אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - שלום...בבקשה תעזרו לי! - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic5130-שלוםבבקשה-תעזרו-לי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - שלום...בבקשה תעזרו לי! - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Fri, 17 Jun 2011 16:31:56 GMT Fri, 17 Jun 2011 16:31:56 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5130-.aspx Message from miribelkin נשמח אם תתצטרפי לחוגים להיות לעזרתך, כל טוב מירי]]> Fri, 17 Jun 2011 16:31:56 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5130-.aspx Message from EFF שהן יחודיות בפני עצמן, ועשי טובה לעצמך - הרשמי לחוגים של מירי !!!!]]> Fri, 17 Jun 2011 14:50:41 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5130-.aspx Message from קרולין מירי יש אל תתיאש! צרי איתה קשר והצטרפי לחוגים שלה , שווה ביותר ומומלץ בחום רב.
בהצלחהההה.
קרולין.smile]]> Fri, 17 Jun 2011 14:10:57 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5130-.aspx Message from רויטל דפקת לגמרי את חילוף החומרים שלך ואת צריכה לתקן את זה.
מכון כושר לא יעזור בהכרח.
תבדקי עם הדיאטנית שלך את נושא שריפת הקלוריות והשומנים ומסת השריר וכדאי לך להצטרף לקבוצות התמיכה של מירי כדי לעבור את הדיאטה בשלום.]]> Fri, 17 Jun 2011 13:33:36 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5130-.aspx Message from קרנושה Fri, 17 Jun 2011 12:11:25 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic5130-.aspx Message from הלפ! בגיל 15 הייתי 76 קילו על 154 גובהה ירדתי בדיאטה כסאח שנימשכה שנתיים 500 קליורות כל יום...20 קילו
לפניי שנה העלתי 7 ומאז אני יורדת ועולה 2 קילו כל פעם...
ועכשיו אני במכון כושר...כבר חודש וחצי 4 פעמים בשבוע...אימון ארובי (הליכה מהירה על העליה הכי גבוהה בהליכון...60 דקות)ומשקולות וכפיפות בטן...משקולות 4 סטים 3 פעמים וכפיפות 4 סטים שלוש פעמיפ
אני אכולת בנתיים לא מסודר כי רק שבוע שעבר התחלתי ללכת לדיאטנית היא נתנה לי הוראות כלליות בלבד
אבל אני לא אוכלת הרבה..
אלה ההוראות
לאכול מקסימום שעתיים אחריי הקימה לפחות בסקוויט
לאכול ביום לפחות:
ביצה או דג אחד
ירק מבושל אחד
ירק לא מבושל אחד
פרי אחד
ולשתות ליטר מים
אני עושה את כל זה

אני מנשנשת טיפה כן!אבל לא הרבה...אני אוכלת עדיין ביום רק 500 ומשהו קלוריות

ומאז המכון כושר אני רק משמינה...ומאז הדיאטנית עליתי שתיי קילו!!!!בשבוע!!!!שתייםםם!!!!!באלי למות!!!!
מאז המכון כושר עליתי 5 קילו!!!!
איך זה הגיוני!!!!
למרות שירדתי המוןן לפניי שנתיים נשארה לי בטן דיי גדולה והרבה מדלדל
ואני פוחדת שזה אף פעם לא יעלם...
החלטתי לקחת את עצמי בידיים ולהשקיע חצי שנה במאמץ הזה..
אבל אני מפחדת להתייאש
כל כך הרבה יותר קל לא לאכול...ואני יודעת שזה לא נותן תוצאות אבל לפחות זה מרגיש יותר טוב!
בבקשה תעזרו לי!!!!]]> Fri, 17 Jun 2011 11:57:39 GMT