https://www.bdiet.co.il/forum/topic5516-שלב-ה-ש-מ-י-ר-ה-בדיאטה--מי-אמר-שזה-קל.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - שלב ה ש מ י ר ה בדיאטה - מי אמר שזה קל?!!!!!! - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Sat, 23 Jul 2011 11:49:38 GMT Sat, 23 Jul 2011 11:49:38 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5516-.aspx תודה לכולכן , איזה כיף ה ב י ח ד הזה שלנו.
אפי יקירתי,
הכי כיף זה להיות בתקופה שאת שולטת באוכל! זה ה - מקום להיות בו וגם אם קצת משתנים הדברים תמיד חשוב ונכון לחזור אליו.
וזאת בעצם כל התורה ללמוד לשנות חשיבה, גישה והתנהגות עם ה א ו כ ל. אין ספק שב"ה מירי , המסגרת והחוג המדהים שלנו אנו כל הזמן לומדים ועולים כתה בכל המובנים, והעיקר:
מקבלים כל הזמן תמיכה, עידוד וים של מוטיבציה וכלים להמשך הדרך.. ה ת ה ל י ך. כי לנו אלטרנטיבה אחרת! פשוט אין!
המשך שבת נפלאה לכולםםםםםםםם.
אוהבת
שלכם,
קרולין.]]> Sat, 23 Jul 2011 11:49:38 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5516-.aspx לקרולין היקרה,
בטח בטח שמירה על המשקל היא בדרך כלל לא פשוטה. יש מראה נפלא במראה. יש גם קצת "הרגשה שמגיע לי", ועבדתי קשה להגיע עד הלום. לחלום על כל מיני דברים שאוהבים זה טבעי. אבל באותה מידה אפשר לחלום על המכנס או השמלה במספר שאליו הגעת ואיך את נראית בו נפלא. האם זה עומד מול זה? בטח שלא. המחמאות גם הן משהו שמעודד. אך כשחס וחלילה עולים חזרה המחמאות כבר לא תהיינה שם. ומה עם הרגשת כובד שתחזור .... לא, לא כדאי. אפשר אולי לכתוב על כך ביומן קטן מידי יום ולראות כיצד את מתמודדת על בסיס שבועי. ואז מגיע היום שהולכים להישקל וגם לשמוע הרצאה של מירי וזה יותר טוב מכל זריקות עידוד אחרות נכון? כי לשמור על ההשגים זה הדבר החשוב ביותר לאחר שהגעת ליעד אליו רצית להגיע. מאחלת לך שבת שפויה והעיקר להתעסק בכל מיני דברים שאת אוהבת ומאמינה שמסיחים את הדעת מאיזה מאכל כזה או אחר שמפתה אותך. יודעת שהכל יעבור ואת תשארי רזה ומאושרת והעיקר תרגישי שאת שולטת במצב. זה הכי חשוב
שלך חנה]]> Sat, 23 Jul 2011 10:02:07 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5516-.aspx זאת פעם ראשונה שאני זוכרת שאת משתפת בקשיים בדיאטה, בדרך כלל את רק תומכת ועוזרת.
פנטזיות לא משמינות אבל כדאי לנתב אותם לדברים אחרים ולחלום לא על אוכל כדי לא לחיות עם הרגשת קיפוח וחסך,
סומכת עלייך ואוהבת,]]> Sat, 23 Jul 2011 09:33:30 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5516-.aspx EFF כתב:

אני פשוט לא מאמינה לעצמי - אבל בימים אלו אני אפילו לא מפנטזת. משום מה שום פיתוי "לא עושה לי את זה"..מירי הזינה אותי בכזו נחישות - ואין אין מילים בפי להודות !!!

מחוננת]]> Sat, 23 Jul 2011 04:57:44 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5516-.aspx וקרולין אהובה צודקת לא קל ותמיד שמנמוד אוהבת לבדוק גבולות ועל כן אנו במסגרת כול החיים תתחדשי על הזהב ותמשיכי בתובנותיך ובעשייה בטוחה שתמשיכי להראות מדהים בהצלחה
edited by דובונית אכפת לי on 7/23/2011]]> Sat, 23 Jul 2011 04:05:03 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5516-.aspx


EFF כתב:

אני פשוט לא מאמינה לעצמי - אבל בימים אלו אני אפילו לא מפנטזת. משום מה שום פיתוי "לא עושה לי את זה"..מירי הזינה אותי בכזו נחישות - ואין אין מילים בפי להודות !!!

]]> Fri, 22 Jul 2011 18:05:44 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5516-.aspx EFF כתב:

אני פשוט לא מאמינה לעצמי - אבל בימים אלו אני אפילו לא מפנטזת. משום מה שום פיתוי "לא עושה לי את זה"..מירי הזינה אותי בכזו נחישות - ואין אין מילים בפי להודות !!!

]]> Fri, 22 Jul 2011 17:38:06 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5516-.aspx ובכן ממש לא!!!!!!!!!!!!!!
שלב השמירה הוא לכל החיים, מי שרוצה להישאר רזה, זו המציאות וחבל לשגות באשליות,
וכמובן זה אני מספרת מנסיון רב שנים, של להיות שם........... להפסיד בגדול............ לרדת שוב ושוב לעלות,
הראש השמנמוד לעולם לא נרגע, אך ההבנה יודעת שמי שרוצה להיות רזה צריך לעשות "הקרבה", ואמרנו מה שווה יותר???????????
אז מפסח השתוללתי ועכשיו יש המון חוב להחזיר .......... ומאד לא קל לחזור למסגרת ולמסלול, כי ההרגלים הרעים של העבר בצ'יק חוזרים וקובעים שורש עמוק.
וכמו שאתן אומרות החגים כבר ממש בפתח............. אז כדאי להתעשת, ולהכנס למסלול ולהתחיל לעבוד ברצינות.
שבת שלום והמון הצלחה לכן חברותי האהובות.
]]> Fri, 22 Jul 2011 17:09:34 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5516-.aspx אכן אני תמיד אומרת מבצע הירידה הרבה יותר קל מלהגיע ליעד להרגיש יפיפית הכוכבים על הר הכרמל וחובה חובה לעמוד על המשמר
יום יום ללא הנחות.ממש אסור להרדם בשמירה.]]> Fri, 22 Jul 2011 16:33:37 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5516-.aspx אני פשוט לא מאמינה לעצמי - אבל בימים אלו אני אפילו לא מפנטזת. משום מה שום פיתוי "לא עושה לי את זה"..מירי הזינה אותי בכזו נחישות - ואין אין מילים בפי להודות !!!]]> Fri, 22 Jul 2011 15:54:49 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5516-.aspx אוי ואוי איזה פירות העונה:
ענבים גנבים,
אבטיח מבטיח אך מאכזב (העליה),
דובדבנים חמקמקים ("מה סיימתי את כל הקופסא?"),
ליצ'י בלי חרוז אבל גם ממכר.]]> Fri, 22 Jul 2011 15:30:41 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5516-.aspx שתהיה שבת בשליטה....
נשיקות]]> Fri, 22 Jul 2011 15:29:53 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5516-.aspx היעד היעד מתקרב ומתרחק בו זמנית
שתהיה לך שבת נעימה עם הרבה צחוקים!!!!!
שבת שלום]]> Fri, 22 Jul 2011 15:17:03 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5516-.aspx אני אומנם לא הגעתי ליעד
אך גם מפנטזת על הרבה פיתויים
ואכן מחוברת לכל מילה בסלע שכתבת
לכולנו המון הצלחה והעיקר ההרגשה והמראה שאין להם מחיר
מ אחלת לך שבת קסומה וחיבוק]]> Fri, 22 Jul 2011 15:03:00 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5516-.aspx אני כבר שנים עם מירי המדהימה שלנו, שנים בתהליך וכל השנים חלמתי להגיע ליעד ופינטזתי בגדול על סופי שבוע מלאים בפיתויים שאני אוהבת...עוגת גבינה , גלידה, שוקולד משובח
בקיץ: פירות העונה....אז חלמתי !!! אני כל הזמן לומדת ובודקת גבולות...מה לעשות אני שמנה בראש ואוהבתתתתתת לאכול!!! אין מה לעשות חברה, עוברים את הגבול = משלמים את המחיר!
בלעת = שילמת!!! גם בשלב השמירה ,כל הזמן חייבים לעמוד על המשמר לאכול במינון, לטעום קצת....אם טועמים יותר זה מתבטא במשקל ובגדול!!!
התהליך ארוך, מורכב, לא פשוט בכלל ו ל כ ל ה ח י י ם!
והכי חשוב: מזל גדול שאנחנו ב י ח ד בשפיות, במודעות, בעשייה ומגמת שימור ושיפור כל הזמן! מזל גדול!!!!!
לחיי ההצלחות הקטנות והגדולות של כולנו!
מאחלת לכולםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםם מכל הלב: ים של הצלחה בתהליך הוא שווה הכל. בסוףףףףף להרגיש טוב ולהראות טוב שווה פי מיליוןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןן מאחלה עוגת גבינה פירורים!!!
לא?!!! בוודאי שבטח...
שתהיה לכולנו שבת רגועה, נעימה, קלה בשמירה ובשליטה...מה שלא יהיה צריך להתחיל לחשוב על החגים...שמממש ממש שפתח....איך הזמן טס לו....
אוהבת שלכם,
קרולין.]]> Fri, 22 Jul 2011 12:53:08 GMT