אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - דיאטה בקיץ שתפו

אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - דיאטה בקיץ שתפו - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-דיאטה-בקיץ-שתפו.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - דיאטה בקיץ שתפו - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Thu, 30 Jun 2011 05:23:32 GMT Thu, 30 Jun 2011 05:23:32 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from dany

quote=miribelkin]בלי נדר בשבוע הבא מחכה לכם הרצאה חשובה על התנהגות אכילה בקיץ.......
לא להחמיץ, אוהבת מירי]]> Thu, 30 Jun 2011 05:23:32 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from miribelkin לא להחמיץ, אוהבת מירי]]> Thu, 30 Jun 2011 00:47:04 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from tutit שאפתנית כתב:

תותית תודה, את ממש ממש חמודה!!!
גם אני נוהגת ללבוש מכנס קצר מעל בגד הים אבל משהו בראש לא נותן לי להשתחרר ולהרגיש חופשיה בלי החולצה, אני מרגישה חשופה מידי.
אני מבטיחה להשתדל להשתנות.

כתבתי לך בפרטי♥]]> Wed, 29 Jun 2011 10:51:59 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from dany
שאפתנית כתב:

]]> Wed, 29 Jun 2011 08:01:25 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from שאפתנית גם אני נוהגת ללבוש מכנס קצר מעל בגד הים אבל משהו בראש לא נותן לי להשתחרר ולהרגיש חופשיה בלי החולצה, אני מרגישה חשופה מידי.
אני מבטיחה להשתדל להשתנות.]]> Wed, 29 Jun 2011 06:58:43 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from dany יום נהדר לכולםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםם]]> Wed, 29 Jun 2011 05:13:00 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from אקורדיאון miribelkin כתב:

תענוג לקרא, אתם גורמים לי אושר
השיתוף והפירגון.......
אין דברים כאלה, גאה בכם מאד ואוהבת מירי

תענוג להיות כאן,צוות לעניין.
תודה יקירתי. יש לך חלק לא מבוטל בנכס הזה.]]> Wed, 29 Jun 2011 04:44:29 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from miribelkin השיתוף והפירגון.......
אין דברים כאלה, גאה בכם מאד ואוהבת מירי]]> Wed, 29 Jun 2011 00:29:41 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from tutit לי יש בגד ים שלם טורקיז עם עיטורים בכחול ממש יפה ועליו אני שמה שורט קצרצר כי גם אני
לא מרגישה בנוח רק עם בגד ים,תחשבי על זה.......חבל להתענות וללכת עם חולצה ......

משהו בסגנון הזה(רק מלאה יותר smile

http://www.tapuz.co.il/blog/tags.asp?TagName=%EE%EB%F0%F1%E9+%E1%E2%E3+%E9%ED]]> Tue, 28 Jun 2011 23:46:06 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from dany ]]> Tue, 28 Jun 2011 20:50:45 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from אקורדיאון שאפתניתי אני מסכימה עם דני ואשירה,שווה לפחות לנסות.]]> Tue, 28 Jun 2011 20:33:29 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from dany ולעולם לא הולכת עם בגד ים בגלוי,,,,,,,,, עד למים מכוסה מורידה במים ושום מתכסה שיוצאת.
וביתי שרון שהיא בחורה שופעת בהחלט הולכת עם ביקיני בלי כל חשש ............כך שזה בכלל לא שייך למשקל, צריך לעשות עבודה על הראש גם בקטע הזה.
חבל חבל להפסיד את הכייף.

אשירה כתב:

שאפתנית יקרה,
נושא דימוי גוף הוא נושא מורכב וטעון. ראיתי בתכנית של טריני וסוזנה בחורה יפהפיה, גבוהה ורזה מאוד, הן קלטו אותה ברחוב לבושה בבגדים מאוד רחבים, היא סיפרה להן שירדה הרבה במשקל אבל בראשה היא עדיין מרגישה שמנה ולא מסוגלת להיפרד מהבגדים הללו. הן לקחו אותה לתכנית, לא היו צריכות להתאמץ יותר מידי, הלבישו אותה, עיצבו את שערה ואיפרו אותה, ופשוט היא נראתה דוגמנית על. זה באמת היה מקרה קיצוני של בחורה יפה במיוחד עם דימוי גוף נמוך במיוחד והתכנית חוללה בה מהפך.
אני חושבת שעם בגד ים מותאם ויפה גם את תיראי יפהפיה ותרגישי טוב.
אוהבת,

]]> Tue, 28 Jun 2011 18:08:16 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from אשירה נושא דימוי גוף הוא נושא מורכב וטעון. ראיתי בתכנית של טריני וסוזנה בחורה יפהפיה, גבוהה ורזה מאוד, הן קלטו אותה ברחוב לבושה בבגדים מאוד רחבים, היא סיפרה להן שירדה הרבה במשקל אבל בראשה היא עדיין מרגישה שמנה ולא מסוגלת להיפרד מהבגדים הללו. הן לקחו אותה לתכנית, לא היו צריכות להתאמץ יותר מידי, הלבישו אותה, עיצבו את שערה ואיפרו אותה, ופשוט היא נראתה דוגמנית על. זה באמת היה מקרה קיצוני של בחורה יפה במיוחד עם דימוי גוף נמוך במיוחד והתכנית חוללה בה מהפך.
אני חושבת שעם בגד ים מותאם ויפה גם את תיראי יפהפיה ותרגישי טוב.
אוהבת,]]> Tue, 28 Jun 2011 15:34:55 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from שאפתנית שמתי לב שזה קורה לי גם ביום יום. אנשים נגשים אלי ומחמיאים לי ואומרים וואו איזה יופי ירדת אבל בתוך תוכי אני אומרת לעצמי מה הם רואים שאני לא רואה. אז את מבינה, "הבעיה" היא בי ולא בסביבה , אני עדיין רואה את עצמי גדולת מימדים למרות שירדתי במידות הבגדים אני עדיין לא רואה את עצמי כמלאה (אם נגדיר זאת כך) אני עדיין רואה את עצמי כשמנה. זה שינוי שאני צריכה לעבור ביני לבין עצמי וזה חלק מהתהליך, אני מקווה שעם עוד חמישה קילו שאצליח להוריד אולי ארגיש אחרת מהבחינה הזו ואפרגן לעצמי יותר.

אשירה כתב:

שאפתנית חמודה,
אני מאוד מבינה על מה את מדברת אבל אני חולקת עלייך למרות שזה עניין של הרגשה אישית.
במשקלך הנוכחי אני בטוחה שבגד ים מושקע, מעוצב ויפה, לא שחור ולא כהה, בצבעים יפים וצורות גיאומטריות מעניינות את תיראי מקסים, תרגישי נהדר ותמשכי תשומת לב חיובית. בעוד שעם בגדים על שפת הים את מושכת יותר תשומת לב מהסוג שאת לא רוצה.
סליחה אם אני קצת ישירה מידי ואולי קצת בוטה אבל פשוט כואב לי לחשוב שאת מונעת מעצמך הנאה כה גדולה שמגיעה לך!!!!
אוהבת,
אשירה.

שאפתנית כתב:

תודה דניאלוש אבל באמת באמת שאני עדיין לא מרגישה שלמה לעשות את זה. את יודעת, זה נראה אחרת עם בגדים לעומת בגד ים ואני לא סגורה על זה. לפעמים בעלי אומר לי תסתכלי סביבך תראי איזה בחורות שמנות לובשות בגד ים ואותך אני לא מבין. אני מנסה להסביר לו שזה לא ישכנע אותי, אני צריכה לשכנע את עצמי ולהרגיש בנוח בסיטואציה שכזו ולצערי אני עדיין לא שם.
dany כתב:

שאפתנית יקרה
ראיתי אותך לאחרונה לפני כחודשיים וחצי וכבר אז אני יכולה לומר לך בלב שקט שאת יכולה ללבוש בגד ים ללא כל פחד ובושה.
ואני מתארת לעצמי שהורדת עוד משהו מאז......... שהרי את ילדה טובה!!!!!!!!!!!!!
אז חבל על הזמן, הקיץ כבר כאן, יוצאים לבלות עם הילדים בבריכה או בים, אל תסתתרי ואל תתביישי לכי ותהני.
יום נהדר
דני

שאפתנית כתב:

גם אני מאלה שמתביישים. לא נולדתי עם דימוי גוף גבוהה ולכן עד היום, למרות שכבר רזיתי לא מעט קילוגרמים אני עדיין לא מוצאת לנכון ללבוש בגד ים. אני מחכה שהגוף שלי יתעצב ויראה טוב כדי שארגיש מספיק שלמה עם עצמי להציגו לראווה בבגד ים. איזה כייף לאלה שיש להם דימוי גוף חיובי ולא אכפת להם מה אומרים עליהם.
לאה לה כתב:

miribelkin כתב:

צעדנו היום בים
שפע כזה של אנשים עם עודף משקל מזמן לא ראינו........
ובלי בושה נשים הולכות עם ביקיני קטן, והן ענקיות.....
לפחות הדימוי גוף שלהן חיובי.......
הקיץ עושה חשק להיות רזות יותר וקלות יותר,
שיהיה שבוע נפלא ולהתראות במעמד השקילה אוהבת מירי

edited by שאפתנית on 6/28/2011]]> Tue, 28 Jun 2011 15:06:45 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from אשירה אני מאוד מבינה על מה את מדברת אבל אני חולקת עלייך למרות שזה עניין של הרגשה אישית.
במשקלך הנוכחי אני בטוחה שבגד ים מושקע, מעוצב ויפה, לא שחור ולא כהה, בצבעים יפים וצורות גיאומטריות מעניינות את תיראי מקסים, תרגישי נהדר ותמשכי תשומת לב חיובית. בעוד שעם בגדים על שפת הים את מושכת יותר תשומת לב מהסוג שאת לא רוצה.
סליחה אם אני קצת ישירה מידי ואולי קצת בוטה אבל פשוט כואב לי לחשוב שאת מונעת מעצמך הנאה כה גדולה שמגיעה לך!!!!
אוהבת,
אשירה.

שאפתנית כתב:

miribelkin כתב:

]]> Tue, 28 Jun 2011 14:57:21 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from שאפתנית dany כתב:

miribelkin כתב:

]]> Tue, 28 Jun 2011 14:04:40 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from dany ראיתי אותך לאחרונה לפני כחודשיים וחצי וכבר אז אני יכולה לומר לך בלב שקט שאת יכולה ללבוש בגד ים ללא כל פחד ובושה.
ואני מתארת לעצמי שהורדת עוד משהו מאז......... שהרי את ילדה טובה!!!!!!!!!!!!!
אז חבל על הזמן, הקיץ כבר כאן, יוצאים לבלות עם הילדים בבריכה או בים, אל תסתתרי ואל תתביישי לכי ותהני.
יום נהדר
דני

שאפתנית כתב:

miribelkin כתב:

]]> Tue, 28 Jun 2011 11:55:01 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from שאפתנית לאה לה כתב:

miribelkin כתב:

]]> Tue, 28 Jun 2011 11:20:07 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from לאה לה miribelkin כתב:

פעם היו מתביישים בשומנים והיו יושבים עת מגבת על החוף להסתיר את השומנים והיום יש מין לגיטימציה ואנשים פשוט לא מתביישים-אני נמצאת כל שבת בים ולא מאמינה למראה עיני-משפחות שמנות כולל ילדים והאמא הדובונית-פותחים שולחן כאילו אין דין ואין דיין...]]> Tue, 28 Jun 2011 08:14:21 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from אקורדיאון ושוב בהצלחההההההה בכל עונות השנה.]]> Tue, 28 Jun 2011 05:03:08 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from dany Mon, 27 Jun 2011 16:43:59 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from טלי-לי אך בד בבד עם אוירת הבילויים מגיעים גם הפירות הקייצים והגלידות... אוי הגלידות... ;-) בחורף הרבה יותר קל לי להתמודד עם התפוחים והאגסים, אבל כשיש ענבים גנבים (כמו שמירי קוראת להם...) ודובדבנים אדומים וחתיכות אבטיח בכל פינה זה כבר יותר קשה...
אז אין ברירה, צריך לשמור על המסגרת ופשוט לא להתחיל עם הטעימות כי חבר מביא חבר, ופשוט ללכת ולשתות כוס מים נוספת... - ולזכור מה היעד - לפחות 5 קילו פחות עד ראש השנה...
וגם אני, כמו שאפתנית, מקווה ששנה הבאה אגיע מוכנה יותר לקיץ...]]> Mon, 27 Jun 2011 14:41:52 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from tutit ואם כבר מסגרת אז רק כאן אצל מירי עם השיטה הכי טובה שיש-בלי פחמימות מחמש,
לי אישית יותר קל לשמור בקיץ...גם כי הבגדים כבר לא מכסים ואנחנו חשופים יותר,
גם בגלל החום שמקשה על חייו של השמנמוד .......
והאוירה הכוללת של הקיץ (ים,מסיבות,בילויים,חופשות,פאן)עושה חשק להראות ולהרגיש הכי טוב שיש.
מאחלת לכולנו להשיל כמה שיותר קילוגרמים עד סוף הקיץ וכמובן לא לשכוח להנות ממנו תוך כדי....

]]> Mon, 27 Jun 2011 12:30:35 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from שאפתנית אין ספק שגוף שמן בבגד ים זה לא דבר נעים בעין וגם לא למי שלובש את בגד הים (לפחות לדעתי). מקווה ששנה הבאה אגיע יותר מוכנה לקיץ.]]> Mon, 27 Jun 2011 12:05:21 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from dany כל אחת מאיתנו תנסה לשנות רק את עצמה וזו מספיק עבודה.
ואכן לראות מראות לא אסתטיים.............. לעיתים זה ממש כואב בעיניים.
שיהיה לך יום נפלא ובהצלחה בתכניות.

חיה'לה כתב:

בס"ד
שלום לכולם,
אין ספק שדיאטה חשובה תמיד, אך בקיץ היעדר אסתטיקה ועודף שומנים בולטים פי כמה וכמה.
אין זה חדש שיש אנשים שאינם מסתכלים במראה, לפני שהם עוטים את בגדי הים שלכם על מרבדי השומן, שהרי אחרת לא ברור לי כיצד הם מעיזים להסתובב כך בים או בברכה.
עם זאת, אני אישית כבר לא מחפשת לשנות את העולם, זה גם לא יעזור.
לי חשוב שאני אצליח לרזות עוד כמה ק"ג בחודשיים הקרובים, כדי שכשאהיה בספטמבר בחופש אראה טוב, ואוהב את מה שנשקף אליי מן המראה.

יום נפלא וקיץ טוב,
חיה

]]> Mon, 27 Jun 2011 11:53:12 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from dany אכן צריך לשמור כל עונות השנה............. כי זה לא סולח ולא שוכח upset

ובאמת להתחיל כל פעם מחדש כל כך מתסכל ומייגע.
אז בהצלחה יקירה בכל מטרה שאת מציבה לעצמך.
ושיהיה קיץ נפלא

יולי כתב:

דיאטה בקיץ,
היי לכולן,
לדעתי דיאטה היא עניין של אורח חיים לא רק בקיץ, גם בחורף אבל נכון שבחורף מרגישים לפעמים יותר רעבים אולי זה הקור או הגשם ורוצים אוכל חם וטעים וגם פחמימות ולפעמים הדיאטה מעט נדחקת. מזל שאנחנו במסגרת וכך מצליחים לשמור על עצמינו גם בחורף וגם אם עלינו קצת בחורף תמיד ניתן להיכנס למסגרת מתוכה ולא להתחיל כל פעם תהליך ממש מההתחלה אלא פשוט למצוא כוחות מחודשים לעשיה ובעצם לא לוותר לעצמינו. הרבה כבר נאמר על ובזכות כוח רצון . אבל האמת היא שממש קשה או אי אפשר לעשות דיאטה לבד. כלומר הקבוצה המדהימה והתומכת שיש לנו כאן ומירי שכמובן לא מוותרת ומעודדת תמיד גם שקשה ומצליחה לתת ממש יחס אישי לכל אחד גם במעמד השקילה וגם לפני ואחרי. וזה בעצם מה שהופך אותה לכל כך מקסימה ומיוחדת. ואני דווקא אומרת את זה כי אני לא חדשה אני כאן בחוגים של מירי כבר מיולי 2005 (שזה בחישוב יוצא ...6 שנים!!. וואו, וזה מרגיש לי כאילו אתמול התחלתי. עם כל מה שאני חושבת שאני יודעת בנושא של דיאטה ואורח חיים נכון גם לי יש עליות וירידות ולפעמים נפילות ועם הזמן לומדים שנפילה בדיאטה זה לא סוף העולם ופשוט זה להמשיך ולהתמודד קילו עלייה אז צריך לרדת אותו ובלי לחץ וזהנושא של בלי לחץ זה גם נושא של תרגול ולא רק בדיאטה ואורח חיים בריא) בקיצור, רציתי לומר ש-שש שנים זה לא הולך ברגל ואני פה בכרטיס זהב שנה אחרי שנה וזה ברור. ודווקא ירדתי 30 קילו והחזרתי בעוונותיי 5 קילו עלייה שזה סתם אכילה רגשית וזה לא שווה את העלייה ומה שקרה קרה ואני מסתכלת רק קדימה ומשתדלת מאוד לא להסתכל אחורה כדי לא להיתקע בעבר.., ירדתי וזה יפה מאוד, עליתי וזה לא כ"כ טוב, אבל צריך לדזות את העודפים שהם קטנים בלי לחץ ופשוט לפי השיטה המדהימה של בלי פחמימות מחמש.
כמובן גם דיאטה בקיץ זה חשוב מאוד, רק רציתי להדגיש שא נשמור (מצב אידאלי) כל השנה לא נצטרך (כמוני למשל) עכשיו לעשות מאמץ מחודש בקייץ. אבל זה חלק מהחיים של כולנו ויש הבדל בין הרצוי למצוי. מה שחשוב זה לא להתייאש, להמשיך לפי השיטה , וגם אם יוצאים ומבלים לזכור שמתישהו נלך לים/ בריכה ואי אפשר להסתתר בבגד הים, וחלק חשוב מהחיים גם אם זה נשמע שיטחי נורא זה דימוי גוף חיובי ותקין. הרי כולנו ללא יוצא מהכלל רוצות להיראות ולהרגיש טוב עם עצמינו בקיץ, כי בגדי הקיץ לא מסתירים (אגב, גם בבגדי החורף קשה להסתיר גם 5 קילו, רואים ומרגשים הכל..) אבל בקיץ, עם הבגדים הקצרים, רוצים להיראות הכי טוב שאפשר לגבי עצמינו (ואני אומרת את זה כי לכל אחת ואחת מאיתנו יש מדד אישי וזה לא חייב להיות מדד של דוגמניות כי לרובינו זה נשמע/נראה בלתי נגיש, הרי אנחנו שמנמודות, וגם אוהבות לאכול ואוהבות את החיים הטובים אבל גם רוצות להיראות (ולהרגיש) טובה עם עצמינו. אז המדד הוא אישי מאוד לכל אחת. לכן, יש מי שיגידו שבשבילן מידה 38 היא המידה האידאלית והן חושבות שהן יכולות להגיע אליה ויש כאלו שיגידו שבשבילן 40-42 זה אידאלי או 42-44 . כל זה תלוי ביכולת, ברצון, בראיית הגוף שלנו את עצמנו ועד כמה אנחנו יכולות ומוכנות להתאמץ במידה כזאת שגם ניתן לשמור על ההישג ולאורך זמן מבלי לסבול נורא.

אני יודעת שהפוסט הזה ארוך כאורך הגלות, וחשוב לי שתבינו את כוונתי כפי שאני התכונתי אליה. אני לא נגד רזון של מידה 38. להיפך, אני חושבת שזה נראה נהדר, אבל יש כאלו (כמוני, למשל) שאני למשל לא בטוחה שאם תיאורטית הייתי מגיעה למידה כזאת (אף פעם לא הייתי שם..גם smile

) אז אולי היה לי ממש קשה לשמור על רזון קטן כזה ואז זה אולי היה מוביל אותי סתם לעלייה ממש מסיבית במשקל. בקיצור, פחד מהשמנה חוזרת. למרות , שעליתי 5 קילו אבל זה בשנה וחצי האחרונות וגם ירדתי את זה פעם אחת והחזרתי שוב, ואני מאמינה שאני צריכה לרזות את זה שוב ופשוט ללמוד לשמור על ההישג וללמוד שאוכל..לא פותר בעיות רגשיות כאלו ואחרות ולא, אי אפשר לברוח לאוכל והוא לא מנחם משום עניין ודבר, רק יוצר בעייה חדשה (השמנה).
אז,
דיאטה בקייץ וגם בחורף, זה ממש דבר נהדר. ולשתות מיים ולא דיאט ולאכול מסודר ולא לשכוח לצעוד (אני צריכה להתחיל לצעוד, כן אני מודה בעוונותיי...מתחילה ומפסיקה לצעוד כל הזמן אבל זה בתודעה)
בהצלחה לכולנו השבוע

ואני כבר בדרכי לחוג ברמת גן
יולי.

]]> Mon, 27 Jun 2011 11:51:50 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from חיה'לה שלום לכולם,
אין ספק שדיאטה חשובה תמיד, אך בקיץ היעדר אסתטיקה ועודף שומנים בולטים פי כמה וכמה.
אין זה חדש שיש אנשים שאינם מסתכלים במראה, לפני שהם עוטים את בגדי הים שלכם על מרבדי השומן, שהרי אחרת לא ברור לי כיצד הם מעיזים להסתובב כך בים או בברכה.
עם זאת, אני אישית כבר לא מחפשת לשנות את העולם, זה גם לא יעזור.
לי חשוב שאני אצליח לרזות עוד כמה ק"ג בחודשיים הקרובים, כדי שכשאהיה בספטמבר בחופש אראה טוב, ואוהב את מה שנשקף אליי מן המראה.

יום נפלא וקיץ טוב,
חיה]]> Mon, 27 Jun 2011 11:47:05 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from יולי היי לכולן,
לדעתי דיאטה היא עניין של אורח חיים לא רק בקיץ, גם בחורף אבל נכון שבחורף מרגישים לפעמים יותר רעבים אולי זה הקור או הגשם ורוצים אוכל חם וטעים וגם פחמימות ולפעמים הדיאטה מעט נדחקת. מזל שאנחנו במסגרת וכך מצליחים לשמור על עצמינו גם בחורף וגם אם עלינו קצת בחורף תמיד ניתן להיכנס למסגרת מתוכה ולא להתחיל כל פעם תהליך ממש מההתחלה אלא פשוט למצוא כוחות מחודשים לעשיה ובעצם לא לוותר לעצמינו. הרבה כבר נאמר על ובזכות כוח רצון . אבל האמת היא שממש קשה או אי אפשר לעשות דיאטה לבד. כלומר הקבוצה המדהימה והתומכת שיש לנו כאן ומירי שכמובן לא מוותרת ומעודדת תמיד גם שקשה ומצליחה לתת ממש יחס אישי לכל אחד גם במעמד השקילה וגם לפני ואחרי. וזה בעצם מה שהופך אותה לכל כך מקסימה ומיוחדת. ואני דווקא אומרת את זה כי אני לא חדשה אני כאן בחוגים של מירי כבר מיולי 2005 (שזה בחישוב יוצא ...6 שנים!!. וואו, וזה מרגיש לי כאילו אתמול התחלתי. עם כל מה שאני חושבת שאני יודעת בנושא של דיאטה ואורח חיים נכון גם לי יש עליות וירידות ולפעמים נפילות ועם הזמן לומדים שנפילה בדיאטה זה לא סוף העולם ופשוט זה להמשיך ולהתמודד קילו עלייה אז צריך לרדת אותו ובלי לחץ וזהנושא של בלי לחץ זה גם נושא של תרגול ולא רק בדיאטה ואורח חיים בריא) בקיצור, רציתי לומר ש-שש שנים זה לא הולך ברגל ואני פה בכרטיס זהב שנה אחרי שנה וזה ברור. ודווקא ירדתי 30 קילו והחזרתי בעוונותיי 5 קילו עלייה שזה סתם אכילה רגשית וזה לא שווה את העלייה ומה שקרה קרה ואני מסתכלת רק קדימה ומשתדלת מאוד לא להסתכל אחורה כדי לא להיתקע בעבר.., ירדתי וזה יפה מאוד, עליתי וזה לא כ"כ טוב, אבל צריך לדזות את העודפים שהם קטנים בלי לחץ ופשוט לפי השיטה המדהימה של בלי פחמימות מחמש.
כמובן גם דיאטה בקיץ זה חשוב מאוד, רק רציתי להדגיש שא נשמור (מצב אידאלי) כל השנה לא נצטרך (כמוני למשל) עכשיו לעשות מאמץ מחודש בקייץ. אבל זה חלק מהחיים של כולנו ויש הבדל בין הרצוי למצוי. מה שחשוב זה לא להתייאש, להמשיך לפי השיטה , וגם אם יוצאים ומבלים לזכור שמתישהו נלך לים/ בריכה ואי אפשר להסתתר בבגד הים, וחלק חשוב מהחיים גם אם זה נשמע שיטחי נורא זה דימוי גוף חיובי ותקין. הרי כולנו ללא יוצא מהכלל רוצות להיראות ולהרגיש טוב עם עצמינו בקיץ, כי בגדי הקיץ לא מסתירים (אגב, גם בבגדי החורף קשה להסתיר גם 5 קילו, רואים ומרגשים הכל..) אבל בקיץ, עם הבגדים הקצרים, רוצים להיראות הכי טוב שאפשר לגבי עצמינו (ואני אומרת את זה כי לכל אחת ואחת מאיתנו יש מדד אישי וזה לא חייב להיות מדד של דוגמניות כי לרובינו זה נשמע/נראה בלתי נגיש, הרי אנחנו שמנמודות, וגם אוהבות לאכול ואוהבות את החיים הטובים אבל גם רוצות להיראות (ולהרגיש) טובה עם עצמינו. אז המדד הוא אישי מאוד לכל אחת. לכן, יש מי שיגידו שבשבילן מידה 38 היא המידה האידאלית והן חושבות שהן יכולות להגיע אליה ויש כאלו שיגידו שבשבילן 40-42 זה אידאלי או 42-44 . כל זה תלוי ביכולת, ברצון, בראיית הגוף שלנו את עצמנו ועד כמה אנחנו יכולות ומוכנות להתאמץ במידה כזאת שגם ניתן לשמור על ההישג ולאורך זמן מבלי לסבול נורא.

אני יודעת שהפוסט הזה ארוך כאורך הגלות, וחשוב לי שתבינו את כוונתי כפי שאני התכונתי אליה. אני לא נגד רזון של מידה 38. להיפך, אני חושבת שזה נראה נהדר, אבל יש כאלו (כמוני, למשל) שאני למשל לא בטוחה שאם תיאורטית הייתי מגיעה למידה כזאת (אף פעם לא הייתי שם..גם smile

]]> Sun, 26 Jun 2011 19:48:37 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from אקורדיאון תודה מירי.
אני ראיתי אמש את מעגל הגיר הקווקזי,צר לי שלמרות ההמלצות אני באופן אישי די התאכזבתי.]]> Sun, 26 Jun 2011 07:55:49 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from ענת Sun, 26 Jun 2011 05:18:51 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from miribelkin לה טרויאטה של ורדי, בבית האופרה
חויה מדהימה נהננו מאד, מוממלץ
שבוע נפלא אוהבת מירי]]> Sun, 26 Jun 2011 00:28:24 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from נחושה תודה על השיתוף והעידוד וכן גם אני חושבת שהחשיפה והקיץ מדרבנים יותר לעשות דיאטה...במיוחד כשמגלים כמו שדני כתבה את נזקי האגירה והגרגרנות של החורף.
בשביל זה אנחנו כאן ואנחנו מגיעים לשקילות ולהרצאות ומשתפים כאן בפורום, כדי להצליח!!!
שיהיה שבוע נפלא
נחושה]]> Sat, 25 Jun 2011 23:08:45 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from ענת Sat, 25 Jun 2011 19:59:15 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from dany

miribelkin כתב:

]]> Sat, 25 Jun 2011 19:08:28 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from miribelkin שפע כזה של אנשים עם עודף משקל מזמן לא ראינו........
ובלי בושה נשים הולכות עם ביקיני קטן, והן ענקיות.....
לפחות הדימוי גוף שלהן חיובי.......
הקיץ עושה חשק להיות רזות יותר וקלות יותר,
שיהיה שבוע נפלא ולהתראות במעמד השקילה אוהבת מירי]]> Sat, 25 Jun 2011 18:45:43 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from dany רק צריך ללכת לפני שביל האבנים הצהובות ולהגיע אל המטרה
נשיקות ותודה]]> Sat, 25 Jun 2011 18:25:48 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from שאפתנית Sat, 25 Jun 2011 14:06:13 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from אקורדיאון ריבל'ה כתב:

מירי יקרה. את כל כך מעודדת. תמיד צריך את התמיכה עם עצות טובות.
ואת יודעת לתת אותן נפלא.
אז יש אהבה כמו שלך - ולנו אליך - מה דעתך שנפסיק לאכול???????????
כמה נירזה בשבוע???????
שבת שלום, אוהבת אותך ריבל'ה

לא נרזה ,נהפוך הוא ככל שנקפיד לאכול נכון התוצאות לא תאחרנה לבוא.]]> Sat, 25 Jun 2011 05:53:27 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from רעותה
איזה יופי של דברים כתבת ונכתבו. ,
אכן יש המון מוטיבציה במסגרת ולא מעט פיתויים וצריך להתמודד עם כל זה בו זמנית. זאת ההרגשה שלי . באמת שתמיד נזכור את הרווחים
השווים והתוצאות.
סוף שבוע נפלא.
רעותה]]> Fri, 24 Jun 2011 23:43:33 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from 1103 תודה על שתמיד יש לך מילה טובה ויד מכוונת,
שבת נהדרת וקסומה
באהבה
נילי]]> Fri, 24 Jun 2011 20:34:52 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from EFF תודה מירי יקרה מאוד על מילות העידוד והטיפים החשובים ושימת הדגש על אויבי הקיץ שאורבים לנו בפינה.... הבוקר הסתובבנו בשוק הפשפשים ביפו, מסביב זלילות וליקוקים - שמחתי להתאפק ולא להסתכל אפילו לכיוון ההוא.]]> Fri, 24 Jun 2011 20:27:43 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from ריבל'ה ואת יודעת לתת אותן נפלא.
אז יש אהבה כמו שלך - ולנו אליך - מה דעתך שנפסיק לאכול???????????
כמה נירזה בשבוע???????
שבת שלום, אוהבת אותך ריבל'ה]]> Fri, 24 Jun 2011 17:46:05 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from miribelkin קמתי ממנוחת הצהרים וליד הקפה
יש לי אתכם והכתיבה המקסימה שלכם.
לא צריך אוכל כשיש אהבה,
שבת שלום אוהבת מירי]]> Fri, 24 Jun 2011 16:49:28 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from דרך המלך תודה על הטיפים הנפלאים שאת נותנת לנו כל הזמן...
שיקום האחד ויגיד שזה לא יחס אישי וחם!!!!!!
מאחלת לך שבת קסומה
נשיקות סיגל]]> Fri, 24 Jun 2011 15:10:07 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from חיוך מהלב Fri, 24 Jun 2011 15:07:02 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from שרה מירי תודה על ההרצאה המחזקת.
החולצה שלבשת מייפייפת אותך big time !
שבת שלום לך ולמשפחתך.]]> Fri, 24 Jun 2011 14:50:29 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from אמסטרדם אני מאמינה גדולה במסגרות, והכי מתאים לי מסגרת איתך.
הקיץ נוראי, כל הזמן אני מזיעה.
מאחלת לך קיץ קריר עם המון צל.
אמסטרדם]]> Fri, 24 Jun 2011 14:28:47 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from כרובית אצלי לכל עונה יש את הקשיים שלה
מזל שאני בכל העונות בחוגים....חחח
שבת שלום!!]]> Fri, 24 Jun 2011 14:22:24 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from קרנושה Fri, 24 Jun 2011 14:21:51 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from לייסי איתך ב"אש ובמים"... wink

שבת שלום ומנוחה - אוהבת אסתי.]]> Fri, 24 Jun 2011 14:18:48 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5202-.aspx Message from miribelkin לח דביק ובלי מזגן, החיים בלתי נסבלים,
התחלנו את הקיץ..... זהירות מ......
שתיה מתוקה או דיאט, הכי טוב מים קרים,
פירות הקיץ המפתים במיוחד אבטיח, מלון, ענבים......
גלידות וארטיקים, להיזהר גם מגלידות דיאט.
להכין אוכל קל וזמין,, המון ירקות בצבעים שונים,
גבינות דגים שונים, ומעט עוף ובשר.
לצעוד בשעות הפחות חמות,
והכי חשוב להישאר ולהתמיד במסגרת,
לבא כל שבוע למעמד השקילה, ולהמשיך
לקרא וכתוב בפורום היקר שלנו, שעוזר לי כל כך.
שבת טובה ובשליטה, אוהבת אתכם מאד
ותודה על התמיכה העידוד והאהבה שאתם מחזירים לי.
שלכם מירי]]> Fri, 24 Jun 2011 14:12:45 GMT