https://www.bdiet.co.il/forum/topic3434-שעועית-צהובה-ברוטב-עגבניות.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - שעועית צהובה ברוטב עגבניות - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Fri, 04 Feb 2011 22:31:36 GMT Fri, 04 Feb 2011 22:31:36 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3434-.aspx Fri, 04 Feb 2011 22:31:36 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3434-.aspx

4 מנות


1/2 שקית (של 800 גרם) שעועית צהובה מוקפאת "סנפרוסט"
1 כוס בצל קצוץ מוקפא "סנפרוסט"
2כפות שמן קנולה
2 שיני שום כתושות
2 כפות רסק עגבניות
½ כוס עגבניות מרוסקות
1 כוס מים
מלח, פלפל, פפריקה מתוקה
½ כפית סוכר




לחמם בסיר את השמן, לטגן את הבצל והשום קלות.
להוסיף את רסק העגבניות, העגבניות המרוסקות, המים והתבלינים ולהביא לרתיחה.
להוסיף את השעועית המוקפאת, להביא לרתיחה שניה ולבשל כ-30 דקות על להבה קטנה בסיר מכוסה.]]> Fri, 04 Feb 2011 00:37:24 GMT