אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - אז מה אוכלים ב 2:39 בבוקר? - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic4149-אז-מה-אוכלים-ב-239-בבוקר.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - אז מה אוכלים ב 2:39 בבוקר? - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Thu, 31 Mar 2011 16:21:40 GMT Thu, 31 Mar 2011 16:21:40 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4149-.aspx Message from רבקה אין כמוך
זיכרי השבוע להיות ילדה טובה כדי לראות גם ירידה
שמרי על עצמך ואיכלי כל מה שמגיע לך
כדי לרון הבונבון יהיה טעים וטוב
חיבוק]]> Thu, 31 Mar 2011 16:21:40 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4149-.aspx Message from טרי כל כל מבינה ללבך על הבולמוס הקטן,
מסתבר שזה קורה לכולנו upset
שמחה שירדת קילו למרות הסופה הקטנה...
תמשיכי יקירתי.
edited by טרי on 3/31/2011]]> Thu, 31 Mar 2011 14:55:56 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4149-.aspx Message from dany הידד
talime כתב:
נשים יקרות,
אכן הגולם הציל אותי הפעם וירדתי קילו...מקווה שלא מתכנן להזכיר לי את העניין בשקילה של שבוע הבא.
בינתיים אתמול הייתי בחתונה עם אוכל ששוה להשמין בשבילו, אבל הייתי חייבת לעזוב מוקדם מאוד כדי להניק את רון שנשאר בבית עם אביו האמיץ.
אז יש גם פעמים שההנקה מונעת אכילה smile

סופ"ש מופלא,

טלי
]]> Thu, 31 Mar 2011 13:00:04 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4149-.aspx Message from שאפתנית בהצלחה!!!
talime כתב:
נשים יקרות,
אכן הגולם הציל אותי הפעם וירדתי קילו...מקווה שלא מתכנן להזכיר לי את העניין בשקילה של שבוע הבא.
בינתיים אתמול הייתי בחתונה עם אוכל ששוה להשמין בשבילו, אבל הייתי חייבת לעזוב מוקדם מאוד כדי להניק את רון שנשאר בבית עם אביו האמיץ.
אז יש גם פעמים שההנקה מונעת אכילה smile

סופ"ש מופלא,

טלי
]]> Thu, 31 Mar 2011 11:54:38 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4149-.aspx Message from talime אכן הגולם הציל אותי הפעם וירדתי קילו...מקווה שלא מתכנן להזכיר לי את העניין בשקילה של שבוע הבא.
בינתיים אתמול הייתי בחתונה עם אוכל ששוה להשמין בשבילו, אבל הייתי חייבת לעזוב מוקדם מאוד כדי להניק את רון שנשאר בבית עם אביו האמיץ.
אז יש גם פעמים שההנקה מונעת אכילה smile

סופ"ש מופלא,

טלי]]> Thu, 31 Mar 2011 11:20:58 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4149-.aspx Message from חיה'לה
הפיתוי לפחממות עצום בלילה, אך תעשי כל מאמץ להתאפק.
גם אני 'מתה' על פחממות בלילה, וכשאני מתעוררת תמיד יש לי חשק לפחממות, אבל זהו הקו האדום שלי...
נכון שאת חייבת לפתוח את המקרר ואני לא, ולכן לך יותר קשה, אך תעשי כל מאמץ להתגבר בכל זאת.
בטוחה שתצליחי!!!! smilesmilesmile
כל טוב,
חיה]]> Thu, 31 Mar 2011 08:59:58 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4149-.aspx Message from אשירה EFF כתב:
אכן שעה לא ממש מתאימה לסעודה... אני אמנם לא אוכלת בלילות אף פעם, אבל לשעות קשות אני מכינה לי על השיש גזרים בתוך כוס מים עם ממתיק. הגזרים המתקתקים נהדרים...



תודה על הרעיון!]]> Thu, 31 Mar 2011 08:55:46 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4149-.aspx Message from dany


EFF כתב:
אכן שעה לא ממש מתאימה לסעודה... אני אמנם לא אוכלת בלילות אף פעם, אבל לשעות קשות אני מכינה לי על השיש גזרים בתוך כוס מים עם ממתיק. הגזרים המתקתקים נהדרים...
]]> Thu, 31 Mar 2011 05:13:42 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4149-.aspx Message from EFF Wed, 30 Mar 2011 21:37:53 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4149-.aspx Message from דרך המלך הבנתי שהגולם הציל אותך כל הכבוד .
הייתי ממליצה לך בלילה להכין לעצמך כוס תה צמחים שירגיע לך את הרעב זה עוזר וזה בדוק
בהצלחה
סיגל]]> Wed, 30 Mar 2011 07:36:30 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4149-.aspx Message from miribelkin הנקה דורשת אנרגיה, תכיני לך משהוא מתאים לאכילה לילית בלי פחמימות.
תמשיכי לשתף את כותבת מדהים, התמדה זו השיטה בהצלחה אוהבת מירי]]> Tue, 29 Mar 2011 22:58:21 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4149-.aspx Message from רייצ'ל ולראות את כל החברים שמביאים חברים
כל תהליך ההרזיה לא קל. אם היה כל כך קל כולנו היינו רזים וחטובים
ללא דיאטה......
אבל אין בררה אלא להמשיך בתהליך למרות הנפילות
שיהיה בהצלחה
רייצ'ל]]> Tue, 29 Mar 2011 12:46:05 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4149-.aspx Message from dany
זהו היה עבר התעשתת, בשקילה מה שיהיה יהיה, ואת ממשיכה לשמור........... ולא נכנסת למצב רוח על מה שהיה ומה שעשית.
תזללי את בונבון הקטן.............
ובאמת מי נותן לילד לחמניה עם שוקולד בלילה............חחחחחחחחחחחחח כזה צחוק קצת מריר.............
מה שנשאר תמיד לפח, כי אם לא יש מצב שאנחנו הופכים להיות פח אנושי............
המון הצלחה
חיבוקי]]> Tue, 29 Mar 2011 11:48:28 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4149-.aspx Message from אשירה בתור מיניקה יש לך פריבילגיות,
אולם מה שתארת פה זה בולמוסון קטן שקורה לכולנו, בלי קשר להנקה או לגיל,
ובמיוחד הבמבה בסוף כדי להעביר את המתוק, זה הכי מתסכל, כי אם אנחנו מרגישות צורך להעביר אותו אז בשביל מה הצטרכנו אותו מלכתחילה???
אבל זה אנחנו וזה גורלנו וכך אנו בנויים. הפתרון הוא תרגול ותרגול ועוד פעם תרגול, אומרים שזה בסוף עובד,

בהצלחה לך ותהני מהמתוקון,]]> Tue, 29 Mar 2011 11:36:43 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4149-.aspx Message from אקורדיאון הגיבורים נופלים ומיד קמים,קרה נגמר חוזרים לשיגרה ובאשר לאוכל בלילה באמת כדאי
שתשתפי את מירי.

בהצלחה.]]> Tue, 29 Mar 2011 10:50:40 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4149-.aspx Message from קרולין גם לי הזכרת נשכחות.....תקופת ההנקה...לקום בלילות...זה אכן לא קל.

את במסגרת, בעשייה וזה מה שקובע.

לא קרה כלום...בטוחה שאת כבר חזרה למסלול...

בנוסף, תתיעצי עם מירי שלנו ,מה הטיפים שלה במקרה שלך...בטח יש לה כאלה וזה רק לטובתך.

תהני מהבונבון היקר שלך ורק בריאות, אושר וכל טוב שיהיה לכם.

יום מקסיםםםםם

קרולין.smile]]> Tue, 29 Mar 2011 10:39:54 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4149-.aspx Message from שאפתנית הזכרת לי נשכחות בכל הנוגע להנקה בלילה. אני כל כך מבינה איך השליטה נפרצה. יקירתי אסור לנו להתחיל מהביס הראשון כי זה גורר אחריו עוד הרבה מאוד ביסים ותחושת נאחס וכאב גדולה מאוד ואז אנחנו נופלים לבור שאם כבר אכלתי אז אפשר להמשיך לאכול, הרי כבר הלוע נפתחה אז מה זה משנה אם נאכל עוד משהו קטן, הנזק כבר נעשה.
אני מקווה שהשקילה תהיה לשביעות רצונך וגם אם לא זיכרי שמה שעולה מהר יורד מהר.
זה כבר מאחוריך, היה ונגמר. נשארת עם הפשטידה והסלט אז תצמדי אליהן ויהיה בסדר.
שאפתנית]]> Tue, 29 Mar 2011 10:15:52 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4149-.aspx Message from רבקה אני בטוחה שהשקילה היום תהיה לטובתך
בכל זאת היית נאמנה לשליטה שבוע ימים
אך זכרי שלילה כזה לא ישפיע על שבוע הבא
אז תפקידך להיות בשליטה בשבוע הקרוב יותר
קשה לי קצת לעזור לך בקשר לאכילה אחרי הנקה
מאמינה ששתיה מרובה והיוגורט היו פותרים את הבעייה
אז להבא ......
נשיקות לבון בון היונק מגיע לו הטוב ביותר
ובריאות

חיבוק]]> Tue, 29 Mar 2011 10:09:50 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4149-.aspx Message from talime רון הבונבון קם להנקה פעם בלילה- בדרך כלל או ב 2:30 או ב 4:30. כשחושך ושקט שומעים את הקריאות מהמזווה ומהמקרר טוב יותר. אבל באמת באמת שאני בדרך כלל נמנעת.
אתמול, כן, דווקא בלילה לפני השקילה, כח עליון הוביל אותי למטבח. הרעב מאוד הציק לי (קורה הרבה בלילה אחרי ההנקה) אז אכלתי יוגורט- מותר, בלי פחממות, 3%- ממש מחוננת.
אם רק הייתי מפסיקה אז...
כשפתחתי את המקרר להוציא את היוגורט ראיתי חצי לחמניה שהגדול לא סיים בארוחת ערב- מותר לי 2 פרוסות לחם אחרי 5 כי אני מניקה, אז אכלתי. מסתבר שהלחמניה הייתה מרוחה בשוקולד...מי- מי נותן לילד לחמניה עם שוקולד לארוחת ערב. כבר כעסתי על בעלי, ומרוב כעס איכשהו פתחתי את המזווה וראיתי שורה אחרונה של שוקולד פרה. אז גם אותה אכלתי- הרי כבר הרסתי הכל עם הלחמניה. השורה הזאת רק פתחה לי את התיאבון וראיתי עוד איזה עוגייה, ואחריה עוד כמה מתוקים (מדהים איך הזיכרון נשכח ממני עד הבוקר) אני רק יודעת שסיימתי בשקית במבה להעביר את המתוק.
בבוקר התעוררי וקיוויתי שהכל רק סיוט- ושלא הרסתי שבוע של שמירה באמת הדוקה על שטויות.
איך נפלו גיבורים!!!
והבטן לא שטוחה, והמצפון לא שקט, ואני רק יכולה להתפלל שה"גולם" היום בלוינסקי יזכור לי חסד נעורים ויתחשב בשאר הימים בהם שמרתי, והכנתי פשטידת ברוקולי וכרובית התנור, וחתכתי סלט ומדדתי פחממות.
הנחמה היא שאת היום התחלתי עם פייבר וואן וקפה, ואני מתחייבת באמת לנסות לשים את האפיסודה המצערת הזו מאחורי ולא לגרור גל של צונאמי שיבוא וישטוף את מצפוני עם פחממות ומתוקים לרוב.
יום טוב, מבטיחה לעדכן...
טלי]]> Tue, 29 Mar 2011 09:33:35 GMT