אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - הבוקר לא נשקלתי... - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic3567-הבוקר-לא-נשקלתי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - הבוקר לא נשקלתי... - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Wed, 16 Feb 2011 09:59:22 GMT Wed, 16 Feb 2011 09:59:22 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3567-.aspx Message from dany

שאפתנית כתב:
תודה בנות יקרות על כל התגובות החמות שלכן!!!
שנמשיך להצליח ולחייך!!!

]]> Wed, 16 Feb 2011 09:59:22 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3567-.aspx Message from אקורדיאון שאפתנית כתב:
תודה בנות יקרות על כל התגובות החמות שלכן!!!
שנמשיך להצליח ולחייך!!!


התענוג כולו שלנו.]]> Wed, 16 Feb 2011 07:15:24 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3567-.aspx Message from שאפתנית שנמשיך להצליח ולחייך!!!

]]> Wed, 16 Feb 2011 06:56:09 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3567-.aspx Message from dany

שאפתנית כתב:
המשך הצלחה נחושה וליתר הבנות המקסימות: אקו, דני, הדס, אשירה, ענתי, נילי, מימי, קרולין, קרנושה, לביאה, וכל שאר המדהימות שמשתתפות בפורום.
]]> Tue, 15 Feb 2011 17:19:59 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3567-.aspx Message from tutit שאפתנית כתב:
המשך הצלחה נחושה וליתר הבנות המקסימות: אקו, דני, הדס, אשירה, ענתי, נילי, מימי, קרולין, קרנושה, לביאה, וכל שאר המדהימות שמשתתפות בפורום.


תודה שאפתנית יקרה!
גם לך כמובן....
נשיבוקים]]> Tue, 15 Feb 2011 16:14:10 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3567-.aspx Message from אשירה שאפתנית כתב:
המשך הצלחה נחושה וליתר הבנות המקסימות: אקו, דני, הדס, אשירה, ענתי, נילי, מימי, קרולין, קרנושה, לביאה, וכל שאר המדהימות שמשתתפות בפורום.


תודה, מתוקהKissing]]> Tue, 15 Feb 2011 10:04:19 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3567-.aspx Message from אקורדיאון שאפתנית כתב:
המשך הצלחה נחושה וליתר הבנות המקסימות: אקו, דני, הדס, אשירה, ענתי, נילי, מימי, קרולין, קרנושה, לביאה, וכל שאר המדהימות שמשתתפות בפורום.

תודה יקירתי,גם לך.]]> Tue, 15 Feb 2011 09:05:11 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3567-.aspx Message from רבקה ברכות לירידה הנפלאה
ומסתבר כשעושים יורדים, אין חוכמות
נחושתי סללת עכשיו דרך חדשה בחוג
ומכאן אך ורק קדימה ובהצלחה
יום נפלא עם המשך שליטה כמו שאת יודעת]]> Tue, 15 Feb 2011 08:28:21 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3567-.aspx Message from 1103 תודה והמשך הצלחה רבה גם לך
נילי]]> Tue, 15 Feb 2011 08:18:07 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3567-.aspx Message from שאפתנית Tue, 15 Feb 2011 07:48:32 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3567-.aspx Message from אקורדיאון יישר כח,יריית פתיחה מעודדת,שניים פחות כשהקילוגרם ירידה הבא בתור יהיה שינוי
קידומת.

כאמור, אנחנו במסגרת ובמודעות ומכאן הדרך סלולה עם כל המוקשים שעליהם

עם התמיכה והעידוד מתגברים.

בהצלחה.]]> Tue, 15 Feb 2011 05:04:13 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3567-.aspx Message from dany ]]> Tue, 15 Feb 2011 04:31:42 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3567-.aspx Message from tutit כיף היה לקרוא את דברייך,
כל הכבוד על 2 הק"ג שהורדת,ישר כח והמון הצלחה בהמשך.....

smile]]> Tue, 15 Feb 2011 00:14:43 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3567-.aspx Message from מימי היה כיף לפגוש אותך אתמול, ועוד יותר כיף להרגיש בשליטה ולרדת במשקל [אצלך].אנחנו חייבות להמשיך עם המומנטום של ההצלחה, לעשות מה שצריך ולרדת בהתמדה ובעיקביות!
תמשיכי ככה.]]> Mon, 14 Feb 2011 22:45:42 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3567-.aspx Message from נחושה תודה על העידוד והפירגון

נחושתכם]]> Mon, 14 Feb 2011 22:11:45 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3567-.aspx Message from 1103 מאמינה בך ןכמו שמירי אומרת:"אם היא יכולה כולנו יכולים"
כמו שעלית על המשקל ברגל ימין כך ההמשך יהיה רק
על הישורת הימנית וההצלחה מובטחת
אוהבת אותך נשיבוקים♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

נילי]]> Mon, 14 Feb 2011 17:44:42 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3567-.aspx Message from dany כל הכבוד
והמשיכי כך............
אני מציעה לך להדפיס את הפוסט הזה בכמה עותקים ולהניח אותם בכל מיני מקומות של מוקשים................
הצלחה יקירה
נשיבוקים]]> Mon, 14 Feb 2011 15:20:14 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3567-.aspx Message from קרנושה Mon, 14 Feb 2011 11:08:54 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3567-.aspx Message from קרולין אין כמוך! את מרגשת בכתיבך הנפלאה!

את בדרך הנכונה...ואת תשיגי את כל יעדייך!

בהצלחה רבההההההההההההה

איתך לאורך התהליך.........

נשיבוקים

קרולין.smile]]> Mon, 14 Feb 2011 11:07:51 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3567-.aspx Message from נחושה שאפתנית כתב:
ירידה מדהימה נחושה. כל הכבוד, 2 ק"ג פחות!!!
בהצלחה גם השבוע!!!


תודה רבה יקירתי, ממשיכה קדימה למטרה, לרזות !
]]> Mon, 14 Feb 2011 10:01:52 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3567-.aspx Message from שאפתנית בהצלחה גם השבוע!!!]]> Mon, 14 Feb 2011 08:31:52 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3567-.aspx Message from נחושה
חזרתי לחוגים ואתמול היתה השקילה השניה=הראשונה של עשיה...

מירי היתה מהממת, פגשתי את מיכל גיתי,מימי,ענתי והרגשתי שוב מוגנת, בבית, במסגרת הנכונה לי ועם המטפלת הכי הכי מקצועית ומדהימה שיכולתי לבקש. התחלתי את השבוע מצויין, הייתי מראשון ועד חמישי בלי פחמימות מחמש, אולי עם פרוסה אחת אבל בהחלט מחושבת ומדודה בכמויות.
במהלך היום הקפדתי לא להכניס דבר לפה מעבר לשתיה חמה (עוד קצת קשה לי עם קפה) והמון מים חמים עם פלח לימון או מסטיק במקרים של נפילות בכושר העמידה.
ובכל זאת בדרך לשקילה נזכרתי בעוגיות הספורות שאכלתי, פופקורן אחד, קינוח גדול במסעדה של שבת (50 לגיסי) אחרי שפירגנתי לי סטייק טוב וסלט
ופתאום לא הייתי בטוחה כלל וכלל שתירשם ירידה משמעותית. (לא עמדתי ברישום מסודר לצערי).
לא היה שם פחד כלל וכלל יותר יראת כבוד למירי ולגופי ולהפנמה שדי כבר ובאמת הגיע הזמן להפסיק להתעלל בגופי שסוחב 20 ק"ג מיותרים אסתטית ובריאותית.
עליתי על המשקל (ברגל ימין) ומירי אמרה לי זהו, מעכשיו רק ירידות !!!
הבטתי בכרטיס וראיתי 2 ק"ג פחות=90 בדיוק - כן, אני יודעת שאני לא נראית...אבל אני מרגישה!!! והגולם לא משקר הטיירים מונחים שם כבר כמעט עשור!!!
שמחתי כמובן אבל ירדתי מהמשקל מפוקחת. ואז שמעתי את הקול הפנימי זה שיכול לקדם אותנו או לייסר אותנו מתעורר:
"גב' יקרה, כשאת עושה יש תוצאות, אין אפס. הגיע הזמן להפסיק עם התירוצים, הנחמה באוכל, הפיתויים, הויתורים, טוב מילא היום, טוב רק הפעם, עוד עוגיה ודי, קר מדי, חם מדי, מתח בחדשות, שיעמום שלא בא לי כלום לעשות.... הפעם תתמידי?, כמה פעמים התחלת?, כמה פעמים נשברת?...אההה אמרתי לך... וכאלה".
ומזל גדול שאז התחילה ההרצאה המשובחת של מירי והחוויות מאילת והקול הפנימי ישב בשקט והקשיב...

הבוקר לא נשקלתי!!!
הושטתי את רגל ימין כמו שאני עושה כבר 30 שנה בערך והחזרתי אותה בחזרה.
הבנתי שהעליה ושוב שקילה "ורגע לראות אם הוא מאופס" "וטוב נו כמו אתמול", "וטוב נו לא נורא, והעיקר שלא עליתי קילו" "ואיך עברתי את ה- , איך אני מרשה לעצמי את המשקל הזה", "יו איזה מזל שאני גבוהה אז לא רואים"....בדיוק כמו שמירי המחישה לנו אתמול על הבמה (מירי אין דברים כאלהsmile )
הייתי רגועה שאני ממשיכה לעשות, ידעתי שסיימתי אתמול בלי פחמימות מחמש, ידעתי שהכנתי אתמול בערב על השיש תפוח, אגס, דנונה, פלפל אדום...
שלא יהיה לי תירוץ, שלא אעשה משהו לא מודע, מתוך עייפות או מתוך דחף רגעי ובכלל, שאני בשליטה כי אני בוחרת בזה ורוצה את זה.
אני לא צריכה לרדת 70, אני צריכה לרדת לאט ובטוח 20 ק"ג כדי להיות בריאה, שמחה, חיונית וקלה (תרתי משמע) עם עצמי וזה לא בשמיים, אנשים בשר ודם עסוקים יותר או פחות , מוכשרים יותר או פחות ומירי ה-דוגמה מול העיניים ומודל לחיקוי, עשו זאת לפניי.
אז הבוקר לא נשקלתי, ואם אהיה חכמה ונחושה אשקל בפעם הבאה שוב רק אצל מירי בראשון בערב...
אני יותר לא מרמה ומשלה את עצמי, אני בוחרת להצליח.
והפעולה הקטנה הזאת בבוקר, שינוי אחד קטן יוביל אותי לשם.
לכו להישקל השבוע ולשמוע הרצאה כל כך חשובה, לשמוע סיפורים מהחיים
ולצחוק קצת על עצמינו אף פעם לא מזיקwink
יום קסוםCool
נחושה
edited by נחושה on 2/14/2011]]> Mon, 14 Feb 2011 07:55:40 GMT