אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - נמאס לי מבולמוס האוכל בערב השקילה.. - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic4075-נמאס-לי-מבולמוס-האוכל-בערב-השקילה.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - נמאס לי מבולמוס האוכל בערב השקילה.. - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Fri, 25 Mar 2011 16:31:44 GMT Fri, 25 Mar 2011 16:31:44 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4075-.aspx Message from dany

אקורדיאון כתב:
שאפתנית כתב:
אני שונאת בולמוסים ותודה לאל מזמן לא נתקלתי באחד ואני מקווה שגם לא אתקל. בכל מקרה אם יגיע אחד אגרום לו לתבוסה שיבין שאני כבר לא חברה ולא כדאי לשוב לבקר אצלי בשנית כי אני אליו יותר לא לבבית!!

חחח מתוקה מי אוהב????רחוק מה שיותר מכולנו.
]]> Fri, 25 Mar 2011 16:31:44 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4075-.aspx Message from אקורדיאון שאפתנית כתב:
אני שונאת בולמוסים ותודה לאל מזמן לא נתקלתי באחד ואני מקווה שגם לא אתקל. בכל מקרה אם יגיע אחד אגרום לו לתבוסה שיבין שאני כבר לא חברה ולא כדאי לשוב לבקר אצלי בשנית כי אני אליו יותר לא לבבית!!

חחח מתוקה מי אוהב????רחוק מה שיותר מכולנו.]]> Fri, 25 Mar 2011 15:09:44 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4075-.aspx Message from אקורדיאון dany כתב:
שאילולא כן היינו או יותר נכון אדבר בשם עצמי............ פילה קטנה........... או אולי גדולה............חחחחחחחחחחחחח


אקורדיאון כתב:
אכן הבולמוס אוייב גדול אבל הינו חלק בלתי נפרד מהתהליך.
מסכימה לחלוטיםן שהמסגרת שלנו פותחת מרחקים בין בולמוס לבולמוס

ודבר חשוב נוסף ,הידיעה שאנחנו במסגרת ועוד רגע נשקלים מחזירה אותנו למסלול.

והוסיפי עוד אחת בטוח.]]> Fri, 25 Mar 2011 15:08:39 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4075-.aspx Message from שאפתנית Fri, 25 Mar 2011 15:05:44 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4075-.aspx Message from בלונדה.... את האמת שאני התחלתי כבר מיום שני בבוקר רישום וזה עוזר מאוד עד עכשיו
ואפילו מירי היקרה שלנו התקשרה אליי כדי לומר לי שאני אוכלת מצוין ולהמשיך לרשום.
כל הקטע ברישום זה שאת רושמת בדיוק מה שאת אוכלת אבל את צריכה להיות מאוד אמיתית
כדי שכשתראי למירי את הרישום היא תוכל להראות לך ולהסביר לך על אילו דברים את נופלת.
תנסי אני בטוחה שזה יילך לך..
סופ"ש נעים ובהצלחה...]]> Thu, 24 Mar 2011 17:11:46 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4075-.aspx Message from dany

אקורדיאון כתב:
אכן הבולמוס אוייב גדול אבל הינו חלק בלתי נפרד מהתהליך.
מסכימה לחלוטיםן שהמסגרת שלנו פותחת מרחקים בין בולמוס לבולמוס

ודבר חשוב נוסף ,הידיעה שאנחנו במסגרת ועוד רגע נשקלים מחזירה אותנו למסלול.
]]> Thu, 24 Mar 2011 16:28:58 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4075-.aspx Message from אקורדיאון אכן הבולמוס אוייב גדול אבל הינו חלק בלתי נפרד מהתהליך.
מסכימה לחלוטיםן שהמסגרת שלנו פותחת מרחקים בין בולמוס לבולמוס

ודבר חשוב נוסף ,הידיעה שאנחנו במסגרת ועוד רגע נשקלים מחזירה אותנו למסלול.]]> Thu, 24 Mar 2011 16:27:49 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4075-.aspx Message from dany לא חושבת שבולמוס הוא ידידי הטוב אלא לדאבוני הרב אויבי מר הנפש............... ואשמח לא לפגוש אותו לעולם!!!!!!!!!!!!!!!!!


bFresh כתב:
בולמוס הוא חברינו הטוב
שבלעדיו לא היינו פה היום!
זה הזמן לעשות חשבון נפש ולהבין למה בכלל יש לי את הבולמוס
הרי ברור לכולנו שזה הכל רגשי נטו!

תטפלו ברגש , אל תטפו באוכל
תאמינו לי האוכל מסתדר כשהוא נח בארון
יש רגעים שנשברים וזה עליה למען ירידה
אבל זה רק יכול ללמד עוד שיעור בחיים
שלא קרה דבר ! צריך להסיק מסקנות , להרים את הראש ולהסתכל קדימה
ולא להתחיל לחפור ולחפור בארון ...
או הכי טוב ללכת לישון עם ספר טוב
כל אחד והפתרון שלו
אסור להתייאש

ותזכרו שאם לא הייתם במסגרת הסיכוי לבולמוס שלכם היה יותר גבוה מהרגיל
אז החיים ממשיכים
ולא מתייאשים
מיקה אין לך מה להתבייש , כולנו יודעים שבזמן בולמוס אוכלים כמויותת אוכל שאנחנו עצמנו לא מבינים להיכן זה בדיוק נכנס
תסתכלי על עצמך במראה ותראי את האמת איך זה קרה!
אל תתייאשי , את במסגרת הנכונה ולא הנוחה.
המשיכו להתמיד
בהצלחה
]]> Thu, 24 Mar 2011 16:22:54 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4075-.aspx Message from bFresh שבלעדיו לא היינו פה היום!
זה הזמן לעשות חשבון נפש ולהבין למה בכלל יש לי את הבולמוס
הרי ברור לכולנו שזה הכל רגשי נטו!

תטפלו ברגש , אל תטפו באוכל
תאמינו לי האוכל מסתדר כשהוא נח בארון
יש רגעים שנשברים וזה עליה למען ירידה
אבל זה רק יכול ללמד עוד שיעור בחיים
שלא קרה דבר ! צריך להסיק מסקנות , להרים את הראש ולהסתכל קדימה
ולא להתחיל לחפור ולחפור בארון ...
או הכי טוב ללכת לישון עם ספר טוב
כל אחד והפתרון שלו
אסור להתייאש

ותזכרו שאם לא הייתם במסגרת הסיכוי לבולמוס שלכם היה יותר גבוה מהרגיל
אז החיים ממשיכים
ולא מתייאשים
מיקה אין לך מה להתבייש , כולנו יודעים שבזמן בולמוס אוכלים כמויותת אוכל שאנחנו עצמנו לא מבינים להיכן זה בדיוק נכנס
תסתכלי על עצמך במראה ותראי את האמת איך זה קרה!
אל תתייאשי , את במסגרת הנכונה ולא הנוחה.
המשיכו להתמיד
בהצלחה]]> Thu, 24 Mar 2011 15:05:53 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4075-.aspx Message from dany בהצלחה]]> Thu, 24 Mar 2011 05:45:42 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4075-.aspx Message from אקורדיאון בוקר טוב לך מיקה ,כן יש דבר כזה.
בתהליך ההרזיה ואף כיום במצב של שמירה על המשקל אני נוהגת יום ביומו לרשום

משמע לעשות מאזן ,רושמת מ לאחר ארוחת הצהריים ובסיומו של יום וגם כיום לאחר

עשרים שנה בפקולטה של מירי ולמרות שאני מודעת ויודעת מצויין כמויות וקלוריות

ממשיכה לרשום,זו שיטה עובדת עם קבלות.

בהצלחה.]]> Thu, 24 Mar 2011 04:57:03 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4075-.aspx Message from רוויטל אשמח לשמוע מאלו שכן עורכות רישום כיצד הן מתמידות בכך. יש דבר כזה???]]> Thu, 24 Mar 2011 00:06:27 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4075-.aspx Message from דרך המלך כל הכבוד על הכנות ועל השיתוף
מאמינה שזה שכתבת כבר עזר
בהצלחה
סיגל]]> Wed, 23 Mar 2011 19:38:05 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4075-.aspx Message from dany בהצלחה]]> Wed, 23 Mar 2011 16:36:36 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4075-.aspx Message from נחושה הרישום יוציא אותך גם מההרגל הזה.
רישום מדוייק כולל כמויות, שתיה וקפה
שיהיה המון בהצלחה, עצם השיתוף מראה שאת מבינה ומתרגלת
גאה בך
נחושה]]> Wed, 23 Mar 2011 11:25:54 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4075-.aspx Message from קרולין לאכול אחרי שקילה זאת תופעה שהיא חלק מהתהליך ...

עם הזמן , התירגול וההתמדה זה יסתדר אל תתיאשי .... ס ב ל נ ו ת זה כלי לאיכות חיים בכל המישורים. הסבלנות בסוף משתלמת.

ים של הצלחההההההההההההההההההההההה בהמשך ולכולנו כאן תמיד בשבילך.

יום מ ק ס י ם.

קרולין.smile]]> Wed, 23 Mar 2011 09:05:02 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4075-.aspx Message from שאפתנית הבנות כתבו לך הכל כל שנותר לי זה לעודד עוד קצת. האכילה כבר מאחוריך, היום התחיל יום חדש, הצמדי לתפריט ויהיה בסדר.]]> Wed, 23 Mar 2011 08:22:29 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4075-.aspx Message from בלונדה.... מיקה כתב:
לא יודעת מה קרה לי היום
דחף בלתי נישלט לאחר השקילה.
אני מתביישת אפילו לומר מה אכלתי.
מופרע לחלוטין מצידי ומגעיל!!!!
אני ממש רוצה לקוות שמחר אתמיד ואצמד לתפריט.


מיקה יקרה,
מה שהיה אתמול היה, היום יום חדש ותחשבי כאילו לא קרה
כלום אתמול.
אני ממש מציעה לך לא להתייחס ליום הזה כיום שונה,
הבעיה אצלנו זה לא שאנחנו אוכלים אחרי השקילה נהנים ונרגעים,
אחרי השקילה אנחנו אוכלים סובלים מגיעים הרגשות אשם ואח"כ נפתח
לנו הלוע לכל השבוע ואז כשנכנסים לכדור השלג הזה מאוד קשה לצאת מזה...
קומי ליום חדש ורעננה ...
שיהיה בהצלחה...]]> Wed, 23 Mar 2011 07:41:03 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4075-.aspx Message from אקורדיאון מיקה התופעה כל כך מוכרת ,נשקלתי ועכשיו עד השקילה הבאה יש שבוע
ולכן יוצאים אחרי לחגוג.

הכל תירגול והפנמה ,כפי שכתבו לך זה יגיע.

בהצלחה.]]> Wed, 23 Mar 2011 05:36:57 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4075-.aspx Message from dany
לקום להתנער ומיד לחזור לתכנית!!!!!!!!!!!!!!!!]]> Wed, 23 Mar 2011 05:07:10 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4075-.aspx Message from tutit קורה לכולנו-מוכר ומרגיז......
צריכים להקנות לעצמנו הרגלים חדשים.....
בינתיים הכי חשוב לחזור למסלול...smile
בהצלחה]]> Tue, 22 Mar 2011 23:20:50 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4075-.aspx Message from קרנושה בהצלחה!]]> Tue, 22 Mar 2011 22:28:00 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4075-.aspx Message from miribelkin מבטיחה לך שזה עובר.
תיכנסי מיד לעינינים יהיה בסדר
אוהבת מירי]]> Tue, 22 Mar 2011 22:26:54 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic4075-.aspx Message from רוויטל דחף בלתי נישלט לאחר השקילה.
אני מתביישת אפילו לומר מה אכלתי.
מופרע לחלוטין מצידי ומגעיל!!!!
אני ממש רוצה לקוות שמחר אתמיד ואצמד לתפריט.]]> Tue, 22 Mar 2011 22:22:24 GMT