אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - מאמר ששלחה לי חברה - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic5283-מאמר-ששלחה-לי-חברה.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - מאמר ששלחה לי חברה - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Fri, 01 Jul 2011 14:05:36 GMT Fri, 01 Jul 2011 14:05:36 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5283-.aspx Message from קרולין אהבתי תודה לך, קראתי את המאמר הזה מספר פעמים וזה הוכח במחקרים מדעיים....כמה זה נכון!!! ואנחנו ה ה ו כ ח ה לכך!
נשיקות ושבת שלום
קרולין.smile]]> Fri, 01 Jul 2011 14:05:36 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5283-.aspx Message from נחושה נכון כל כך , הביחדנס שלנו מזין את נפשינו באור ואהבה
מזין את ליבנו ברוך, חום וחמלה
ומעלה אותנו כיתה בכל כך הרבה תחומים בחיים....
"אם רוצים תשומת לב, תעניקו תשומת לב. תקשיבו, תתעניינו, תשתפו ותושיטו יד, רק על תכעסו..." / שרה ארבל מאמנת אישית מתוך עיתון את
וזה מה שאנו עושים...במקום לכעוס, לאכול את הלב, לדאוג, וכד' אנו משתפות בפורום, מייעצות,תומכות ומתפתחות כבני אדם...
אני כבר לא מדברת על החברויות שנוצרו והאיכפתיות הכנה והאמיתית אחת לשניה...
זכינו...
grouphug]]> Fri, 01 Jul 2011 12:56:10 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5283-.aspx Message from קרנושה Fri, 01 Jul 2011 11:36:44 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5283-.aspx Message from 1103 תודה על המאמר המענין.את צודקת בדבריך שפה בפורום אנו מישמות את מה שבמאמר כתוב
כמובן שכאשר אנו יושבות אחת על אחת על כוס קפה,השיחות הן אישיות ,אך בגדול
גם כאן כל אחת מאיתנו משתפת במצוקות בשמחות בבעיות ובצער לא עלינו.
נוצרה כאן גם חברות אמיתית של פירגון ואהבה הפכנו להיות משפחה
שבת שלום
נשיקות באהבה
נילי]]> Fri, 01 Jul 2011 08:37:10 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5283-.aspx Message from dany

דרך המלך כתב:
בוקר טוב
מתחברת למאמר הזה בהחלט...
ובאמת הפורום הזה זאת מתנת שמים עבורנו הבנות.... ולפעמים קורה שאני מרגישה שאני מכירה את הבנות (חלקן) שנים ומכירה אפילו טוב....
והבנים?!!! אין להם סבלנות לדיבורים.... תני להם כדורגל ופיצוחים...wink
שבת שלום ושנהיה בריאים
]]> Fri, 01 Jul 2011 08:22:22 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5283-.aspx Message from דרך המלך מתחברת למאמר הזה בהחלט...
ובאמת הפורום הזה זאת מתנת שמים עבורנו הבנות.... ולפעמים קורה שאני מרגישה שאני מכירה את הבנות (חלקן) שנים ומכירה אפילו טוב....
והבנים?!!! אין להם סבלנות לדיבורים.... תני להם כדורגל ופיצוחים...wink
שבת שלום ושנהיה בריאים]]> Fri, 01 Jul 2011 07:58:45 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5283-.aspx Message from dany ואני אומרת שמה שאנחנו עושות כאן למרות שלא נפגשות פיזית הוא בעצם אותו דבר.
תומכות מעודדות אומרות מילים טובות ונותנות שפע של אהבה ממש ממקום עמוק בתוך הלב.
ללא שום אינטרס אחר חוץ מחברות אמיתית.

אקורדיאון כתב:
תודה דנילה,לא מזמן היתה כתבה ונדמה לי שגם תכנית טלביזיה בנושא.
לפחות פעילות זו מתבצעת אצלי על בסיס קבוע ובשפע.
]]> Fri, 01 Jul 2011 05:07:37 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5283-.aspx Message from אקורדיאון תודה דנילה,לא מזמן היתה כתבה ונדמה לי שגם תכנית טלביזיה בנושא.
לפחות פעילות זו מתבצעת אצלי על בסיס קבוע ובשפע.]]> Fri, 01 Jul 2011 04:58:22 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5283-.aspx Message from dany
קפה = בריאות



הרצאה באוניברסיטה בסטנפורד

של מנהל המחלקה לפסיכיאטריה



בנושא: הקשר בין גוף-נפש , מתח ואי נוחות גופנית.



לקראת סוף הרצאה, התייחס המרצה בין שאר הדברים,

לאחד הדברים הכי טובים שיכול גבר לעשות למען בריאותו,והוא ...להתחתן עם אישה. ואילו האישה למען בריאותה, צריכה לטפח את מערכת היחסים שלה עם חברותיה!!!

בהתחלה, כולם צחקו מהאמירה, אבל הוא דיבר בשיא הרצינות. נשים מתחברות ביניהן באופן שונה ומספקות אחת לשנייה מערכות תמיכה המסייעות להן להתמודד עם מצבי לחץ והתנסויות קשות בחייהן.

באופן פיזי- גופני, התכונה הזו "זמן חברות" , עוזרת לייצר יותר סרטונין – נוירוטרנסמיטר – המסייע להילחם בדיכאון ויוצר תחושה כללית של רווחה.

נשים נוהגות לחלוק את רגשותיהן, בעוד שגברים לרוב מתחברים סביב פעילויות. רק לעיתים נדירות הם יושבים עם חבר לדבר על איך הם מרגישים לגבי דבר כלשהו, או איך החיים האישיים שלהם. עבודה? כן! , ספורט? כן!, מכוניות? כן! אבל הרגשות שלהם? רק לעיתים נדירות!

נשים עושות את זה כל הזמן. הן חולקות תחושות ורגשות מעומק נשמתן עם חברותיהן, וללא ספק זה תורם לבריאותן!

המרצה הוסיף כי לבלות זמן עם חברות כל כך חשוב לבריאותן כמו ריצה או חדר כושר. יש נטייה לחשוב שכאשר אנו "פעילות גופנית", אנחנו עושות משהו טוב עבור הגוף שלנו, אבל לכאורה , כשאנו מדברות עם החברות שלנו, אנו "מבזבזות" את הזמן במקום לעסוק במשהו פרודוקטיבי יותר.

זה לא נכון !!! למעשה, המרצה הדגיש, ש"לא ליצור ולתחזק קשרים איכותיים עם בני אדם אחרים, מזיק לבריאות הגופנית שלנו לפחות כמו העישון!"



לכן, בכל פעם שאנו מתיישבות לפטפט עם חברה, חשוב שנטפח לעצמינו על השכם ונברך את עצמינו על כך שאנו עושות משהו מועיל לבריאות שלנו! למעשה, אנו בנות מזל! החברות שלנו היא מאוד חיונית לבריאותינו!



לחיי הקפה עם החברות]]> Fri, 01 Jul 2011 04:55:06 GMT