אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - אכילה מועטה וקושי בירידה - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic4851-אכילה-מועטה-וקושי-בירידה.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - אכילה מועטה וקושי בירידה - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Fri, 27 May 2011 18:47:29 GMT Fri, 27 May 2011 18:47:29 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4851-.aspx Message from dany

dany כתב:
שבת שלום לך ריבה יקרה
שאלת בנוגע להדלקת נרות והמשהו הטעים המצטרף אל כניסת השבת.............
ובכן כניסת השבת בימים אלו היא מאוחר מאד........... אחרי שבע בערב שבתכנית שלנו כבר אין פחמימות ולכן אין כל התלבטות עם זה עוגה או פרי פשוט אין!!!!!!!!!!!
אז כוס תה צמחים טעים זה מעולה ומה ליד???????? לעבור לאיזה ירק טעים אולי פלפל אדום שטעים כמו פרי??????
זהו אנחנו במסע של שינויים אז זה חלק מהשינויים המצטרפים אל עולמנו............ שהשבת תיכנס מוקדם ., בחורף לפני השעה חמש תוכלי לאכול פרי ליד התה.
המןן המון הצלחה ובריאות לך
חיבוק
דני


ריבל'ה כתב:
רייצ'ל יקרה וכל הנשים הנפלאות שמגיבות בתמיכה נהדרת.
זה פשוט כיף להיות איתכן. זה רק 5 ימים שאני בתוכנית, והתמיכה שלכן
לי, ואחת לשנייה, נותנת לי כח במאבק הזה. זה פשוט מאבק בנפש.
מי שלא צריכה לרדת במשקל, לא יכולה להבין אותנו. אוכלת מה שבא לה.
עד לפני המחלה שלי, נראית טוב, אכלתי תזונה בריאה, ולא חשבתי על דיאטה.
בגלל הסיטרואידים הרבים, כל הטיפולים הכימיים, עליתי המון במשקל, והקושי
לרדת, העמיד אותי פנים מול פנים - עם אתגר חדש בחיים -- -- ----
להיאבק - על תאוות אכילה, לדעת לוותר, להתאפק, להתמודד, לחשוב מה נכון
לי לגוף, לבריאות ולהרזיה, ומה לא. פסק זמן בחיים שמרים את כוחותינו הנפשיים
למעלה גבוהה יותר, של התמודדויות, עם כל מיני ניאנסים בחיים,
חתונה, מסיבת יום הולדת, שבת, אירועים שונים. ואם נפלנו, 7 יפול צדיק וקם.
לקום שוב, ולהמשיך בדרך. תודה לאל שזיכה אותי להצטרף לתוכנית נפלאה
של מירי המקסימה, שהיא שליחה של הקב"ה לעזור לנו, ותודה לאל שזיכה אותי
לנשים נפלאות כמוכן, שמחזקות כל כך. באהבה ריב'לה, ושבת שלום לכולכן
]]> Fri, 27 May 2011 18:47:29 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4851-.aspx Message from ריבל'ה הרגלים, במיוחד עם רעיון לא לאכול פחמימות אחרי 5. תודה שוב
אנסה לאמץ את הצעתך..]]> Fri, 27 May 2011 13:38:42 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4851-.aspx Message from שאפתנית אולי את פרוסת העוגה תאכלי לפני כניסת שבת בשעה 16:30 עם כוס תה וכך תהני וגם לא תחרגי מפחמימות אחרי חמש?]]> Fri, 27 May 2011 13:17:27 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4851-.aspx Message from ריבל'ה קשה לי בשבוע הראשון לוותר על עוגה. מצאתי מתכון של מירי לעוגת תפוחים קלילה, אנסה לפחות לאכול פרוסה אחת, בשביל הנפש... את יודעת איך זה...
בכל מקרה, אני חייבת לאכול פרוסת לחם בכמות של "כזית" , לסעודת שבת
כשחוזרים מבית כנסת. טוב, אתנחם שזה ערב אחד בשבוע, ובזכות קדושת השבת
מקוה שזה לא יעלה אותי במשקל, ועוד ארד, ביום ראשון עולה למשקל, ומקווה לתוצאות.. אוהבת אותכן, אתן מקסימות. שבת שלום ומבורך]]> Fri, 27 May 2011 10:22:38 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4851-.aspx Message from dany שאלת בנוגע להדלקת נרות והמשהו הטעים המצטרף אל כניסת השבת.............
ובכן כניסת השבת בימים אלו היא מאוחר מאד........... אחרי שבע בערב שבתכנית שלנו כבר אין פחמימות ולכן אין כל התלבטות עם זה עוגה או פרי פשוט אין!!!!!!!!!!!
אז כוס תה צמחים טעים זה מעולה ומה ליד???????? לעבור לאיזה ירק טעים אולי פלפל אדום שטעים כמו פרי??????
זהו אנחנו במסע של שינויים אז זה חלק מהשינויים המצטרפים אל עולמנו............ שהשבת תיכנס מוקדם ., בחורף לפני השעה חמש תוכלי לאכול פרי ליד התה.
המןן המון הצלחה ובריאות לך
חיבוק
דני


ריבל'ה כתב:
רייצ'ל יקרה וכל הנשים הנפלאות שמגיבות בתמיכה נהדרת.
זה פשוט כיף להיות איתכן. זה רק 5 ימים שאני בתוכנית, והתמיכה שלכן
לי, ואחת לשנייה, נותנת לי כח במאבק הזה. זה פשוט מאבק בנפש.
מי שלא צריכה לרדת במשקל, לא יכולה להבין אותנו. אוכלת מה שבא לה.
עד לפני המחלה שלי, נראית טוב, אכלתי תזונה בריאה, ולא חשבתי על דיאטה.
בגלל הסיטרואידים הרבים, כל הטיפולים הכימיים, עליתי המון במשקל, והקושי
לרדת, העמיד אותי פנים מול פנים - עם אתגר חדש בחיים -- -- ----
להיאבק - על תאוות אכילה, לדעת לוותר, להתאפק, להתמודד, לחשוב מה נכון
לי לגוף, לבריאות ולהרזיה, ומה לא. פסק זמן בחיים שמרים את כוחותינו הנפשיים
למעלה גבוהה יותר, של התמודדויות, עם כל מיני ניאנסים בחיים,
חתונה, מסיבת יום הולדת, שבת, אירועים שונים. ואם נפלנו, 7 יפול צדיק וקם.
לקום שוב, ולהמשיך בדרך. תודה לאל שזיכה אותי להצטרף לתוכנית נפלאה
של מירי המקסימה, שהיא שליחה של הקב"ה לעזור לנו, ותודה לאל שזיכה אותי
לנשים נפלאות כמוכן, שמחזקות כל כך. באהבה ריב'לה, ושבת שלום לכולכן
]]> Fri, 27 May 2011 06:09:23 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4851-.aspx Message from אקורדיאון אכן ההצלחה בכל התהליך ונכון גם לחיים נופלים,מיד קמים שהרי אם לא היו לנו נפילות כאלה לא היינו כאן.
בטוחה שתצליחי בגדול כי את רוצה.
בהצלחה.]]> Fri, 27 May 2011 05:14:12 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4851-.aspx Message from ריבל'ה זה פשוט כיף להיות איתכן. זה רק 5 ימים שאני בתוכנית, והתמיכה שלכן
לי, ואחת לשנייה, נותנת לי כח במאבק הזה. זה פשוט מאבק בנפש.
מי שלא צריכה לרדת במשקל, לא יכולה להבין אותנו. אוכלת מה שבא לה.
עד לפני המחלה שלי, נראית טוב, אכלתי תזונה בריאה, ולא חשבתי על דיאטה.
בגלל הסיטרואידים הרבים, כל הטיפולים הכימיים, עליתי המון במשקל, והקושי
לרדת, העמיד אותי פנים מול פנים - עם אתגר חדש בחיים -- -- ----
להיאבק - על תאוות אכילה, לדעת לוותר, להתאפק, להתמודד, לחשוב מה נכון
לי לגוף, לבריאות ולהרזיה, ומה לא. פסק זמן בחיים שמרים את כוחותינו הנפשיים
למעלה גבוהה יותר, של התמודדויות, עם כל מיני ניאנסים בחיים,
חתונה, מסיבת יום הולדת, שבת, אירועים שונים. ואם נפלנו, 7 יפול צדיק וקם.
לקום שוב, ולהמשיך בדרך. תודה לאל שזיכה אותי להצטרף לתוכנית נפלאה
של מירי המקסימה, שהיא שליחה של הקב"ה לעזור לנו, ותודה לאל שזיכה אותי
לנשים נפלאות כמוכן, שמחזקות כל כך. באהבה ריב'לה, ושבת שלום לכולכן]]> Thu, 26 May 2011 22:30:23 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4851-.aspx Message from רייצ'ל ברוכה הבאה לפורום הנפלא שלנו ולדיאטה של מירי באינטרנט
עברת תקופה לא קלה והגוף עובר שינויים אחרי טיפולים כאלו.
ראשית ראי את הכוס המלאה וזה אומר שעברת את זה ברוך השם
וזה מאחורייך ועכשיו את צריכה לשקם את הגוף בהרגלי אכילה נכונה
ומסודרת וכל זאת נמצא בתפריט של מירי בלקין.
התוצאות יגיעו מבטיחה לך כי אין כמו השיטה של מירי.
המשיכי לעדכן אותנו אנחנו כאן איתך לכל אורך הדרך
הגעת למקום הנכון החם והאוהב
שיהיה בהצלחה בהמשך התהליך
רייצ'ל]]> Thu, 26 May 2011 10:38:26 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4851-.aspx Message from שאפתנית ריבל'ה כתב:
היום כשצפיתי בכוכב נולד, ובא לי כהרגל לפצח גרעינים
ונאבקתי עם עצמי, (פירוט מורחב בתגובה לשלגית),
גיליתי שכאשר נמצאים במסגרת קבוצה של דיאטה, ושומרים
היטיב... מגלים כל מיני ניאנסים של הרגלי אכילה, שבלי לשים
לב, סוטים מהרגלי אכילה בריאה, ומעלים במשקל.
לימוד, היום, על בשרי. ב"ה ניצחתי במאבק. אבל הגילוי
היה מדהים... כמה צריך לשים לב ל"מאכלים קטנים" שמהצד...
]]> Thu, 26 May 2011 08:31:28 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4851-.aspx Message from אקורדיאון רישום יומי של מה אכלנו מאוד מסייע,שתיה וכאמור ללא פחמימות משעה חמש.
נשמח אם תמשיכי לעדכן ולהיות איתנו כאן.]]> Thu, 26 May 2011 05:17:40 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4851-.aspx Message from dany

שוב המון המון הצלחה


ריבל'ה כתב:
היום כשצפיתי בכוכב נולד, ובא לי כהרגל לפצח גרעינים
ונאבקתי עם עצמי, (פירוט מורחב בתגובה לשלגית),
גיליתי שכאשר נמצאים במסגרת קבוצה של דיאטה, ושומרים
היטיב... מגלים כל מיני ניאנסים של הרגלי אכילה, שבלי לשים
לב, סוטים מהרגלי אכילה בריאה, ומעלים במשקל.
לימוד, היום, על בשרי. ב"ה ניצחתי במאבק. אבל הגילוי
היה מדהים... כמה צריך לשים לב ל"מאכלים קטנים" שמהצד...
]]> Thu, 26 May 2011 05:10:39 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4851-.aspx Message from ריבל'ה ונאבקתי עם עצמי, (פירוט מורחב בתגובה לשלגית),
גיליתי שכאשר נמצאים במסגרת קבוצה של דיאטה, ושומרים
היטיב... מגלים כל מיני ניאנסים של הרגלי אכילה, שבלי לשים
לב, סוטים מהרגלי אכילה בריאה, ומעלים במשקל.
לימוד, היום, על בשרי. ב"ה ניצחתי במאבק. אבל הגילוי
היה מדהים... כמה צריך לשים לב ל"מאכלים קטנים" שמהצד...]]> Wed, 25 May 2011 23:31:05 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4851-.aspx Message from קרולין ברוכה הבאה לפורום הנפלא שלנו ולדיאטה של מירי שלנו באינטרנט .
שיהיה לך ים של הצלחהההההההה בתהליך.
תעשי מה שמירי אומרת ,תיצמדי לשיטה המנצחת שלה ותראי יופי של תוצאות. לאט ובטוח , בקצב שלך עם ים של סבלנות ונחישות.
כולנו כאן תמיד בתמיכה ועידוד.
קרולין.smile]]> Tue, 24 May 2011 21:24:33 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4851-.aspx Message from dany


ריבל'ה כתב:
מודה לך מירי היקרה על התמיכה, ולכל הנשים הנפלאות. אתן מקסימות.
רק עכשיו גמרתי עבודתי וראיתי את הפירגון ועידוד. זה עשה לי נפלא בלב.
אני אוכלת פחות מהתוכנית, למעשה בגלל א. אין לי תיאבון רב ב. אני כל כך
עסוקה בעבודתי שלא מושך אותי האוכל ג. אני מתמלאת מהר ממה שאני אוכלת
למשל היום - אכלתי בבוקר - 2 פרוסות לחם דק מכוסמין, סלט ירקות, 2 כפות
סלט חצילים,/ ביניים - 1/4 בננה, / בצהרים - ירקות אפויים, תפוח אדמה ובטטה קטנים ממש, דלעת, פלפל אדום , בצל, קישואים / ביניים - 3 שזיפים / ערב -
חתיכת עוף קטנה ומעט ירקות אפויים (דלעת, בצל, עגבניה, קישוא)
אני שבעה ומליאה בבטן, כאילו אכלתי סיר של ברווזים צלויים !
פשוט מליאה. אין לי צורך ביותר אוכל. התפריט של מירי, עשה לי סדר בארוחות
ומשעה 5 אין פחמימות. ומקוה שאתחיל לראות תוצאות שיעודדו אותי.
בכל זאת, אנחנו שומרות משקל, ולא מתפתות לכל מאכל. אשרינו. זוהי עבודת מידות. שוב, תודה לכולן.
]]> Tue, 24 May 2011 21:02:29 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4851-.aspx Message from ריבל'ה רק עכשיו גמרתי עבודתי וראיתי את הפירגון ועידוד. זה עשה לי נפלא בלב.
אני אוכלת פחות מהתוכנית, למעשה בגלל א. אין לי תיאבון רב ב. אני כל כך
עסוקה בעבודתי שלא מושך אותי האוכל ג. אני מתמלאת מהר ממה שאני אוכלת
למשל היום - אכלתי בבוקר - 2 פרוסות לחם דק מכוסמין, סלט ירקות, 2 כפות
סלט חצילים,/ ביניים - 1/4 בננה, / בצהרים - ירקות אפויים, תפוח אדמה ובטטה קטנים ממש, דלעת, פלפל אדום , בצל, קישואים / ביניים - 3 שזיפים / ערב -
חתיכת עוף קטנה ומעט ירקות אפויים (דלעת, בצל, עגבניה, קישוא)
אני שבעה ומליאה בבטן, כאילו אכלתי סיר של ברווזים צלויים !
פשוט מליאה. אין לי צורך ביותר אוכל. התפריט של מירי, עשה לי סדר בארוחות
ומשעה 5 אין פחמימות. ומקוה שאתחיל לראות תוצאות שיעודדו אותי.
בכל זאת, אנחנו שומרות משקל, ולא מתפתות לכל מאכל. אשרינו. זוהי עבודת מידות. שוב, תודה לכולן.]]> Tue, 24 May 2011 19:14:08 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4851-.aspx Message from רבקה הגעת לבית חם שאוהב מפרגן ועוזר
אל תעשי לעצמך הנחות ותאכלי פחות מהתפריט
נהפוך הוא תאכלי ותהני ממה שמגיע לך בתפריט
פחות אוכל לא עושה את הפעולה הנכונה
אנחנ ו כאן בשבילך ואת בשבילנו
הרבה בריאות, מצב רוח ואנרגיות חיוביות
ובהצלחה]]> Tue, 24 May 2011 15:28:05 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4851-.aspx Message from אשירה אני מצטרפת לדעות שהובעו כאן,
אין ניסים בדיאטה, ולחץ עצמי בדרך כלל לא עוזר,
אבל.... נוכחנו שמי שעושה את התכנית כדברה וכלשונה ומקפיד על כל הכללים רואה תוצאות יפות,
אז בעצם העבודה היא שלנו וכל אחד לפי רצונו, החלטתו, יכולתו כשברקע מירי מנצחת על המקהלה וגם עובדת עם כל אחד בנפרד בשעת הצורך.
אז בהצלחה,]]> Tue, 24 May 2011 12:38:13 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4851-.aspx Message from שאפתנית אני מאחלת לך בהצלחה, תצטיידי בהרבה סבלנות והקשבה לגוף ותראי שהשיטה עובדת.
אני לא מכירה הרבה אנשים שיורדים 2 ק"ג בשבוע ואוכלים את הכמות הנכונה לגוף, אולי אלה אנשים שמרעיבים את עצמם וזה לא בבית ספרנו.
אל דאגה גם חצי קילו וקילו בשבוע עושים את העבודה יפה. תני לגוף זמן ותראי שהירידות יגיעו.
בהצלחה.]]> Tue, 24 May 2011 08:33:49 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4851-.aspx Message from נינוש בטוחה שתמצאי כאן משפחה שניה ופורום מדהים ותומך מאחלת לך בהצלחה בתהליך
ולהתחיל אורך חיים שונה מהרגיל.
תמיד נשמח לשיתוף שלך ולעצות טובות.]]> Tue, 24 May 2011 08:24:14 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4851-.aspx Message from eitan1 Tue, 24 May 2011 07:12:56 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4851-.aspx Message from eitan1 dany כתב:
ריבה יקרה
ברוכה הבאה לתכנית ולפורום
ירידה במשקל זה דבר מאד אנידיבידואלי............
ואין לעשות השוואה בין אדם לאדם או אפילו בין תקופה בחיים לתקופה אחרת.
במידה ואת נכנסת לתכנית ולתהליך בצורה רצינית ומקפידה על התהליך ככתבו וכלשונו...............
תפריט, שתיה, פחמימות עד חמש, פעילות גופנית, היפרדות ממתוק, אני מאמינה שתראי גם תוצאות טובות.
צריך סבלנות ואורך רוח כמו בכל תהליך של למידה והפנמה.
מאחלת לך קודם כל להמשיך להיות בריאה כי זה בעצם החשוב ביותר.
והצלחה בתהליך
תקשיבי להרצאה השבועית, תראי כמה פעמים את הפינות של מירי באינטרנט.
ושוב שיהיה לך המון המון בהצלחה
דני שגם אני באינטרנט
]]> Tue, 24 May 2011 07:11:18 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4851-.aspx Message from dany ברוכה הבאה לתכנית ולפורום
ירידה במשקל זה דבר מאד אנידיבידואלי............
ואין לעשות השוואה בין אדם לאדם או אפילו בין תקופה בחיים לתקופה אחרת.
במידה ואת נכנסת לתכנית ולתהליך בצורה רצינית ומקפידה על התהליך ככתבו וכלשונו...............
תפריט, שתיה, פחמימות עד חמש, פעילות גופנית, היפרדות ממתוק, אני מאמינה שתראי גם תוצאות טובות.
צריך סבלנות ואורך רוח כמו בכל תהליך של למידה והפנמה.
מאחלת לך קודם כל להמשיך להיות בריאה כי זה בעצם החשוב ביותר.
והצלחה בתהליך
תקשיבי להרצאה השבועית, תראי כמה פעמים את הפינות של מירי באינטרנט.
ושוב שיהיה לך המון המון בהצלחה
דני שגם אני באינטרנט]]> Tue, 24 May 2011 05:45:08 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4851-.aspx Message from miribelkin אנחנו כאן איתך לאורך כל הדרך, שתפי ותגיבי לאחרים, והכי חשוב תצפי בהרצאה השבועית.שמחה איתך שלך מירי]]> Mon, 23 May 2011 23:51:46 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4851-.aspx Message from ריבל'ה מתוסכלת. פשוט. אחרות היו יורדות 2 ק"ג בשבוע. וזכיתי וראיתי לפתע את התוכנית של מירי היקרה, וונרשמתי אמש , לדיאטה חדשה עם תוצאות שראיתי, וגם בגלל הצורך בתמיכת הפורום
שחשוב לי מאוד מאוד. (אני עצמאית ואין לי זמן למפגשים). אני שובעת מהר, אוכלת פחות מהתפריט, אוכלת אוכל בריא, הולכת המון, מקוה לרדת הרבה ומהר בתוכנית של מירי. אשמח לעידוד, עצות ותמיכה. ריבל'ה מירושלים.]]> Mon, 23 May 2011 23:37:15 GMT