אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - לצערי הרב, על אף ההתחייבות שלי לרזות עליתי ק"ג שלם - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic3046-לצערי-הרב-על-אף-ההתחייבות-שלי-לרזות-עליתי-קג-שלם.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - לצערי הרב, על אף ההתחייבות שלי לרזות עליתי ק"ג שלם - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Sat, 08 Jan 2011 09:13:50 GMT Sat, 08 Jan 2011 09:13:50 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3046-.aspx Message from אשירה בצקיסטית בגמילה כתב:
חיה יקרה,
לפעמים כשאנו מתחייבים זה מלחיץ אותנו לעמוד בהתחייבות, ואז בתת מודע, אנו מתנגדים או מתמרדים כדי לא להיכשל בהתחייבות ואז ו"דווקא" לא מצליח לנו.
אולי בפעם הבאה, תנסי לא להתחייב לרדת, כי זו במילא ההתחייבות העיקרית כאשר נרשמים למסגרת דיאטה, אלא תנסי להתחייב לצעדים קטנים אך משמעותיים יותר, שיובילו אותך להרזיה - למשל:
לשתות כל יום את כמות המים שצריך,
לא לאכול פחמימות אחרי 5 באדיקות!
לבצע צעידות כל יום,
לאכול רק 2 פירות ביום ורק תפוחים או אגסים,
לקרוא ולכתוב בפורום הדיאטה כל יום
לא להיות ספונטנית באוכל אלא לתכנן אותו כל יום מראש או כמה ימים מראש כדי שלא תיתקעי בלי אוכל.
אם תקפידי על כל מיני כללים קטנים כאלה שקל לבצע, ותכניסי לך לראש שמדובר בהרגלי חיים שקל לבצע אותם כל החיים - ההרזיה תגיע מאליה.
שיהיה בהצלחה ושבת שלום :-)



חגית יקרה,
תודה שאת מצליחה להחזיר אותנו לתלם,
לדברים הבסיסיים והפשוטים שהם בסופו של דבר עושים את העבודה!!!Kissing]]> Sat, 08 Jan 2011 09:13:50 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3046-.aspx Message from דובונית אכפת לי וחיה לה חמודה נאמר הכל אז בלי ייאוש ועם הרבה התמדה ללא הנחות בהצלחה smile]]> Sat, 08 Jan 2011 08:01:04 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3046-.aspx Message from dany
אקורדיאון כתב:
dany כתב:
שולחת לך בקילואיםwink
אקורדיאון כתב:
dany כתב:
שבת של שליטה לכולנוsmile

אוהו תודה צריכה את זה היום.

תודה רבה קיבלתי,משוכנעת שזה יעזור וכמובן שולחת אלייך חזרה.
]]> Sat, 08 Jan 2011 06:14:19 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3046-.aspx Message from אקורדיאון dany כתב:
שולחת לך בקילואיםwink
אקורדיאון כתב:
dany כתב:
שבת של שליטה לכולנוsmile

אוהו תודה צריכה את זה היום.

תודה רבה קיבלתי,משוכנעת שזה יעזור וכמובן שולחת אלייך חזרה.]]> Sat, 08 Jan 2011 06:01:18 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3046-.aspx Message from dany
אקורדיאון כתב:
dany כתב:
שבת של שליטה לכולנוsmile

אוהו תודה צריכה את זה היום.
]]> Sat, 08 Jan 2011 05:47:15 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3046-.aspx Message from אקורדיאון dany כתב:
שבת של שליטה לכולנוsmile

אוהו תודה צריכה את זה היום.]]> Sat, 08 Jan 2011 05:43:35 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3046-.aspx Message from dany ]]> Sat, 08 Jan 2011 05:20:10 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3046-.aspx Message from tutit בצקיסטית בגמילה כתב:
חיה יקרה,
לפעמים כשאנו מתחייבים זה מלחיץ אותנו לעמוד בהתחייבות, ואז בתת מודע, אנו מתנגדים או מתמרדים כדי לא להיכשל בהתחייבות ואז ו"דווקא" לא מצליח לנו.
אולי בפעם הבאה, תנסי לא להתחייב לרדת, כי זו במילא ההתחייבות העיקרית כאשר נרשמים למסגרת דיאטה, אלא תנסי להתחייב לצעדים קטנים אך משמעותיים יותר, שיובילו אותך להרזיה - למשל:
לשתות כל יום את כמות המים שצריך,
לא לאכול פחמימות אחרי 5 באדיקות!
לבצע צעידות כל יום,
לאכול רק 2 פירות ביום ורק תפוחים או אגסים,
לקרוא ולכתוב בפורום הדיאטה כל יום
לא להיות ספונטנית באוכל אלא לתכנן אותו כל יום מראש או כמה ימים מראש כדי שלא תיתקעי בלי אוכל.
אם תקפידי על כל מיני כללים קטנים כאלה שקל לבצע, ותכניסי לך לראש שמדובר בהרגלי חיים שקל לבצע אותם כל החיים - ההרזיה תגיע מאליה.
שיהיה בהצלחה ושבת שלום :-)


חגיתוש תודה על השיתוף והעצות אני ממש מאמינה שהלחץ מפני המחויבות להוריד הרבה היא זו שחיבלה גם לי זה קרה לא אחת.
וההרגלים ליומיום אכן יותר ברי ביצוע ויביאו לירידה הנכספת.
שבת מוצלחת ובשליטה לכולנו.smile]]> Sat, 08 Jan 2011 01:30:22 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3046-.aspx Message from אקורדיאון חיהלה בלי ייסורי מצפון ,מה שעולה מהר יורד מהר,את תחזרי למסלול עליו את צועדת
נהדר כבר כמה שבועות.

שבת שלום ובהצלחה.]]> Fri, 07 Jan 2011 19:53:13 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3046-.aspx Message from מיכל שרון תודה שרשמת את זה ככה... הארת גם את עיניי.
שתהיה לך שבת שלום (-:]]> Fri, 07 Jan 2011 19:38:24 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3046-.aspx Message from מיכל שרון תודה שרשמת את זה ככה... הארת גם את עיניי.
שתהיה לך שבת שלום (-:]]> Fri, 07 Jan 2011 19:38:23 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3046-.aspx Message from tutit בהצלחה בשקילה הבאה,
מה שעלה ירד מהר.
סופשבוע נהדר לכולנוsmile

סבלנות אופטימיות תזכרי לא להלחץ יהיה טוב....]]> Fri, 07 Jan 2011 15:18:27 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3046-.aspx Message from miribelkin לא נורא מה שעולה מהר יורד מהר.
שבת טובה ובשליטה אוהבת מירי]]> Fri, 07 Jan 2011 14:42:40 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3046-.aspx Message from dany אז לקחת אותה בצעדים קטנים קטנים וכל יום של הצלחה יביא בסופו של עניין להצלחה גדולה
שבת שלום והמון אהבה]]> Fri, 07 Jan 2011 12:15:37 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3046-.aspx Message from רבקה את צודקת בהחלט שברגע כזה
התת מודע לנו מוביל אוצנו להתנגדות
על כן חיה'לה צעד אחר צעד יוביל אותך למסלול הנכון

ושהשבת תעבור לך בקלות ובשליטה
ומה שהיה עבר קדימה למטרה]]> Fri, 07 Jan 2011 10:52:20 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3046-.aspx Message from בצקיסטית בגמילה לפעמים כשאנו מתחייבים זה מלחיץ אותנו לעמוד בהתחייבות, ואז בתת מודע, אנו מתנגדים או מתמרדים כדי לא להיכשל בהתחייבות ואז ו"דווקא" לא מצליח לנו.
אולי בפעם הבאה, תנסי לא להתחייב לרדת, כי זו במילא ההתחייבות העיקרית כאשר נרשמים למסגרת דיאטה, אלא תנסי להתחייב לצעדים קטנים אך משמעותיים יותר, שיובילו אותך להרזיה - למשל:
לשתות כל יום את כמות המים שצריך,
לא לאכול פחמימות אחרי 5 באדיקות!
לבצע צעידות כל יום,
לאכול רק 2 פירות ביום ורק תפוחים או אגסים,
לקרוא ולכתוב בפורום הדיאטה כל יום
לא להיות ספונטנית באוכל אלא לתכנן אותו כל יום מראש או כמה ימים מראש כדי שלא תיתקעי בלי אוכל.
אם תקפידי על כל מיני כללים קטנים כאלה שקל לבצע, ותכניסי לך לראש שמדובר בהרגלי חיים שקל לבצע אותם כל החיים - ההרזיה תגיע מאליה.
שיהיה בהצלחה ושבת שלום :-)]]> Fri, 07 Jan 2011 10:43:37 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3046-.aspx Message from נינוש עושים מאמצים ועולים
זה כבר קרה לי כמה פעמים
יהיה בסדר, רוצים להאמין
שבת שלום]]> Fri, 07 Jan 2011 10:34:45 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3046-.aspx Message from אשירה מה שהיה היה, חישבי רק קדימה, מעכשיו מקצה תיקונים,
שבת שלווה ורגועה,]]> Fri, 07 Jan 2011 10:28:21 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3046-.aspx Message from יעלי מה שעלה ירד בטוח!]]> Fri, 07 Jan 2011 10:08:55 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3046-.aspx Message from dany שבת שלום ומקווה שהשבוע שיבוא עלינו לטובה יהיה קל יותר תרתי משמע
חיבוק
שבת שלום]]> Fri, 07 Jan 2011 09:44:44 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3046-.aspx Message from קרולין בטוחה שתחזירי את החוב כבר השבוע!

שתהיה לך שבת נהדרת, רגועה ,נעימה ובשליטה.

קרולין.smile]]> Fri, 07 Jan 2011 08:08:22 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic3046-.aspx Message from חיה'לה
מקווה מאוד מאוד להחזיר את החוב השבוע הקרוב, ואף לרדת.

upsetupset

ובכל זאת, שתהיה שבת טובה ושמחה,
שלכם - חיה]]> Fri, 07 Jan 2011 07:44:29 GMT