https://www.bdiet.co.il/forum/topic5355-השבוע-שעבר-עלי--כמה-חשובה-השקילה.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - השבוע שעבר עלי - כמה חשובה השקילה - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Sat, 09 Jul 2011 13:14:35 GMT Sat, 09 Jul 2011 13:14:35 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5355-.aspx מה שהיה היה נסי לשים לב אם את אוכלת מסודר ודי פחמימות במהלך היום ונסי לבדוק אם עצמך אולי ארוחת ערב של פשטידה ללא פחמימות במקום סלט ישביעו אותך יותר וירגיעו אותך בערב...
וברגעי קושי הכנסי לפורום ושתי מים אט אט יחלוף הדחף ואט אט תכנסי לשיטה ואז יהיה לך קל יותר וביינתים בלי להתעצל גווני לך בארחות ערב הכני מראש במקרר ביצה קשה וירקות חתוכים שאם יבוא לך נשנוש עדייף אותם ולא להתחיל במשהו אחר
בהצלחה ]]> Sat, 09 Jul 2011 13:14:35 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5355-.aspx Fri, 08 Jul 2011 16:31:31 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5355-.aspx מה שקרה לך קורה לכולנו אבל מרימים ראש וממשיכים,האמיני לי הגוף זוכר ,הוא התחשב בך הפעם אבל חובה לחזור לדיאטה כי אפשר לשלם ביוקר בשקילה הבאה.
בהצלחה.]]> Thu, 07 Jul 2011 17:35:40 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5355-.aspx ]]> Thu, 07 Jul 2011 16:32:54 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5355-.aspx האם את באינטרנט או אצל מירי בחוגים בפועל?
שאם את אצל מירי אז נשקלים רק אצלה..........
ואם זו היתה השקילה השבועית שלך בבית.......... אז טוב שלא עלית אך כפי ששאפתנית כתבה לך הגוף זוכר ואם לא תשמרי היטב תראי את "מעלליך" בשבוע הבא.
חמודה אנחנו כאן כולנו שמנמודים לנצח........... אז אמרנו אויבים קישטה לא להכניס הביתה.
המון הצלחה
חשיבה חיובית]]> Thu, 07 Jul 2011 13:54:27 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5355-.aspx נכון, יש תקופות שקשה לנו יותר בערב, בבוקר הכל מתנהל לפי התכנון ואין נפילות ואז בערב/לילה כל השדים מתחילים לחגוג עלינו. צריך להיות חזקים כמה שיותר ולהמנע מהנפילות. עדיף שתצחצחי שיניים אחרי ארוחת הערב ואז תדעי שסגרת את היום, לא אוכלים יותר עד הבוקר. במידת הצורך תשתי מים או תה צמחים.
בהצלחה!!]]> Thu, 07 Jul 2011 12:03:54 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5355-.aspx קודם כל השקילה היתה מיותרתתתתתתתתתת, נשקלים רק אצל מירי/בזמן השקילה השבועית באינטרנט
שנית, לא עלית הפעם...אבל הגוף זוכר כל מה שהכנסת...
פשוט נסי לא להתחיל את הביס הראשון, בלי "חבלים" ובלי "אני יאכל אותך לא יאכל אותך"..עד כמה שניתן.
בהצלחה]]> Thu, 07 Jul 2011 10:31:10 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5355-.aspx
רציתי לשתף אתכם בשלשה ימים שאיבדתי שליטה לחלוטין, הגיע הערב ופשוט תפסתי כל ערב רעב נוראי, קערת סלט גדולה לא עזרה וחטאתי בקוראסון שקדים, אבטיח, ב 2 קערות קורנפלקס המתוק של הילדים, יש לזה טעם של במבה אדומה, (בעלי קנה את זה בטעות), פשוט לא יכולתי להחזיק את עצמי, עם כל ההבטחות שאני מבטיחה לעצמי כל בוקר שהשבוע אני שומרת בלי פחמימות מ "חמש", וכשמגיע הערב כאילו משהו משתלט עלי, איבוד שליטה טוטאלי, ותוך כדי האכילה אני מזכירה לעצמי "אכלת שילמת", והשבוע את תשלמי, והבוקר הגיע הזמן להישקל ואני מסתכלת על המשקל והוא מסתכל עלי ואני אומרת לעצמי, אולי השבוע לא צריך להישקל, ממש פחדתי לעלות עליו (ממש מאזניים מאיימות), בסופו של דבר נזכרתי בדברי מירי כמה חשובה השקילה פעם בשבוע ועליתי על המשקל והפלא ופלא אני עומדת במקום, אין עליה, אני חושבת ששמחתי יותר מאשר בזמנים בהן אני יורדת, ועכשיו אני מבינה שהשקילה הזו תעזור לי לחזור למוטב ותעצור את ההתדרדרות, ואני מתחייבת פה בלי פחמימות מ 5 מעכשיו.
תודה לכולכן על ההקשבה
המשך יום טוב וחיבוק גדול
אביבית]]> Thu, 07 Jul 2011 09:45:48 GMT