שעל קו המים)
שבי והזמיני כוס תה נענע עם לימון שמוסיף המון ותוך כדי וגם אחרי הנה תרגיל נחמד שאני אוהבת לעשותו מול הגלים
אפשר בעמידה אפשר בישיבה על החול-מה שנוח
עצמי עיניים קחי מספר נשימות עמוקות ושחררי נשיפות איטיות וארוכות
דמייני שבלב הים מולך אוניה גדולה המתקרבת אלייך
שימי בתוך הסירה/אונייה כל מה שאת רוצה לשחרר:דאגות אכזבות כעסים משקעים
העמיסי על האוניה את כל הג'יפה שאת רוצה לזרוק ושחררי אותה לשלום
בעוד האונייה הזו מתרחקת ונעלמת לפאתי הים
הנה עוד אוניה מתקרבת ועליה שלל של הפתעות טובות עבורך: שלווה אושר רוגע שפע של מטבעות זהב שפע של חיוכים וכל מה שתבקשי
את האוניה הזו השאירי עימך לשנה החדשה
שיהיה לך יופי של יום ובשליטה
שנה טובה מאושרת ומתוקה
טולי
edited by toly on 9/24/2011]]> Sat, 24 Sep 2011 10:04:22 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6227-.aspx Message from אשירה תודה על תגובתך, אומנם היא מכוונת אל ענת אבל טובה לכולנו,
המשך יום טוב,

יולי כתב:
היי ענת,
אני מבינה ממך שאת באוכל, אז תנסי להתארגן ולהכין לך אוכל טעים, בייתי, אחר קצת, תנסי קצת לגוון במאכלים (הדיאטתיים) שיהיה לך מעניין וטעים
לא חסר ממה לגוון, כל תפריט רגיל אפשר להמיר לדיאטטתי בקלות עם כף או2 שמן במקום חצי כוס, או בכלל עם תרסיס שמן
במקום סוכר- יש לנו סוכרא והחים יפים.
נסי ללכת ברגל, תה צמחים, הרבה מיים, סבלנות, בקרי חברות ומשפחה שלא ראית הרבה זמן, קני לעצמך מתנה קטנה, תפרגני לעצמך תספורת או בגד או נעל חדשה לכבוד ראש השנה
העיקר- מה שזה לא יהיה תנסי להתרחק מהמטבח בזמנים שבהם את לא מבשלת , ואם את מבשלת תהני מזה ותכיני משהו טעים.
תגיעי לחוגים לא משנה מה אכלת, הרי מי כמוך יודע שבסוף גם בולמוסים עוברים.
חיזרי לשיטה של בלי פחמימות מחמש
שמעי מוזיקה טובה
והכל עובר.
יום מקסים,
יולי
נ.ב
תכתבי כאן, זה תמיד עוזר
]]> Sat, 24 Sep 2011 09:47:06 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6227-.aspx Message from יולי אני מבינה ממך שאת באוכל, אז תנסי להתארגן ולהכין לך אוכל טעים, בייתי, אחר קצת, תנסי קצת לגוון במאכלים (הדיאטתיים) שיהיה לך מעניין וטעים
לא חסר ממה לגוון, כל תפריט רגיל אפשר להמיר לדיאטטתי בקלות עם כף או2 שמן במקום חצי כוס, או בכלל עם תרסיס שמן
במקום סוכר- יש לנו סוכרא והחים יפים.
נסי ללכת ברגל, תה צמחים, הרבה מיים, סבלנות, בקרי חברות ומשפחה שלא ראית הרבה זמן, קני לעצמך מתנה קטנה, תפרגני לעצמך תספורת או בגד או נעל חדשה לכבוד ראש השנה
העיקר- מה שזה לא יהיה תנסי להתרחק מהמטבח בזמנים שבהם את לא מבשלת , ואם את מבשלת תהני מזה ותכיני משהו טעים.
תגיעי לחוגים לא משנה מה אכלת, הרי מי כמוך יודע שבסוף גם בולמוסים עוברים.
חיזרי לשיטה של בלי פחמימות מחמש
שמעי מוזיקה טובה
והכל עובר.
יום מקסים,
יולי
נ.ב
תכתבי כאן, זה תמיד עוזר]]> Sat, 24 Sep 2011 08:50:53 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6227-.aspx Message from אשירה אני מאחלת לך שתחזרי לתקופה ששלטת כל כך יפה באוכל, את יכולה והוכחת לנו את זה,
שתהיה לך שלוות נפש והתחלת שנה חדשה נפלאה,
חיבוק,]]> Sat, 24 Sep 2011 08:28:17 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6227-.aspx Message from ענת Fri, 23 Sep 2011 17:55:24 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6227-.aspx Message from שאפתנית אני מקווה שהצלחת לחזור למסלול ואת שולטת באוכל. אני מאחלת לך שבת רגועה. כדאי שתצאי לצעוד זה יעודד אותך וימריץ לעשיה טובה.
שתהיה לך שבת שקטה ונעימה.
נשיבוקים, שאפתנית.]]> Fri, 23 Sep 2011 13:57:05 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6227-.aspx Message from רבקה מחוץ לאוכל
את יכולה ועוד איך וכמו שמירי שלנו כתבה לך
תני לעצמך להרגיש את תחושת השליטה
חיבוק לחיזוק ועידוד לחזור למוטב
שבת של שליטה מלאה ומצב רוח מרומם]]> Fri, 23 Sep 2011 12:50:16 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6227-.aspx Message from 1103 תודה על הפוסט שמעודד ונותן תמריץ ותזכורת.
תודה על התמיכה והעידוד
שבת נהדרת לך לאריה ולמשפחתכם
באהבה
ניליWave]]> Fri, 23 Sep 2011 10:59:09 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6227-.aspx Message from קרולין מקווה שאת חזרת למסלול ולשליטה.
מחבקת ומחזקת אותך , את י כ ו ל ה ! שתהיה לך שבת נהדרת רגועה ונעימה.
נשיקות
קרולין.smile]]> Fri, 23 Sep 2011 10:55:28 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6227-.aspx Message from miribelkin הרגע חזרתי מהליכה של שעה....
היינו בשוק האוכל בנמל בסיום ההליכה,
חשבתי לעצמי איזה אופי וחוזק צריך, כדי להסתובב
במקום המדהים הזה ביום שישי בבוקר, ולחזור הבייתה עם
ירקות שונים בלבד......ולהרגיש את תחושת השליטה.....
זה חזק יותר מהתחושה אחרי בולמוס......
תחשבו על זה, וענתי אני בטוחה שתהיי בסדר.
תחשבו טוב, שתהיה שבת נהדרת ובשליטה לכולנו.

אוהבת אתכם וגאה בכם מאד על ההתמדה מירי]]> Fri, 23 Sep 2011 10:51:37 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6227-.aspx Message from dany

1103 כתב:
ענת יקרה
ההתמודדות עם תהליך ההרזיה אינה פשוטה ואינה קלה.סיבות רבות גורמות לנו לשקוע לתוך האוכל ולא להיות בשליטה,והסיבה שאנחנו אוכלים אכילה רגשית.
מירי כתבה לך את משל הרועה והזאבים, שם אותו רועה הזעיק את כל אנשי הכפר לחינם וכולם מיהרו לעזור לו אולם ברגע
האמת אף אחד לא לקח אותו ברצינות .אני מאמינה שכאשר את תקועה בתוך האוכל,את מעלה זאת בפורום ממצוקה אמיתית,
וכולם מוכנים כאן לעודד ולתמוך,אך שוב כפי שמירי יעצה לך תנסי להתמודד לצאת מהבית לצעוד ,לכתוב בפורום,כל דבר שיגרום לך להסיח דעתך מהאוכל.
אם אנחנו לא נעזור לעצמינו אין לא יוכל לעשות זאת במקומינו כי אם אין אני לי מי לי. אני מאמינה שאת יכולה ומסוגלת כי הרי עשית זאת בגדול לא פעם אחת
והיגעת להשגים נפלאים.
שבת נהדרת שלווה ובשליטה
ניליsmile
]]> Fri, 23 Sep 2011 10:32:58 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6227-.aspx Message from 1103 ההתמודדות עם תהליך ההרזיה אינה פשוטה ואינה קלה.סיבות רבות גורמות לנו לשקוע לתוך האוכל ולא להיות בשליטה,והסיבה שאנחנו אוכלים אכילה רגשית.
מירי כתבה לך את משל הרועה והזאבים, שם אותו רועה הזעיק את כל אנשי הכפר לחינם וכולם מיהרו לעזור לו אולם ברגע
האמת אף אחד לא לקח אותו ברצינות .אני מאמינה שכאשר את תקועה בתוך האוכל,את מעלה זאת בפורום ממצוקה אמיתית,
וכולם מוכנים כאן לעודד ולתמוך,אך שוב כפי שמירי יעצה לך תנסי להתמודד לצאת מהבית לצעוד ,לכתוב בפורום,כל דבר שיגרום לך להסיח דעתך מהאוכל.
אם אנחנו לא נעזור לעצמינו אין לא יוכל לעשות זאת במקומינו כי אם אין אני לי מי לי. אני מאמינה שאת יכולה ומסוגלת כי הרי עשית זאת בגדול לא פעם אחת
והיגעת להשגים נפלאים.
שבת נהדרת שלווה ובשליטה
ניליsmile]]> Fri, 23 Sep 2011 10:29:11 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6227-.aspx Message from הסמויה
יש לך כל כך הרבה תקופות של שליטה ואת כבר יודעת שיש גם ימים לא קלים
אבל אחריהם יגיעו הימים הטובים
אז ...קצת סבלנות ...מאמץ...רצון...מחשבות חיוביות
והכל יהיה בסדר
בהצלחה]]> Fri, 23 Sep 2011 07:25:42 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6227-.aspx Message from דרך המלך Fri, 23 Sep 2011 07:22:17 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6227-.aspx Message from dany אז כולנו כאן נותנות ומקבלות כוח בכדי להמשיך ולא לוותר.
להבין כי אלו הם חיינו וכנראה לעולם זה לא יהפוך להיות משהו קל בשבילנו.
תמיד תהיינה תקופות כאלו או כאלו, וצריך לדעת לצלוח את הקשות על מנת להנות מהקלות.
מאחלת לך יום נפלא ובהצלחה]]> Fri, 23 Sep 2011 05:40:23 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6227-.aspx Message from ענת Fri, 23 Sep 2011 05:15:41 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6227-.aspx Message from אקורדיאון ענתי מה אמרנו???? ערב חג עוד רגע חייבים להגיע לשולחן החג טיפה פחות שיהיה מקום.....
היום יום חדש למרות שסוף שבוע הנה אתגר ,מתחילה מהבוקר עד ערב חג.
המון בהצלחה.]]> Fri, 23 Sep 2011 05:02:46 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6227-.aspx Message from miribelkin האיכר היה מזעיק את החברים שלו תמיד ואומר זאב זאב
כדי שיבואו לעזור לו, כשהוא היה צריך באמת עזרה, הם לא באו........
כי הם כבר לא האמינו לו. לכולנו לא קל, אבל כל הזמן להגיד את זה
זה מוריד אותך ואת החברים מסביב,אני מתעודדת מההרגשה שאני
במסגרת ואני במודעות ואני בעשייה, אפילו קטנה.....את אשה חזקה
ואופטימית, תחזקי את עצמך, תתעודדי.אל תכניסי אויבים, תאכלי מסודר,
ותנסי לצאת לצעוד ברגעים קשים, אותי זה מרגיע.....תרחצי פנים צחצחי שיניים
ופשוט תצופי, עד שיגיע הגל הטוב, והוא יגיע מבטיחה לך,לילה טוב
סוף שבוע של מנוחה רגיעה ובשליטה אוהבת אותך ובוטחת בך מירי]]> Thu, 22 Sep 2011 23:19:19 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic6227-.aspx Message from ענת Thu, 22 Sep 2011 21:36:57 GMT