אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - דיאטה במצבי לחץ כנסו - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-דיאטה-במצבי-לחץ-כנסו.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - דיאטה במצבי לחץ כנסו - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Wed, 24 Aug 2011 00:17:50 GMT Wed, 24 Aug 2011 00:17:50 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from יולי מירי,
כל מילה נכונה, אנחנו השמנמודים ישר מתחילים לאכול שאנחנון בלחץ,, גם אם אנחנו נתונים ללחץ לא ממש ישיר, אפילו חדשות, שלא לדבר על עניינים אישיים שבלב, השק שיש לכל אחד . אבל, יש לנו מסגרת ,ולכן אנחנו שומרים ולא מגזימים, כי אנחנו רוצים להיות, גם אם לא רזים כמו בטבלאות, לפחות רגילים ולהראות ולהרגיש טוב ביחס לעצמנו בלי לחץ ובלי תחרותיות.
יום מקסים,
מרי ההרצאה הייתה ממש במקום וממש מעלפת,
לילה טוב,
יולי]]> Wed, 24 Aug 2011 00:17:50 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from אקורדיאון אשירה אכן כל מה שמסייע מבורך.]]> Tue, 23 Aug 2011 04:54:23 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from dany

אשירה כתב:
טיפ שעוזר לי בזמן האחרון,
אני לא כל כך פריקית של תה צמחים למינהו, מנסה מידי פעם ותמיד חוזרת איכשהו לנס קפה,
אז לאחרונה אני מכינה קנקן מים שני ליטר, סוחטת לתוכו מיץ מלימון שלם ושמה במקרר,
מזמינה כל אחד מבני הבית להמתיק כאוות נפשו בכוסו,
ואילו אני, בסוף ארוחה, מוזגת לי לכוס ומחממת במיקרו דקה עד דקתיים, שותה לאיטי ככה כמות שהוא ללא המתקה, עצם החמימות מרגיעה,
מומלץ!!!

dany כתב:
חמודה שלי
הגב תפוס.......... אויייייייייייייייי
האוכל היום היה בסדר, כתבתי כבר בפוסט אחר שאני מקווה לעבור את הערב בשלום ולשבור את הערבים האחרונים שהיו ממש בושה וחרפה.
ואולי כך אוכל לבשר כי אני שוב נכנסת לימים טובים של שמירה................
תודה
נשיקה

קרנושה כתב:
דנושקה מה שלומייך היום?
]]> Mon, 22 Aug 2011 18:15:56 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from אשירה אני לא כל כך פריקית של תה צמחים למינהו, מנסה מידי פעם ותמיד חוזרת איכשהו לנס קפה,
אז לאחרונה אני מכינה קנקן מים שני ליטר, סוחטת לתוכו מיץ מלימון שלם ושמה במקרר,
מזמינה כל אחד מבני הבית להמתיק כאוות נפשו בכוסו,
ואילו אני, בסוף ארוחה, מוזגת לי לכוס ומחממת במיקרו דקה עד דקתיים, שותה לאיטי ככה כמות שהוא ללא המתקה, עצם החמימות מרגיעה,
מומלץ!!!

dany כתב:
חמודה שלי
הגב תפוס.......... אויייייייייייייייי
האוכל היום היה בסדר, כתבתי כבר בפוסט אחר שאני מקווה לעבור את הערב בשלום ולשבור את הערבים האחרונים שהיו ממש בושה וחרפה.
ואולי כך אוכל לבשר כי אני שוב נכנסת לימים טובים של שמירה................
תודה
נשיקה

קרנושה כתב:
דנושקה מה שלומייך היום?
]]> Mon, 22 Aug 2011 18:10:51 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from dany הגב תפוס.......... אויייייייייייייייי
האוכל היום היה בסדר, כתבתי כבר בפוסט אחר שאני מקווה לעבור את הערב בשלום ולשבור את הערבים האחרונים שהיו ממש בושה וחרפה.
ואולי כך אוכל לבשר כי אני שוב נכנסת לימים טובים של שמירה................
תודה
נשיקה

קרנושה כתב:
דנושקה מה שלומייך היום?
]]> Mon, 22 Aug 2011 16:51:40 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from שאפתנית dany כתב:
צודקת 100 אחוזים
מקווה שהיום יהיה תחילתו של תהליך טוב יותר.
תודה


שאפתנית כתב:
דניאלוש את חייבת להיות חזקה ולא לשבור את הכלים. עם כל מה שעובר עליך תשתדלי לשמור על המסגרת של פחמימות עד חמש ושלוש ארוחות עיקריות ביום.
dany כתב:
אני ממש בתחתית.............. הגב תפוס מוות, דאגות, חוסר חשק מוחלט בכלל להיכנס שוב לתכנית, רפיון מגעיל.
אולי היום שוב אתחיל???????????????????????
]]> Mon, 22 Aug 2011 14:35:36 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from נחושה גם אני צריכה ריענון, זה מחזק את שתינו,
הדפסתי לי דף כזה וישבתי היום עם עצמי אחרי מקלחת (ושעה הליכה אחרי זמן רב...) לקביעת מטרות לעשרת הימים הנותרים עד תחילת הלימודים והתתרוצצויות..... וכמובן עד לחגים (החודש הקרוב והלאה, דברים שנזנחו/נשכחו או חיים לעבור ריענון...
מקווה בעשיה יומיומית להצליח לשנות ולהתניע את התהליכים קדימה והלאה
מקווה שאת חשה יותר טוב , נשיבוקיםםםםםםםםם
נחושה]]> Mon, 22 Aug 2011 14:01:31 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from קרנושה Mon, 22 Aug 2011 12:02:43 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from dany מקווה שהיום יהיה תחילתו של תהליך טוב יותר.
תודה


שאפתנית כתב:
דניאלוש את חייבת להיות חזקה ולא לשבור את הכלים. עם כל מה שעובר עליך תשתדלי לשמור על המסגרת של פחמימות עד חמש ושלוש ארוחות עיקריות ביום.
dany כתב:
אני ממש בתחתית.............. הגב תפוס מוות, דאגות, חוסר חשק מוחלט בכלל להיכנס שוב לתכנית, רפיון מגעיל.
אולי היום שוב אתחיל???????????????????????
]]> Mon, 22 Aug 2011 11:56:04 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from dany הרבה חומר למחשבה למרות שאני מכירה היטב את הנושא......... אך מידי פעם צריך איזה ניעור או רענון.
צריך לבצע!!!!!!!!!!

חיבוק
נחושה כתב:
דני יקרה,
יפה היכן שאת גרה, צאי החוצה מתחת לעץ, שבי עם עצמך ותנשמי עמוק...
תעצמי את העיניים ותדמייני שאת בעוד 10 ימים קדימה, שהלחץ ייגמר, שלא יכאב לך הגב, שתהיי אחרי ההרצאה של מירי ואולי גם אחרי שקילה במקום, בטח בלי הצרבות ואולי שלווה יותר
וגם אם לא....אז לקחת לך פסק זמן של חצי שעה מכל המחוייבויות והמשימות והמטלות והרופאים וההחלטות וכל מה שחונק אותך כרגע, פשוט חצי שעה לעצמך....
ובסופה תשבי עם דף נייר ותכתבי כל מה שאת צריכה לעשות ולהספיק ופשוט לנסות לשבץ את זה באיזה שהוא ניהול זמן לימים הקרובים.....
נניח, לעשות מרק גדול או לעשות תבנית עוף או לעשות 2-3 קופסאות עם סלט חתוך לא מתובל...כדי שיפנה לך את מחר...או את הערב.....ותהיי פנויה לדברים החשובים באמת.
לעיתים יש צמתים שאנחנו חייבים להחליט ומהר בהחלטות הרות גורל כמו מי ינתח איפה יאושפז וכאלה...שוב...דף נייר בעד ונגד חיובי ושלילי אין רע בלי טוב ומה המחיר הפיזי והנפשי שזה יגבה מאיתנו....
לנקיונות אפשר להיעזר
לאוכל אפשר לקנות או להיערך מראש
היי פנויה נפשית בשביל מה שישפיע על חייך בעתיד.....
אגב- ספר מומלץ בחום בנושא 10-10-10 והוא מדבר בערך על אותו הדבר
קבלת החלטות שחשובות לעשר הדקות הקרובות או עשרה הימים הקרובים, לעשר החודשים הבאים ולעשר השנים הבאות....
10-10-10

הסוגיה 10 דקות (כרגע) 10 חודשים (2012) 10 שנים

בעד-לאכול בורקס בא לי וזהו אלוהים גדול עד אז כבר אהיה מחוננת
נגד זה לא יעזור לי התגברתי גם על שוקולד ופיצות בריאות טובה יותר, אין צרבות בכלל

בעד- חוו"ד רפואית נוספת שיהיה אני רוצה לשמוע חוו"ד של רופאה אשה לא אוכל לחיות בידיעה שלא התיעצתי
נגד- סתם לבזבז אנרגיה חיונית לא בטוח שיעזור בעתיד יש לנו רופא מצויין שמכוון אותנו לטובים ביותר

דנוש יקרה, זוהי דוגמא אבל הבנת את הקטע.... צאי החוצה תשבי עם עצמך וקבלי את ההחלטות הנכונות לך
ובנושא האוכל זהו התחום שיש לנו אחריות ושליטה מלאה...צחצחי שיניים ותתחילי משם.....
אוהבתתתתתתתתתתתתתתת ומאחלת לך הכי טוב שבעולם ושהתקופה הקשה תחלוף עם בשורות טובות והחלטות חכמות לטובת כל הנוגעים בדבר
נחושתך
מקווה שזה יהיה קריא מדובר בסוגיה ובעד ונגד הקשורים אליה....בתקופות הזמן השונות....
נשיבוקים
נחושה
edited by נחושה on 8/22/2011
edited by נחושה on 8/22/2011
]]> Mon, 22 Aug 2011 11:55:11 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from שאפתנית dany כתב:
אני ממש בתחתית.............. הגב תפוס מוות, דאגות, חוסר חשק מוחלט בכלל להיכנס שוב לתכנית, רפיון מגעיל.
אולי היום שוב אתחיל???????????????????????
]]> Mon, 22 Aug 2011 11:18:31 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from נחושה יפה היכן שאת גרה, צאי החוצה מתחת לעץ, שבי עם עצמך ותנשמי עמוק...
תעצמי את העיניים ותדמייני שאת בעוד 10 ימים קדימה, שהלחץ ייגמר, שלא יכאב לך הגב, שתהיי אחרי ההרצאה של מירי ואולי גם אחרי שקילה במקום, בטח בלי הצרבות ואולי שלווה יותר
וגם אם לא....אז לקחת לך פסק זמן של חצי שעה מכל המחוייבויות והמשימות והמטלות והרופאים וההחלטות וכל מה שחונק אותך כרגע, פשוט חצי שעה לעצמך....
ובסופה תשבי עם דף נייר ותכתבי כל מה שאת צריכה לעשות ולהספיק ופשוט לנסות לשבץ את זה באיזה שהוא ניהול זמן לימים הקרובים.....
נניח, לעשות מרק גדול או לעשות תבנית עוף או לעשות 2-3 קופסאות עם סלט חתוך לא מתובל...כדי שיפנה לך את מחר...או את הערב.....ותהיי פנויה לדברים החשובים באמת.
לעיתים יש צמתים שאנחנו חייבים להחליט ומהר בהחלטות הרות גורל כמו מי ינתח איפה יאושפז וכאלה...שוב...דף נייר בעד ונגד חיובי ושלילי אין רע בלי טוב ומה המחיר הפיזי והנפשי שזה יגבה מאיתנו....
לנקיונות אפשר להיעזר
לאוכל אפשר לקנות או להיערך מראש
היי פנויה נפשית בשביל מה שישפיע על חייך בעתיד.....
אגב- ספר מומלץ בחום בנושא 10-10-10 והוא מדבר בערך על אותו הדבר
קבלת החלטות שחשובות לעשר הדקות הקרובות או עשרה הימים הקרובים, לעשר החודשים הבאים ולעשר השנים הבאות....
10-10-10

הסוגיה 10 דקות (כרגע) 10 חודשים (2012) 10 שנים

בעד-לאכול בורקס בא לי וזהו אלוהים גדול עד אז כבר אהיה מחוננת
נגד זה לא יעזור לי התגברתי גם על שוקולד ופיצות בריאות טובה יותר, אין צרבות בכלל

בעד- חוו"ד רפואית נוספת שיהיה אני רוצה לשמוע חוו"ד של רופאה אשה לא אוכל לחיות בידיעה שלא התיעצתי
נגד- סתם לבזבז אנרגיה חיונית לא בטוח שיעזור בעתיד יש לנו רופא מצויין שמכוון אותנו לטובים ביותר

דנוש יקרה, זוהי דוגמא אבל הבנת את הקטע.... צאי החוצה תשבי עם עצמך וקבלי את ההחלטות הנכונות לך
ובנושא האוכל זהו התחום שיש לנו אחריות ושליטה מלאה...צחצחי שיניים ותתחילי משם.....
אוהבתתתתתתתתתתתתתתת ומאחלת לך הכי טוב שבעולם ושהתקופה הקשה תחלוף עם בשורות טובות והחלטות חכמות לטובת כל הנוגעים בדבר
נחושתך
מקווה שזה יהיה קריא מדובר בסוגיה ובעד ונגד הקשורים אליה....בתקופות הזמן השונות....
נשיבוקים
נחושה
edited by נחושה on 8/22/2011
edited by נחושה on 8/22/2011]]> Mon, 22 Aug 2011 10:02:30 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from dany ואני יודעת שאני ממש בתחתית כי התחלתי לסבול מצרבות שכבר לא זוכרת אותן המון זמן!!!!!!!!!
חייבת להיכנס בחזרה למסלול, כי הנזק הוא ממש לא טוב.]]> Mon, 22 Aug 2011 09:21:55 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from אקורדיאון dany כתב:
אני ממש בתחתית.............. הגב תפוס מוות, דאגות, חוסר חשק מוחלט בכלל להיכנס שוב לתכנית, רפיון מגעיל.
אולי היום שוב אתחיל???????????????????????

דנושה ,את עוברת תקופה לא פשוטה ולכן לפחות לצוף עד יעבור זעם.
נשיבוקים.]]> Mon, 22 Aug 2011 09:12:57 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from אקורדיאון אשירה כתב:
אכילה במצבי לחץ מכל סיבה שהיא, זאת המחלה שלנו,
הדיאטה והמסגרת זאת התרופה היחידה שגילו עד היום,
אז...... עד שלא יגלו את תרופת הפלא להשמנה, שתעניק את פרס נובל לזה שיגלה אותה.......
אנחנו פה!!!!!

אכן בדיוק.]]> Mon, 22 Aug 2011 09:11:39 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from אשירה הדיאטה והמסגרת זאת התרופה היחידה שגילו עד היום,
אז...... עד שלא יגלו את תרופת הפלא להשמנה, שתעניק את פרס נובל לזה שיגלה אותה.......
אנחנו פה!!!!!]]> Mon, 22 Aug 2011 09:11:05 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from רייצ'ל חייבים להמשיך זו דרך חיים ראי זאת כך
מחכה לשמוע את ההרצאה ברביעי
רייצ'ל]]> Mon, 22 Aug 2011 09:04:43 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from dany אולי היום שוב אתחיל???????????????????????]]> Mon, 22 Aug 2011 05:18:52 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from אקורדיאון ההרצאה ממש עבורי לאחר ימים של פורענות לשמה.]]> Mon, 22 Aug 2011 04:34:07 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from נחושה ]]> Sun, 21 Aug 2011 22:45:38 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from miribelkin יום ראשון אחרי סןף שבוע קשה ויש ירידות יפות מאד.......
מקוה שהמשך השבוע יהיה כזה,
העיקר שיהיה כבר שקט.....
להתראות אוהבת מירי]]> Sun, 21 Aug 2011 22:22:38 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from סיסי 17 ומיד האוכל הופך להיות פרוזק
מקווה שיהיה טוב ומהר
אמן]]> Sun, 21 Aug 2011 21:27:25 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from נחושה היתה היום הרצאת חובה עלהתנהגות הרסנית, התנהגות רגשית, התנהגות במצבי לחץ ולכל מה שמוביל אותנו לבסוף לאוכל, לביטול עצמי, ליאוש וכד' והכי חשוב איך יוצאים מזה, טיפים ותובנות.
והיו ירידות מדהימות לפחות בחוג יום א' , למרות הלחץ וכל מה שקורה.
ואין כמו המסגרת והפורום וההרצאה השבועית והשקילה השבועית (קילו פחות למרות ההידרדרות בחמישי שישי שבת) ומירי המהממת והמקצועית והחכמה והמנוסה והמחבקת....
זכינו, אין לזה מחיררררררררררר , אין לזה תחליףףףףףףףףףףףףף.
לקבל חיזוק ועידוד ומוטיבציה, לבוא הביתה ולהכין סלט ופלפל אדום עם גבינה וכוס תה צמחים
ולחזור לרישום ולשפיות ובאמת לשאול את עצמי לפני ביסים מיותרים, האם זה יהיה שווה עליה בשקילה הקרובה, לא עדיף להתגבר, להימנע ולהחזיר חובות?
מאחלת לכולנו ערב רגוע ושבוע מוצלח לכל הנשקלים
ותשמרו על החיוך, כי זה מתחיל בזה....חיוך וחמלה ולהתחיל שוב מאותו מקום שהפסקנו....
לילה טוב
נחושתכם]]> Sun, 21 Aug 2011 20:42:31 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from EFF אחד מהדברים שחשובים שאנחנו חייבים לקחת איתנו ממך, מירי יקירתי, היא ההמנעות מאכילה רגשית. זהו קרב לא קטן עם הרגש, העצבות,הרצון להתנחם בזרועות מנה אהובה, אבל הנצחון הוא האיפוק, הויתור וכיבוש היצר..
ולכן שוב ושוב לשנן ולשנן את הפסוק הנפלא הזה: "מסביב יהום הסער ואנחנו חותכים סלט" הרי הסער הומה סביבנו כבר כל כך הרבה שנים, ואנחנו מצווים לחיות עם זה...]]> Sun, 21 Aug 2011 18:54:52 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from tutit אך עלינו לעלות כיתה ולהבין את מה שהמחוננות שבחבורה מצליחות ליישם..........
וזה המשפט המופלא של "מסביב יהום הסער..........."יש לנו עוד עבודה אבל העיקר שאנחנו בדרך לשם...
להשיג את החוסן הנפשי הזה שלמרות המצב וכל הבעיות שיש לכל אחד מאיתנו ביום יום נפסיק כבר להתנחם באוכל כי הוא באמת לא פותר כלום
הוא רק מחמיר את המצב..........................ואם היינו מצליחות להפנים את זה וליישם כל יום מחדש באוטומט -היינו הרבה יותר רזות.
בהצלחה לכל נשקלי יום א'...........................smile]]> Sun, 21 Aug 2011 18:41:32 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from קרולין מזל שיש לנו אותך ואת ה מ ס ג ר ת הנפלאה שלנו ששומרת עלינו.
וכן...מסביב ייהום הסער ואנחנו חותכים סלט...כמה נכון וכמה חכם.
נשיקות אוהבת
קרולין.smile]]> Sun, 21 Aug 2011 18:28:32 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from נחושה תיארת בדיוק את מה שאני עוברתupset
מיום חמישי בצהריים כשפתחתי טלויזיה, נפתח הלוע ואני לא מפסיקה לאכול ולשתות כולל פירות, אויבים ופחמימות ....
אני לא שומעת את הצפירה, בלי רישום ובהאזנה מתמדת לאינפורמציה ברדיו, טלויזיה או אינטרנט.
היום התחלתי שוב לחזור לשפיות, לרישום ולהיות רחוק מאוכל ע"י התעסקות עם עבודת השורשים של בתי.
מזלללללללללללללללללללללללללללל גדוללללללללללללללללללללללללללללללללללללללללללל
שיש הרצאה ושקילה ומסגרת ופורום וחזרה לשיגרה הקבועה והמבורכת....
מקווה שהנזק לא יהיה גדול ובכל מקרה בלעת=שילמת !!!
שתהיינה בשורות טובות ולילה שקט....
נחושה]]> Sun, 21 Aug 2011 17:30:47 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from דרך המלך ]]> Sun, 21 Aug 2011 16:41:30 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from dany
דרך המלך כתב:
הי דני יקרה... לצערי הרב מחר אראה עליה וגדולה.... השבוע היה לי משברון קטן שהנחמה היתה הפחמימה....
מחכה למחר כמו אוויר לנשמה......
]]> Sun, 21 Aug 2011 16:26:51 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from קרנושה הכי נכון זה להתמודד ולהיות חזק בשעת משבר ושהאוכל יהיה רק קישוט. ענין של עבודה ללא ספק. התמדה סבלנות ועם חיוך-הכי חשוב.]]> Sun, 21 Aug 2011 14:21:32 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from דרך המלך מחכה למחר כמו אוויר לנשמה......]]> Sun, 21 Aug 2011 13:19:28 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from dany אז צריך לאסוף את הכוחות ולהתגבר.
בהצלחה לכולנו.
ומירי יקרה תודה על כך שאת כאן איתנו לנחם ולעודד.]]> Sun, 21 Aug 2011 12:04:42 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from רבקה לנו יש מזל אחד שיש לנו אותך ואת המסגרת הנפלאה לשבנית לנו
שמחזירה אותנו לשפיות האוכל
כדי שנעצור את סחף האכילה שמובילה אותנו לייסורי מצפון
ואם אפשר למנוע זאת לפחות מה שבכוחינו לעשות
בטוח שנחמה באוכל לא תפתור את הבעייה
מירי המון נשיקות שולחת לך]]> Sun, 21 Aug 2011 12:02:52 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from דרך המלך כמה שאת צודקת אני השבוע בלחץ איום מדברים אישיים וגם מהמצב במדינה וברחתי לאוכל ובגדול..
מחר במעמד השקילה אני אדע כמה הבריחה היתה חמורה.....
מחכה להרצאה מחר על מצבי לחץ.....
שיהיה לך שבוע קסום
נשיקות סיגל]]> Sun, 21 Aug 2011 11:51:23 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5890-.aspx Message from miribelkin אין רגע דל, גם אם אנחנו לא גרים בדרום, כולנו
מרגישים אותו,ונמצאים שם במחשבה בדאגה,ובחוסר האונים.
כולנו יודעים שבשעת צרה אין כמונו, מאוחדים מלוכדים,
ומקוים לטוב.....בקטע הפרטי שלי ושל חברי מהחוגים,
אנחנו רצים לאוכל.....מנחם ומרגיע לרגע.......ואחכ השבר,
למה קילקלתי....למה זללתי......איך חוזרים לשליטה,
נדבר על זה השבוע בחוגים, מחכה לכם במעמד השקילה,
כי מסביב ייהום הסער ואני חותכת סלט,

מאחלת לנו שבוע שקט אוהבת מירי]]> Sun, 21 Aug 2011 11:29:09 GMT