אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - לכי על זה...תאמיני בעצמך!!! - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-לכי-על-זהתאמיני-בעצמך.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - לכי על זה...תאמיני בעצמך!!! - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Mon, 02 May 2011 15:03:29 GMT Mon, 02 May 2011 15:03:29 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from dany Mon, 02 May 2011 15:03:29 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from רבקה dany כתב:
אכן כך יום עבר
אני רואה 19 על הדפדפן.............. איזה כייף
אשירוש מקווה שגם את נמצאת באותו המקום
ואקו יקירתי איך אצלך היום יום שקילה???????????
נשיבוקים


=אקורדיאון]אשירה כתב:
נחושה יקרה,
איזה כיף זה לסיים יום בהצלחה!!!! נכון????
כדאי לנו גם מחר אותו הדבר!!!!
בהצלחה ולילה טוב,

הנה הגיע המחר וכדאי שוב לסיימו בהצלחה ,כך יום ירדוף יום והקילוגמים יפלו להם מעליך.
חיבוק גדול לחיזוק.



והנה הגיע היום ה- 19
וגם הוא יעבור בקלות ♥ ♥♥♥
תבוא עליכם הברכה וההצלחה !]]> Mon, 02 May 2011 11:47:06 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from רבקה נחושה כתב:
הבטחתי לעדכן...
קודם כל תודה על העידוד מכם זה מאוד עוזר לי ואני שמחה שכתיבתי והשיתוף עוזר לכן.
היום הצלחתי לעבור את יום ראשון (המועד לפורענות בדר"כ) בהצלחה ונחישות) בלי פחמימות מחמש, ללא רישום אך בידיעה ובמודעות לכל מה שאני אוכלת כולל הקטנת הכמויות ובוודאי הקפדה על שתיה.
אז ככה...אני על המקום= בדיוק השקילה לפני ליל הסדר. שבוע שעבר לא הגעתי (וטוב שכך) זאת אומרת שזלילת החג נמחקה ועבודתי ונחישותי נשאו פרי והחזרתי את החובwink
כעת נותר לי שוב לאסוף את עצמי ולהיות מכוונת מטרה שוב לחצות את קו הגבול (90) ולהתחיל לרדת המשקל בעקביות ובהתמדה.
מבטיחה לעדכן ולשתף בהמשך ואוהבת מליונים
נחושה



נחושתי את נהדרת
על המקום נפלא
המשיכי בשליטה ובדרך למטרה
את מחזקת ומחוזקת ♥♥♥]]> Mon, 02 May 2011 11:41:55 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from רבקה לייסי כתב:
היי נחושה - אני על הפנים - שוב עליתי במשקל upset. אבל אני מקווה להתחיל דף חדש מהיום... fingers crossed
תודה על ההתענינות!



לייסי יקירה
האם התקווה הפכה לעשייה ?
חזרה לשליטה עושה טוב על הנשמה
וכמובן שהתחלה יום קודם עדיפה על המחר
הצטרפי אלינו לדרך ההצלחה
אנחנו איתך]]> Mon, 02 May 2011 11:36:59 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from נחושה ]]> Mon, 02 May 2011 08:09:57 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from שאפתנית בהצלחה גם השבוע.]]> Mon, 02 May 2011 06:56:06 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from dany אני רואה 19 על הדפדפן.............. איזה כייף
אשירוש מקווה שגם את נמצאת באותו המקום
ואקו יקירתי איך אצלך היום יום שקילה???????????
נשיבוקים


=אקורדיאון]אשירה כתב:
נחושה יקרה,
איזה כיף זה לסיים יום בהצלחה!!!! נכון????
כדאי לנו גם מחר אותו הדבר!!!!
בהצלחה ולילה טוב,

הנה הגיע המחר וכדאי שוב לסיימו בהצלחה ,כך יום ירדוף יום והקילוגמים יפלו להם מעליך.
חיבוק גדול לחיזוק.]]> Mon, 02 May 2011 05:21:28 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from dany
ואת ממשיכה עכשיו ללא כל תירוצים.................. בכל הכוח לקראת מטרה נהדרת........
אנחנו איתך כאן באש ומים
בהצלחה
נשיקהIn Love
נחושה כתב:
הבטחתי לעדכן...
קודם כל תודה על העידוד מכם זה מאוד עוזר לי ואני שמחה שכתיבתי והשיתוף עוזר לכן.
היום הצלחתי לעבור את יום ראשון (המועד לפורענות בדר"כ) בהצלחה ונחישות) בלי פחמימות מחמש, ללא רישום אך בידיעה ובמודעות לכל מה שאני אוכלת כולל הקטנת הכמויות ובוודאי הקפדה על שתיה.
אז ככה...אני על המקום= בדיוק השקילה לפני ליל הסדר. שבוע שעבר לא הגעתי (וטוב שכך) זאת אומרת שזלילת החג נמחקה ועבודתי ונחישותי נשאו פרי והחזרתי את החובwink
כעת נותר לי שוב לאסוף את עצמי ולהיות מכוונת מטרה שוב לחצות את קו הגבול (90) ולהתחיל לרדת המשקל בעקביות ובהתמדה.
מבטיחה לעדכן ולשתף בהמשך ואוהבת מליונים
נחושה
]]> Mon, 02 May 2011 05:20:12 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from אקורדיאון אשירה כתב:
נחושה יקרה,
איזה כיף זה לסיים יום בהצלחה!!!! נכון????
כדאי לנו גם מחר אותו הדבר!!!!
בהצלחה ולילה טוב,

הנה הגיע המחר וכדאי שוב לסיימו בהצלחה ,כך יום ירדוף יום והקילוגמים יפלו להם מעליך.
חיבוק גדול לחיזוק.]]> Mon, 02 May 2011 04:57:24 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from אקורדיאון נחושה את יקירתי וכל הכבוד על כך.
האחלת לך שבוע נוסף של שליטה.]]> Mon, 02 May 2011 04:56:03 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from אשירה איזה כיף זה לסיים יום בהצלחה!!!! נכון????
כדאי לנו גם מחר אותו הדבר!!!!
בהצלחה ולילה טוב,]]> Mon, 02 May 2011 00:33:31 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from נחושה קודם כל תודה על העידוד מכם זה מאוד עוזר לי ואני שמחה שכתיבתי והשיתוף עוזר לכן.
היום הצלחתי לעבור את יום ראשון (המועד לפורענות בדר"כ) בהצלחה ונחישות) בלי פחמימות מחמש, ללא רישום אך בידיעה ובמודעות לכל מה שאני אוכלת כולל הקטנת הכמויות ובוודאי הקפדה על שתיה.
אז ככה...אני על המקום= בדיוק השקילה לפני ליל הסדר. שבוע שעבר לא הגעתי (וטוב שכך) זאת אומרת שזלילת החג נמחקה ועבודתי ונחישותי נשאו פרי והחזרתי את החובwink
כעת נותר לי שוב לאסוף את עצמי ולהיות מכוונת מטרה שוב לחצות את קו הגבול (90) ולהתחיל לרדת המשקל בעקביות ובהתמדה.
מבטיחה לעדכן ולשתף בהמשך ואוהבת מליונים
נחושה]]> Sun, 01 May 2011 22:20:33 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from רייצ'ל את מדהימהההההההההההה איזו נחושות לקחת תמר אחד
ולא להיגרר לעוד כי חבר מביא חבר
יקירתי את מודל לחיקוי
המשיכי כך
רייצ'ל]]> Sun, 01 May 2011 21:31:42 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from לייסי אני מאוד מקווה להצליח! תודה!]]> Sun, 01 May 2011 21:12:58 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from dany מקווה שאת באמת מתחילה היום דף חדש נקי




בהצלחההההההההההה

לייסי כתב:
היי נחושה - אני על הפנים - שוב עליתי במשקל upset. אבל אני מקווה להתחיל דף חדש מהיום... fingers crossed
תודה על ההתענינות!
]]> Sun, 01 May 2011 20:20:50 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from לייסי ]]> Sun, 01 May 2011 19:45:11 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from אשירה לייסי כתב:
היי נחושה - אני על הפנים - שוב עליתי במשקל upset. אבל אני מקווה להתחיל דף חדש מהיום... fingers crossed
תודה על ההתענינות!



לייסי יקרה,
אני מכירה מצבים כאלה ומי אני שאתן לך עצות,
תנסי למצוא בתוך עצמך את הדרך לחזור למסלול,
יש פה הרבה אנשים שאכפת להם ממך ורוצים לראות אותך בהצלחתך,
תשאבי עידוד ממירי ומהפורום,
חיבוק,]]> Sun, 01 May 2011 18:32:35 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from רבקה לא עומד כלום בדרכך את יודעת בדיוק מה לעשות ועושה
מצדיעה לך על כל הדרך בא נהגת בשבת כדי לעבור אותה בהצלחה
ממשיכים נכון?
איתך לאורך כל הדרך
נשיבוקים]]> Sun, 01 May 2011 17:12:37 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from לייסי . אבל אני מקווה להתחיל דף חדש מהיום... fingers crossed
תודה על ההתענינות!]]> Sun, 01 May 2011 16:47:55 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from לייסי נחושה כתב:
לייסי כתב:
היי נחושה! שיהיה לך בהצלחה בשקילה - מדהימה שכמוך! hug


תודה יקירה, שמחה שאת בפורום ותודה...מבטיחה לדווח.
תעדכני בחוזר מה איתך..מאמינה שתוכלי לחזור על הישגייך הקודמים אם אך תחליטי.
נשיקות
נחושה
]]> Sun, 01 May 2011 16:45:05 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from נחושה לייסי כתב:
היי נחושה! שיהיה לך בהצלחה בשקילה - מדהימה שכמוך! hug


תודה יקירה, שמחה שאת בפורום ותודה...מבטיחה לדווח.
תעדכני בחוזר מה איתך..מאמינה שתוכלי לחזור על הישגייך הקודמים אם אך תחליטי.
נשיקות
נחושה]]> Sun, 01 May 2011 16:11:59 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from לייסי ]]> Sun, 01 May 2011 16:10:36 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from נחושה בעוד כשעתיים נשקלת ומבטיחה לדווח...
ממשיכה את השליטה גם אל תוך יום א' (הבעייתי,תמיד לפני שקילה קצת מקלקלת...) עם חיוך על השפתיים ללא הרגשת חסך כלשהו.
נשיבוקים בינתיים
נחושתכם]]> Sun, 01 May 2011 16:07:11 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from אקורדיאון אקורדיאון כתב:
נחושה יקירתי כל כך מוכר ולא חביב.
אבל אכן מה שהיה נגמר,יום חדש ,שבוע חדש עם הפנים קדימה לליטה.
בהצלחה.

כמובן לשליטה!!!! ולשיטה.]]> Sun, 01 May 2011 14:48:06 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from אקורדיאון נחושה יקירתי כל כך מוכר ולא חביב.
אבל אכן מה שהיה נגמר,יום חדש ,שבוע חדש עם הפנים קדימה לליטה.
בהצלחה.]]> Sun, 01 May 2011 14:47:34 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from קרולין לכי על זה וכולנו יחד איתך בתמיכה ועידוד עם הפניםםםם קדימה.
כיףףףףףף גדול לקרוא אותך! מרגישים את האנרגיות הנפלאות שלך. אין כמוך.
שיהיה לך שבוע טוב ומוצלח.
נשיבוקים חמים
קרולין.smile]]> Sun, 01 May 2011 14:27:34 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from dany כפי שכתבו לך כאן
כתיבה מעולה, ירידה לפרטים הקטנים אך המשמעותיים.
כמה לעיתים אנחנו השד והמזיק של עצמנו.....במו ידינו מקלקלים עבודה טובה של ימים ויותר.
מאחלת לך אישה יקרה הצלחה
תמיד לדחות סיפוקים ולהגיע למטרה.]]> Sun, 01 May 2011 11:46:00 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from אשירה איך את מצליחה תמיד להגיע ולנגוע בפרטים הקטנים והחשובים באמת,
כל כך הרבה כוח את מעבירה אלינו!!!
כמו שאת אומרת, רק לעצור שניה לפני, ולשאול את עצמנו את השאלה המתאימה, ולתת את התשובה האמיתית,
ולא להיכנע לדחפים האפלים!!!

תודה ובהצלחה,]]> Sun, 01 May 2011 09:39:28 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from ענתושש לקח בשבילי- לקחתי את דברייך כאן וזה המוטו בשבילי עכשיו!!!
יום חדש...שבוע חדש...חודש חדש...

תודה לך נחושה]]> Sun, 01 May 2011 09:38:20 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from שאפתנית עברת את המשוכה בהצלחה רבה. יישר כוח והמשך הצלחה!!!]]> Sun, 01 May 2011 09:09:26 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from לביאה אני כל כך אוהבת לקרוא אותך. אני שואבת ממך הרבה השראה ומאחלת לעצמי להגיע למקום שאת נמצאת בו. הדרך עוד ארוכה אבל אין לי לאן ללכת. רק במסלול שאת הולכת בו.
את מודל לחיקוי, מצדיעה לך.
המשך הצלחה ואהבה]]> Sun, 01 May 2011 09:07:13 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from קרנושה Sun, 01 May 2011 09:06:27 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4578-.aspx Message from נחושה יום ראשון, חודש מאי וכולנו בעשיה ובמודעות אחרי בליץ החגים ועם מבט רענן ונחוש קדימה לעבר קיץ צבעוני ומחוטב יותר.
אחרי הזלילה הגדולה של פסח (התחיל טוב ואיבד שליטה), אחרי בחירה מודעת לא להכין את עוגות הפסח המסורתיות והחדשות, אחרי הרבה בשר והרבה דיאטה ובסוף החג השני גם נפילה על מתוקים...חזרתי לשליטה, לרישום, לספירת 21,22,23 לפני שאני מכניסה משהו לפה וכמובן השתדלות גדולה לא לחזור לחיקו של ה-לחם.
ואז הגיע יום שישי- הייתי מחוננת ושבת- אולי אכלתי מעט יותר בכמויות אבל עשיתי הליכה של שעה עם אימי (הזמנתי לצהריים) והיא רצתה לראות וילות ובתים יפים בסביבה (יש לנו פטיש לבניינים וגינות יפות), ההליכה הקצרה התארכה לשעה עגולה כולל עליות רבות ומצברוח מצויין ומזג אוויר מצויין ואפילו שהייתי בג'ינס!!! נהניתי.
ואז הגיע מוצא"ש ושוב נחושתכם שמעה את קולו של השדון בא-לי שלחש לי שממש בא לו משהו קטן ומתוק כמו תמיד...בשעה הזאת...בשבת. מזל שלא היו אויבים בבית (המשפחה כולה בהליכי גמילה ממתוקים) ועוד קפה לא בא בחשבון וכבר שתיתי עוד בקבוק מים...
קמתי למטבח ופשוט דיברתי לעצמי, זה יעבור...את נחושה וחזקה, אין לך שום סיבה ליפול על משהו וסתם דנונה או קוטג יהיו מיותרים וכבר מזמן סיימת ארוחת ערב בלי פחמימות מחמש...
ואז נתקלתי בתמרי מג'הול שליד סלסילת הלחם ואמרתי לעצמי זה ממתק לכל דבר כמו שמירי אומרת והמשכתי לומר לעצמי, תקשיבי לגוף שלך תאמיני בעצמך, ולקחתי אחד, אכלתי בהנאה והלכתי לצחצח שיניים ולישון.
המסקנה-
הנפילות שלנו מתרחשות כשאנחנו פועלים בלי דחיית סיפוקים, הן לא קורות כשאנחנו במודעות מלאה למעשה.
תצאו החוצה, גם אם לא מתחשק ומתכוונים להליכה קצרה, בסוף תפתיעי את עצמך אפילו שאת בגינס ולא בבגדי ספורט ותלכי הרבה יותר
כשמקפידים על שתיית מים במהלך הליכה , במהלך היום, בין ארוחות....הארוחה מאוזנת יותר בכמויות ובצורך בפחמימות.
כשמפנימים שאין אויבים בבית- כי אין, כי את מהווה גם דוגמא אישית לילדייך וגם קשובה לתהליך הגמילה שלהם ממתוקים , את מבינה היכן את היית ולוקחת אחריות על מעשייך.
בקיצור- יום חדש חודש חדש
לא משנה מה...לכי על זה...תאמיני בעצמך....והמון המון בהצלחה.
נחושה]]> Sun, 01 May 2011 08:37:45 GMT