אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - יום שלישי פעמיים כי טוב

אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - יום שלישי פעמיים כי טוב - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-יום-שלישי-פעמיים-כי-טוב.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - יום שלישי פעמיים כי טוב - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Thu, 05 May 2011 08:13:36 GMT Thu, 05 May 2011 08:13:36 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from dany

שאפתנית כתב:

כלל ברזל שלא מכניסים אוכל לחדר השינה עוזר למנוע הרבה נפילות מיותרות.
כלל נוסף לא קמים בלילה מהמיטה וצועדים למטבח - גם זה מונע נפילות מיותרות.
בהצלחה!!!!

]]> Thu, 05 May 2011 08:13:36 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from אקורדיאון שאפתנית כתב:

אמת ויציב]]> Thu, 05 May 2011 07:17:52 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from שאפתנית כלל נוסף לא קמים בלילה מהמיטה וצועדים למטבח - גם זה מונע נפילות מיותרות.
בהצלחה!!!!]]> Thu, 05 May 2011 07:12:42 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from רבקה שאפתנית כתב:

כל הכבוד על ההתמדה אשירה ובאשר לשדים של הלילה. אם השינה שלך לא מסודרת תתארגני עם חומר קריאה טוב והכי חשוב אל תצאי מהמיטה ככה שהשדים שבמטבח ישארו במטבח ואת בתוך המיטה.
אשירה כתב:

עד עכשיו הכל טוב גם אצלי,
יש לי בעיה עם השדים של הלילה, כי שעות השינה שלי מאוד לא מסודרות,
צריכה לעבוד על זה!!!!

בהצלחה לכולכן,

שאפתנית יקירתי
זאת עצה לטעמי ♥♥♥
ואשירה יקרה אני בטוחה שלאט לאט
כל דבר בטיפולו הוא יסודר
שמחה שאת מצליחה כרגע והרגשתך טובה
אנחנו איתך כאן תמיד
בהצלחה]]> Wed, 04 May 2011 15:27:43 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from שאפתנית אשירה כתב:

]]> Wed, 04 May 2011 06:50:13 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from אקורדיאון dany כתב:

לישון לישון לישון............

אשירה כתב:

גם כאן יש תועלת לתהליך ההרזיה ולכן באמת חשוב.מי שמדברת,חחחחחח]]> Wed, 04 May 2011 05:23:10 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from dany
אקורדיאון כתב:

דני בסוף תוציאי ספר .......

]]> Wed, 04 May 2011 05:23:02 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from dany

אשירה כתב:

]]> Wed, 04 May 2011 05:22:14 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from אקורדיאון דני בסוף תוציאי ספר .......]]> Wed, 04 May 2011 04:55:24 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from אקורדיאון אשירה כתב:

אכן אשירה ,טפלי בזה יהיה לך הרבה יותר קל כששעות השינה תהינה מסודרות.
שמחה שאת ממשיכה.]]> Wed, 04 May 2011 04:54:47 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from קרולין זוכרת את ה- 21 יום....את יכולה!!! תעבדי על זה וזה י צ ל י ח. בהצלחההההה את יכולה!!!
נשיבוקים ולילה טוב .
קרולין. smile

]]> Tue, 03 May 2011 22:00:53 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from אשירה יש לי בעיה עם השדים של הלילה, כי שעות השינה שלי מאוד לא מסודרות,
צריכה לעבוד על זה!!!!

בהצלחה לכולכן,]]> Tue, 03 May 2011 21:58:35 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from dany

רבקה כתב:

בנות ה-21 יום
אתן סוחבות אחריכן רכבת שמתמלאת לאט לאט בנוסעים
כל הכבוד לכן מספר הימים הולך ומתקצר

]]> Tue, 03 May 2011 19:53:23 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from dany

hadasosh1 כתב:

תודה דני ושאפתנית על השליטה אני גם שאבתי מכן כוחות אתמול כשהחלטתי לפתוח ב21 יום
וחמסה5555555555555555 זה עובד !
אז ניקי ואשירה תצטרפו מהיום אל תחשבו על מה שהיה דף חדש,באמת אין צורך לשקוע במחשבות שליליות
ובאמת לא מובן מאליו ששיתפתן למרות שלא הלך חלק!זה חלק מהתהליך.
בהצלחה לכולנו.

]]> Tue, 03 May 2011 19:52:33 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from dany

קרנושה כתב:

dany כתב:

לא קלה היא הדרך חזרה לאחר יציאה לגמרי מתוך המסגרת......... אלו ממש יסורי גמילה והם באמת לא קלים............ אך אנחנו יכולות לעשות זאת ואנחנו נעשה זאת ונוכיח קודם כל לעצמנו שיש לנו כוחות להתמיד ולהתגבר.
יום נהדר והמון המון הצלחה לכולנו..............

גם לך יקירתי היפה! גאה בך!♥

]]> Tue, 03 May 2011 19:51:35 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from רבקה אתן סוחבות אחריכן רכבת שמתמלאת לאט לאט בנוסעים
כל הכבוד לכן מספר הימים הולך ומתקצר

]]> Tue, 03 May 2011 14:45:37 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from tutit וחמסה5555555555555555 זה עובד !
אז ניקי ואשירה תצטרפו מהיום אל תחשבו על מה שהיה דף חדש,באמת אין צורך לשקוע במחשבות שליליות
ובאמת לא מובן מאליו ששיתפתן למרות שלא הלך חלק!זה חלק מהתהליך.
בהצלחה לכולנו.

]]> Tue, 03 May 2011 14:14:43 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from dany

קרנושה כתב:

dany כתב:

גם לך יקירתי היפה! גאה בך!♥

]]> Tue, 03 May 2011 12:12:46 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from קרנושה dany כתב:

גם לך יקירתי היפה! גאה בך!♥]]> Tue, 03 May 2011 11:48:26 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from dany יום נהדר והמון המון הצלחה לכולנו..............]]> Tue, 03 May 2011 11:46:59 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from dany ואין דבר לא נורא אצלנו לעשות כל כיתה כמה פעמים רק מחזק את העשיה..............אני מקווה לצלוח את 21 הימים ללא פאשלה............ אך אני יודעת שזה גם יכול להיגמר אחרת...
מאחלת לך איתחול מחדש קל וזורם

אשירה כתב:

אני, לעומת זאת, חזרתי חזרה ליום ה-21, כי בלילה היצר הרע גבר והתפתתי למשהו מתוק.
מזל שלא עשיתי דפדפת תלישה כי אז הייתי עסוקה עכשיו בהדבקת דפים wink

,
אני יודעת שהנזק לא גדול מידי, אבל לצורך הגמילה חייבים להקפיד על הימנעות מוחלטת.

ולמרות הכל, עדיין אני אתכן ולא מוותרת!!!

אוהבת,

]]> Tue, 03 May 2011 11:45:02 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from nikname
שאפתנית כתב:

אכן הכעס העצמי מיותר. יש לחזור לתלם כמה שיותר מהר ולהתמקד בעשיה ולא בכעס.
מעדתן בקטנה לא קרה כלום, חוזרים לשגרה והגוף מאזן.

]]> Tue, 03 May 2011 11:24:38 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from שאפתנית מעדתן בקטנה לא קרה כלום, חוזרים לשגרה והגוף מאזן.]]> Tue, 03 May 2011 11:06:42 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from אשירה nikname כתב:

לא נורא אשירה, כל ההצלחות לא מתבטלות בגלל מעידה. קורה. לא צריך לקרות, אבל קורה. שנסי מתניים וחזרי לשגרה. אכן אל תוותרי!!!!!!
גם אני חטאתי אתמול (וזה בסה"כ יומי השני מתוך 21) ואכלתי משולש פיצה בשעה 6 וחצי. היה לי כ"כ חבל אח"כ וכ"כ כעסתי איך לא עמדתי בפיתוי, הרי אני כ"כ מקפידה.
היום יום חדש ואני מרגישה מצוין. עכשיו אני מבינה כמה לא טוב הרגשתי כשהתפרעתי בחודשים האחרונים ונתתי דרור לכללללללל החשקים. לא רוצה לחזור לזה.

אשירה]אני, לעומת זאת, חזרתי חזרה ליום ה-21, כי בלילה היצר הרע גבר והתפתתי למשהו מתוק.
מזל שלא עשיתי דפדפת תלישה כי אז הייתי עסוקה עכשיו בהדבקת דפים wink

edited by nikname on 5/3/2011

ניקי יקרה,
מסכימה איתך שמעידה אחת לא מבטלת הכל, אבל כן גורעת מהרגשת השליטה.
למרות זאת אני אומרת לך מנסיון שכעס עצמי לא עוזר ולפעמים להיפך.
אז מצד אחד לנסות לא לוותר לעצמנו מהר מידי, אבל מצד שני להשתחרר מהכעסים כי הם לא מביאים אותנו למקום טוב ובטח שלא עוזרים.
בהצלחה רבה,]]> Tue, 03 May 2011 10:52:08 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from אסתי ברוך בהצלחה גם ממני דני יקרה]]> Tue, 03 May 2011 10:17:02 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from nikname גם אני חטאתי אתמול (וזה בסה"כ יומי השני מתוך 21) ואכלתי משולש פיצה בשעה 6 וחצי. היה לי כ"כ חבל אח"כ וכ"כ כעסתי איך לא עמדתי בפיתוי, הרי אני כ"כ מקפידה.
היום יום חדש ואני מרגישה מצוין. עכשיו אני מבינה כמה לא טוב הרגשתי כשהתפרעתי בחודשים האחרונים ונתתי דרור לכללללללל החשקים. לא רוצה לחזור לזה.

אשירה]אני, לעומת זאת, חזרתי חזרה ליום ה-21, כי בלילה היצר הרע גבר והתפתתי למשהו מתוק.
מזל שלא עשיתי דפדפת תלישה כי אז הייתי עסוקה עכשיו בהדבקת דפים wink

,
אני יודעת שהנזק לא גדול מידי, אבל לצורך הגמילה חייבים להקפיד על הימנעות מוחלטת.

ולמרות הכל, עדיין אני אתכן ולא מוותרת!!!

אוהבת,
edited by nikname on 5/3/2011]]> Tue, 03 May 2011 09:55:05 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from נחושה grouphug

נחושה]]> Tue, 03 May 2011 09:43:15 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from אשירה מזל שלא עשיתי דפדפת תלישה כי אז הייתי עסוקה עכשיו בהדבקת דפים wink

,
אני יודעת שהנזק לא גדול מידי, אבל לצורך הגמילה חייבים להקפיד על הימנעות מוחלטת.

ולמרות הכל, עדיין אני אתכן ולא מוותרת!!!

אוהבת,]]> Tue, 03 May 2011 08:46:59 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from dany
אקורדיאון כתב:

כל הכבוד בנות,איך טסים הימים.

]]> Tue, 03 May 2011 08:31:08 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from dany Tue, 03 May 2011 08:30:55 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from אקורדיאון Tue, 03 May 2011 07:34:10 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from שאפתנית אתמול בערב חשבתי עליך ושאבתי כוחות ממך. סיימתי את אמש בהצלחה מרובה, בלי פחמימות אחרי חמש ועם שמחה בלב.
שיהיה לך יום מוצלח.
שאפתנית]]> Tue, 03 May 2011 06:40:52 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4599-.aspx Message from dany היום אני עומדת על יום 18 והכל טוב..................
שיהיה יום שלישי נהדר ומלא הצלחה לכולנו..............
נשיבוקים]]> Tue, 03 May 2011 05:15:36 GMT