אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - יהיה טוב, עוד יהיה טוב.. - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic3623-יהיה-טוב-עוד-יהיה-טוב.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - יהיה טוב, עוד יהיה טוב.. - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Mon, 21 Feb 2011 12:59:19 GMT Mon, 21 Feb 2011 12:59:19 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3623-.aspx Message from אשירה לקחת מכל דבר את הטוב שבו, ולראות בכל דבר את הצד החיובי,
זה עניין של תרגול בדיוק כמו שאכילה נכונה היא עניין של תרגול,
ולמרות שאנחנו חכמים ויודעים הכל, יותר קל ויותר נוח לשכוח, ולשקוע בהרגלים הישנים וברחמים העצמיים.

תודה על שרעננת לנו את התזכורת החשובה הזאת!!!



חיוך מהלב כתב:
האמונה שלנו כי "יהיה טוב", שייכת לעתיד. לדעתי עלי לחיות את הרגע הזה המציאות של ההווה ותו לא. כמובן שאפשר וצריך לתכנן דברים לעתיד ולהאמין שיהיה טוב אבל לעשות לעצמי טוב זה המוטו שאני דוגלת בו. לכן, אפילו אמש צעדתי כמה ק"מ ברוח, (לא היה נורא), והרגשתי טוב שעשיתי את זה ולא התעצלתי. בנושא האוכל השתדלתי אם כי תמיד יש מקום לשיפור. בקיצור אני מאמינה שלעשות טוב לעצמי זה הדבר החשוב ביותר בחיי ומכאן אוכל גם להעניק לאחרים. לעשות טוב לעצמי זה לבשל אוכל "נכון". לעשות טוב לעצמי זה לנוח במשך היום קצת כדי שיהיה כוח להמשיך, לעשות טוב זה פשוט לשבת ולכתוב לאתר, לחייך לאנשים ברחוב כי פשוט זה יום חורפי מעונן ובכל זאת נעים לי אני "ילדת חורף". עשיית טוב לעצמי זה אפילו רק בדברים הקטנים שיכולים להכניס שמחה לכל רגע, אם זה לשתות משקה מחמם ונעים שעושה לי נעים בגוף, אם זה לדבר עם חברה ולחלוק עימה דברים כאלה או אחרים, לעשות טוב לעצמי זה לשבת ולכתוב סיפור (כאשר נחה עלי המוזה) וסתם לשנן עוד סיפור אחד לרפרטואר שלי כי אולי בקרוב אצטרך לו כחלק מהתוכנית שלי. בקיצור יש כל כך הרבה דברים במשך היום שאני יכולה לעשות לעצמי טוב בלי מאמץ אדיר, ולעיתים פשוט להסתכל בעננים האפורים שעפים להם ולדעת שכל יום גשם זו ברכה לכולנו ולמדינה שזקוקה למים כה נואשות. ואחרי הגשם יבוא גם ירוק על הארץ, ופריחה ואביב ועוד כל מיני דברים טובים אבל הרגע ההווה הוא החשוב ובו אני נאחזת כי אנו לא יודעים מה יקרה בעוד דקה אפילו אז להנות מכל רגע ולדעת שזו ברכה גדולה. לחיות כאן ועכשיו. מאחלת לכם המשך יום נעים ושבוע נפלא של חיוכים ושמחה ובעיקר בריאות וגם גם שמירה על השפיות בנושא האוכל
]]> Mon, 21 Feb 2011 12:59:19 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3623-.aspx Message from dany באמת יותר טוב לחיות את האמת לאמיתה מאשר לחיות בהכחשה ובשקר.
ורק כך אולי נצליח להתגבר ולחיות טוב יותר.

לביאה כתב:
נחושה יקרה
רק עכשיו קראתי את הפוסט ואני מקווה שאת מרגישה כבר יותר טוב וחזרת לעצמך. בסופ"ש הייתי בנפילה בעצמי וגם לא היה לי זמן בכלל לכתוב.
אני מאחלת לך, לנו, שנאסוף את עצמו ונחזור לתלם. אולי דווקא בגלל שהדיאטה היא לכל החיים והמאבק הזה הוא יומיומי, זה טבעי שמדי פעם יהיו גם נפילות. בכל מקרה בעיני עדיף מדי פעם להתפרק ולחזור לתלם מאשר לחיות בהכחשה עמוקה ולעלות במשקל ברמות מטורפות (הייתי גם שם לצערי).
שיהיה לך המשך שבוע בשליטה, נעים ואיכותי
שתקומי בבוקר ותרגישי את הבטן השטוחה smile
בהצלחה
]]> Mon, 21 Feb 2011 05:41:14 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3623-.aspx Message from dany

נחושה כתב:
חיוך מהלב יקרה וכולן,
בשבת הייתי בטיילת החדשה ביפו ונהניתי, היה קצת שקט ושלווה אחרי שבוע קצת סוער.
לגבי ההוריקן היה ונגמר אבל ההרס משמעותי. מה שעולה מהר יורד מהר וכמו שחיוך כתבה צריך לעבוד על זה כאן ועכשיו
לא תקוות אלא עבודה שיטתית ועקבית ממוקדת מטרה=כאן ועכשיו.
חיוך יקרה מאחלת לך מוזה טובה ועשיה משובחת, הלוואי עליי...גם זה יגיע...אצלי כמובן.
שוב, יש פוטנציאל אך אין עשיה עקבית ומכוונת מטרה.
בשורות טובות ותודה על הדאגה האמיתית
grouphug
נחושה
]]> Mon, 21 Feb 2011 05:35:21 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3623-.aspx Message from לביאה רק עכשיו קראתי את הפוסט ואני מקווה שאת מרגישה כבר יותר טוב וחזרת לעצמך. בסופ"ש הייתי בנפילה בעצמי וגם לא היה לי זמן בכלל לכתוב.
אני מאחלת לך, לנו, שנאסוף את עצמו ונחזור לתלם. אולי דווקא בגלל שהדיאטה היא לכל החיים והמאבק הזה הוא יומיומי, זה טבעי שמדי פעם יהיו גם נפילות. בכל מקרה בעיני עדיף מדי פעם להתפרק ולחזור לתלם מאשר לחיות בהכחשה עמוקה ולעלות במשקל ברמות מטורפות (הייתי גם שם לצערי).
שיהיה לך המשך שבוע בשליטה, נעים ואיכותי
שתקומי בבוקר ותרגישי את הבטן השטוחה smile
בהצלחה]]> Mon, 21 Feb 2011 03:44:57 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3623-.aspx Message from tutit העיקר להשתדל גם אני בתקופה ממש לא משהו גם הקור ואכילה רגשית ובכלל תאבון שנפתח בחודש האחרון אבל ממש.
ובמיוחד למתוק...
גם אם לא הולך חלק לפחות מ5 לשמור כמה שיותר,יש לנו תמיד אפשרות לתת ברקס בכל רגע של חולשה........
הרבה הצלחה בתהליך......תשחררי לחץ כי זה בטוח לא יעזור,
סומכת עלייך .......ותעדכני כדי שתרגישי מחויבת, ויהיה לך יותר קל.



♥]]> Mon, 21 Feb 2011 02:08:59 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3623-.aspx Message from נחושה בשבת הייתי בטיילת החדשה ביפו ונהניתי, היה קצת שקט ושלווה אחרי שבוע קצת סוער.
לגבי ההוריקן היה ונגמר אבל ההרס משמעותי. מה שעולה מהר יורד מהר וכמו שחיוך כתבה צריך לעבוד על זה כאן ועכשיו
לא תקוות אלא עבודה שיטתית ועקבית ממוקדת מטרה=כאן ועכשיו.
חיוך יקרה מאחלת לך מוזה טובה ועשיה משובחת, הלוואי עליי...גם זה יגיע...אצלי כמובן.
שוב, יש פוטנציאל אך אין עשיה עקבית ומכוונת מטרה.
בשורות טובות ותודה על הדאגה האמיתית
grouphug
נחושה]]> Sun, 20 Feb 2011 23:58:38 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3623-.aspx Message from אקורדיאון dany כתב:
אני לא יודעת מה קורה אצלכם אבל אצלנו זה לא מפסיק רעמים וגשם ממש זלעפות.
ואגב טבעון זה לא צפון צפון............... הכל יחסי.

שאפתנית כתב:
האמת היא שמהבוקר אני חושבת עליך וכמה כייף לך שאת בצפון, כי אמרו שירד גשם בצפון, אני בתל אביב נחנקת כבר מהאובך והרוח הנוראית שיש בחוץ אני מחכה בקוצר רוח שהגשם כבר יגיע וינקה את האוויר.
dany כתב:
אצלנו יופי של גשם מטהר את האווירsmile

שאפתנית כתב:
הלוואי וירד כבר גשם, אי אפשר לנשום!!
אקורדיאון כתב:
הסופה היום רק מזג אוויר.
יום ראשון בשבוע,מוטיבציה ונחישות,קמים וממשיכים.

בהצלחה.

edited by dany on 2/20/2011

גם אצלינו.]]> Sun, 20 Feb 2011 19:21:39 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3623-.aspx Message from אקורדיאון שאפתנית כתב:
הלוואי וירד כבר גשם, אי אפשר לנשום!!
אקורדיאון כתב:
הסופה היום רק מזג אוויר.
יום ראשון בשבוע,מוטיבציה ונחישות,קמים וממשיכים.

בהצלחה.

הנה גשם שניקה את האוויר.]]> Sun, 20 Feb 2011 19:21:06 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3623-.aspx Message from דרך המלך מחכה לעדכון לגבי הסופה.....wink]]> Sun, 20 Feb 2011 18:37:26 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3623-.aspx Message from dany את מאד צודקת כי כל יום שעובר אינו חוזר וזו אינה סתם פראזה......... ולכן כפי שאת אומרת יש לחיות את היום,
לחיות אותו טוב ולמצות ממנו את הטוב ביותר בשבילנו.
הצלחה גם לך בכל משאלותיך ובוודאי במשאלה להיות שפויה עם האוכל.
ערב נהדר צלול לאחר הגשם.

חיוך מהלב כתב:
האמונה שלנו כי "יהיה טוב", שייכת לעתיד. לדעתי עלי לחיות את הרגע הזה המציאות של ההווה ותו לא. כמובן שאפשר וצריך לתכנן דברים לעתיד ולהאמין שיהיה טוב אבל לעשות לעצמי טוב זה המוטו שאני דוגלת בו. לכן, אפילו אמש צעדתי כמה ק"מ ברוח, (לא היה נורא), והרגשתי טוב שעשיתי את זה ולא התעצלתי. בנושא האוכל השתדלתי אם כי תמיד יש מקום לשיפור. בקיצור אני מאמינה שלעשות טוב לעצמי זה הדבר החשוב ביותר בחיי ומכאן אוכל גם להעניק לאחרים. לעשות טוב לעצמי זה לבשל אוכל "נכון". לעשות טוב לעצמי זה לנוח במשך היום קצת כדי שיהיה כוח להמשיך, לעשות טוב זה פשוט לשבת ולכתוב לאתר, לחייך לאנשים ברחוב כי פשוט זה יום חורפי מעונן ובכל זאת נעים לי אני "ילדת חורף". עשיית טוב לעצמי זה אפילו רק בדברים הקטנים שיכולים להכניס שמחה לכל רגע, אם זה לשתות משקה מחמם ונעים שעושה לי נעים בגוף, אם זה לדבר עם חברה ולחלוק עימה דברים כאלה או אחרים, לעשות טוב לעצמי זה לשבת ולכתוב סיפור (כאשר נחה עלי המוזה) וסתם לשנן עוד סיפור אחד לרפרטואר שלי כי אולי בקרוב אצטרך לו כחלק מהתוכנית שלי. בקיצור יש כל כך הרבה דברים במשך היום שאני יכולה לעשות לעצמי טוב בלי מאמץ אדיר, ולעיתים פשוט להסתכל בעננים האפורים שעפים להם ולדעת שכל יום גשם זו ברכה לכולנו ולמדינה שזקוקה למים כה נואשות. ואחרי הגשם יבוא גם ירוק על הארץ, ופריחה ואביב ועוד כל מיני דברים טובים אבל הרגע ההווה הוא החשוב ובו אני נאחזת כי אנו לא יודעים מה יקרה בעוד דקה אפילו אז להנות מכל רגע ולדעת שזו ברכה גדולה. לחיות כאן ועכשיו. מאחלת לכם המשך יום נעים ושבוע נפלא של חיוכים ושמחה ובעיקר בריאות וגם גם שמירה על השפיות בנושא האוכל
]]> Sun, 20 Feb 2011 16:30:34 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3623-.aspx Message from חיוך מהלב Sun, 20 Feb 2011 16:24:46 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3623-.aspx Message from dany ואגב טבעון זה לא צפון צפון............... הכל יחסי.

שאפתנית כתב:
האמת היא שמהבוקר אני חושבת עליך וכמה כייף לך שאת בצפון, כי אמרו שירד גשם בצפון, אני בתל אביב נחנקת כבר מהאובך והרוח הנוראית שיש בחוץ אני מחכה בקוצר רוח שהגשם כבר יגיע וינקה את האוויר.
dany כתב:
אצלנו יופי של גשם מטהר את האווירsmile

שאפתנית כתב:
הלוואי וירד כבר גשם, אי אפשר לנשום!!
אקורדיאון כתב:
הסופה היום רק מזג אוויר.
יום ראשון בשבוע,מוטיבציה ונחישות,קמים וממשיכים.

בהצלחה.

edited by dany on 2/20/2011]]> Sun, 20 Feb 2011 16:06:11 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3623-.aspx Message from שאפתנית dany כתב:
אצלנו יופי של גשם מטהר את האווירsmile

שאפתנית כתב:
הלוואי וירד כבר גשם, אי אפשר לנשום!!
אקורדיאון כתב:
הסופה היום רק מזג אוויר.
יום ראשון בשבוע,מוטיבציה ונחישות,קמים וממשיכים.

בהצלחה.
]]> Sun, 20 Feb 2011 12:54:36 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3623-.aspx Message from dany

שאפתנית כתב:
הלוואי וירד כבר גשם, אי אפשר לנשום!!
אקורדיאון כתב:
הסופה היום רק מזג אוויר.
יום ראשון בשבוע,מוטיבציה ונחישות,קמים וממשיכים.

בהצלחה.
]]> Sun, 20 Feb 2011 12:12:32 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3623-.aspx Message from שאפתנית אקורדיאון כתב:
הסופה היום רק מזג אוויר.
יום ראשון בשבוע,מוטיבציה ונחישות,קמים וממשיכים.

בהצלחה.
]]> Sun, 20 Feb 2011 10:21:46 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3623-.aspx Message from אקורדיאון הסופה היום רק מזג אוויר.
יום ראשון בשבוע,מוטיבציה ונחישות,קמים וממשיכים.

בהצלחה.]]> Sun, 20 Feb 2011 10:15:08 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3623-.aspx Message from דפי מצטרפת לכל הנאמר.
בשבילי את דוגמה לחיקוי .
הנפילות שאנו חובות הן כנראה באות כדי לחשל אותנו.
כשזה קורה לי ואני מצליחה להתגבר ,אני מרגישה כמו רצה במרתון מכשולים. כל פעם מסירה מכשול וקדימה.
בהצלחה לכולנו
דפי.]]> Sun, 20 Feb 2011 08:32:04 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3623-.aspx Message from דרך המלך אמנם באיחור... אבל מקווה ששרדת את סופת ההוריקון שעמדה להתרחש...
שיהיה לך אחלה שבוע
נשיקות וחיבוקים
סיגל]]> Sun, 20 Feb 2011 07:53:19 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3623-.aspx Message from שאפתנית אני מקווה שהסופה עברה עם נזקים מזעריים.
כנסי ועדכני, נשמח לדעת שהכל בסדר אצלך.]]> Sun, 20 Feb 2011 07:21:44 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3623-.aspx Message from dany תחשבי שאת לא רוצה יותר להגיע למספרים הקודמים ומה שהבטחת לעצמך...... והבטחות הרי מקיימים זו הדוגמא שאנחנו נותנים לילדים נכון???????
המחשבה היא למה אני עושה את זה לעצמי? הרי אני צריכה לאהוב את עצמי לפחות כפי שאני אוהבת מישהו אחר והרי לא הייתי מעוללת לו את זה.
אז ככה מחשבה בונה מציאות.
בהצלחה

נחושה כתב:
dany כתב:
נחושתי אהובה
מאחלת לך לעבור את שישבת בהצלחה בשפיות ורוגע.
הצפירה היא עוד 10 דקות אז אם יש עוד פחמימה.......... לדרך ואם לא אז ביי ביי עד הבוקר.
שבת שלום
ערב שישי רגוע ונעים
נשיבוקים מכל הלב


תודה יקירתי, כעת חמש בדיוק מקווה שזהו וזהו.
אשתדל להתאפק בכל כוחי כדי שהסופה שעברה אותי לא תשאיר חותם (אני בספק)
אבל נתמודד וננצח.
נשיבוקים חזרה
נחושתך
]]> Fri, 18 Feb 2011 17:58:38 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3623-.aspx Message from נחושה dany כתב:
נחושתי אהובה
מאחלת לך לעבור את שישבת בהצלחה בשפיות ורוגע.
הצפירה היא עוד 10 דקות אז אם יש עוד פחמימה.......... לדרך ואם לא אז ביי ביי עד הבוקר.
שבת שלום
ערב שישי רגוע ונעים
נשיבוקים מכל הלב


תודה יקירתי, כעת חמש בדיוק מקווה שזהו וזהו.
אשתדל להתאפק בכל כוחי כדי שהסופה שעברה אותי לא תשאיר חותם (אני בספק)
אבל נתמודד וננצח.
נשיבוקים חזרה
נחושתך]]> Fri, 18 Feb 2011 17:05:39 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3623-.aspx Message from dany מאחלת לך לעבור את שישבת בהצלחה בשפיות ורוגע.
הצפירה היא עוד 10 דקות אז אם יש עוד פחמימה.......... לדרך ואם לא אז ביי ביי עד הבוקר.
שבת שלום
ערב שישי רגוע ונעים
נשיבוקים מכל הלב]]> Fri, 18 Feb 2011 16:52:44 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3623-.aspx Message from נחושה
היי פורום יקר,
התחייבנו להיות פה בטוב וברע בחולי ובבריאות...

אני בריאה והכול בסדר אבל אתמול והיום היו לי "הימים הנוראים"
המון קפה, אוייבים, קומה קומה, בקיצור זוועת אלוהים
מיותר לציין שהיה טריגר, נו אז מה זה נשמע כמו תירוץ !!!
הבטחתי לעצמי לשמוע את הצפירה בחמש ולהכנס לשישבת כאחרונת התלמידות המחוננות.
מקווה שגם יצליח לי...
בינתיים עסוקה בניירת כדי להסיח את תשומת ליבי מהמטבח עד ארוחת הערב שתכלול דגים וסלט.
מאחלת לכם שבת שלום ובשליטה ומבטיחה לעדכן בהמשך
נחושתכםםםםםםם
upset
edited by נחושה on 2/18/2011]]> Fri, 18 Feb 2011 16:46:19 GMT